ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ

ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ
--------------------
ဗုဒၶ
ဗုဒၶဆုိတာ ဘာလဲလုိ႔ေမးရင္ ဒီစကားလုံး အဖြင့္အတုိင္း “သိသူ”လုိ႔ အလြယ္ေျဖရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သိတယ္ဆုိေတာ့ ဘာကုိသိတာလဲ ဆုိရင္ သစၥာေလးပါး အပါအဝင္ သိစရာမွန္သမွ် အားလုံးကုိ သိတာလုိ႔ ေျဖရမွာေပါ့။ အဲဒီသစၥာကုိ ဘယ္သူကသင္ျပေပးလုိ႔ သိတာလဲ၊ သူပဲသိၿပီး တျခားသူေတြကုိ သိေစႏုိင္သလားလုိ႔ ထပ္ၿပီးေမးခြန္း ထုတ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘုရားရွင္ေတြဟာ သစၥာေလးပါး တရားေတာ္ကုိ ဆရာမရွိဘဲ ကုိယ္ေတာ္တုိင္ က်င့္ႀကံႀကိဳးကုတ္ အားထုတ္မႈနဲ႔ သိရွိေတာ္မူတာျဖစ္ၿပီး ကုိယ္ေတာ္ျမတ္ သိေတာ္မူတဲ့အတုိင္း ေဝေနယ် သတၱဝါေတြကုိလည္း သိေစေတာ္မူတဲ့သူလုိ႔ အလြယ္နားလည္ မွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္။ ဗုဒၶဆုိေတာ့ ဒီေနရာမွာ
၁။ သမၼာသမၺဳဒၶ
၂။ ပေစၥကဗုဒၶ ဆုိတဲ့ ဗုဒၶ ႏွစ္မ်ိဳးကုိ သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။
သမၼာသမၺဳဒၶဆုိတာ ေလးအသေခ်ၤ နဲ႔ ကမၻာတစ္သိန္း (ပညာ၊ သဒၶါ၊ ဝိရိယ တရားအားသာမႈကုိ လုိက္ၿပီး ကဲြျပားမႈရွိ) ဒါန၊ သီလစတဲ့ ပါရမီေတာ္မ်ားကုိ ျဖည့္က်င့္ကာ ပါရမီေတာ္ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့အခါမွာ သိစရာမွန္သမွ် အၾကြင္းအက်န္မရွိ အကုန္အစင္ကုိ သိေတာ္မူႏုိင္တဲ့ သဗၺညဳတဉာဏ္ေတာ္ကုိ ရရွိေတာ္မူၿပီး ကုိယ္ေတာ္ျမတ္ သိေတာ္မူတဲ့ သစၥာတရားအတုိင္း ေဝေနယ် သတၱဝါေတြကုိလည္း သိေစေတာ္မူႏုိင္တဲ့ ဘုရားမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
ပေစၥကဗုဒၶဆုိတာ ႏွစ္အသေခ်ၤနဲ႔ ကမၻာတစ္သိန္း ကာလၾကာေအာင္ ဒါန၊ သီလစတဲ့ ပါရမီေတာ္တုိ႔ကုိ ျဖည့္က်င့္ေတာ္မူကာ ပါရမီေတာ္ ျပည့္စုံေတာ္မူတဲ့အခါ ပေစၥကေဗာဓိဉာဏ္ကုိ ရရွိေတာ္မူၿပီး သစၥာေလးပါး တရားေတာ္ကုိ ဆရာမကူ ကုိယ္ေတာ္တုိင္ သိေတာ္မူခဲ့ေပမယ့္ သတၱဝါေဝေနယ်ေတြကုိ သိရွိေအာင္ ေဟာေတာ္မမူႏုိင္တဲ့၊ သာသနာပကာလမွာ ပြင့္ေတာ္မူတဲ့ ဘုရားငယ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီဗုဒၶႏွစ္မ်ိဳးမွာ အခုႀကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ သာသနာေတာ္ဟာ သဗၺညဳတဉာဏ္ေတာ္ရွင္ ျဖစ္ေတာ္မူတဲ့ ေဂါတမ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ သာသနာေတာ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ သမၼာသမၺဳဒၶဘုရားရွင္မ်ားရဲ႕ သာသနာထြန္းကားရာ ကာလကုိ သာသနာတြင္းကာလုိ႔ေခၚၿပီး သမၼာသမၺဳဒၶ ဘုရားရွင္မ်ား ပြင့္ထြန္းေတာ္ မမူတဲ့ကာလကုိေတာ့ သာသနာပ ကာလလုိ႔ေခၚကာ အဲဒီသာသနာပ ကာလမွာပဲ ပေစၥကဗုဒၶ အရွင္ျမတ္မ်ား ပြင့္ေပၚေတာ္မူၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီေလာက္သိထားရင္ကုိပဲ ဗုဒၶဘာသာ လူငယ္ေတြအတြက္ မဆုိးဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာ
ဗုဒၶအေၾကာင္းကုိ အနည္းငယ္ မိတ္ဆက္အေနနဲ႔ သိထားၿပီးရင္ေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဗုဒၶဆုိတာ ဘုရား၊ ဘာသာဆုိတာ အယူဝါဒ၊ ေဟာၾကားခ်က္၊ ဗုဒၶဘာသာဆုိေတာ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕ အယူဝါဒ၊ ေဟာၾကားခ်က္လုိ႔ပဲ အလြယ္နားလည္ မွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္။ ဘုရားရွင္ရဲ႕ ေဟာၾကားခ်က္ဆုိတာ ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူၿပီးေနာက္ ၄၅ႏွစ္လုံးလုံး ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕ တရားေတာ္ကုိပဲ ဆုိလုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဟာၾကားခ်က္ကုိပဲ ဒီေန႔ေခတ္ အသုံးအႏႈန္းေတြနဲ႔ ေျပာေတာ့ ပိဋကတ္သုံးပုံ၊ နိကာယ္ငါးရပ္၊ ဓမၼကၡႏၶာေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္ဆုိတဲ့ အေခၚအေဝၚေတြ ျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေခၚေတြဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေနေပမယ့္ ရည္ညြန္းခ်က္ကေတာ့ ၄၅ႏွစ္လုံးလုံး ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ေတြကုိပဲ ရည္ညြန္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထက္ပုိၿပီး အက်ဥ္းဆုံး စကားလုံးေတြနဲ႔ ေျပာမယ္ဆုိရင္ေတာ့ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ ဒီသုံးမ်ိဳးကိုပဲ တုိက္႐ုိက္ေျပာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဗုဒၶဘုရားရွင္ရဲ႕ ဝါဒနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားရွင္ရဲ႕ ဝါဒဟာ ကံကံရဲ႕အက်ိဳးအျပစ္ကုိ ေဟာၾကားေတာ္မူတဲ့ ကမၼဝါဒ၊ အေၾကာင္းအက်ိဳးကုိ ေထာက္ျပတဲ့ ေၾကာင္းက်ိဳးဆက္စပ္မႈ ဝါဒ၊ အမွားအမွန္ကုိ စိစစ္ေဝဘန္ လက္ခံေစတဲ့ ဝိဘဇၨဝါဒ၊ အစြန္းမေရာက္တဲ့ အလယ္အလတ္ လမ္းစဥ္ကုိ က်င့္သုံးတဲ့ မဇၥ်ိမပဋိပဒါ ဝါဒ၊ အရာအားလုံးမွာ အတၱဆုိတာ မရွိဘဲ အစုိးမရျခင္း အနတၱသေဘာသာ ရွိတယ္ဆုိတဲ့ အနတၱဝါဒ စသျဖင့္ အမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဖြင့္ဆုိေျပာၾကားႏုိင္ေပမယ့္ အားလုံးကုိ ၿခဳံၿပီးေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕ ေဟာေျပာပုိ႔ခ်ခ်က္ အယူဝါဒဟာ တကယ့္အမွန္တရားျဖစ္တဲ့ အမွန္တကယ္ဝါဒ (Realism)ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားေဟာ တရားေတြဟာ အမွန္တရားအစစ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအမွန္တရားဟာလည္း ဘုရားေဟာလုိက္လုိ႔ မွန္တာမဟုတ္ပါဘူး။ မွန္လုိ႔ ဘုရားေဟာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါကုိ စာလုိေျပာေတာ့ သစၥာတရားလုိ႔ ေျပာၾကျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶရဲ႕အဆုံးအမျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာကုိ အမွန္တကယ္ဝါဒ၊ အမွန္တကယ္ဘာသာလုိ႔ ဆုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ဘုရားရွင္ရဲ႕ေဟာၾကားခ်က္ဟာ အမွန္တကယ္ဝါဒလုိ႔ ဆုိရတာလဲဆုိရင္ ႐ုပ္နာမ္မ်ားနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ သတၱဝါ အားလုံးမွာ အမွန္တကယ္ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ေနလုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားေဟာ တရားေတြဟာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အတြက္သာမွန္ၿပီး တျခားဘာသာဝင္ေတြအတြက္ မမွန္ဘူးဆိုတာ မရွိပါဘူး။ နာမ္႐ုပ္မ်ားနဲ႔ ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ သတၱဝါအားလုံးမွာ အကုန္မွန္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆုိၾကပါစုိ႔။ ဗုဒၶရဲ႕ သစၥာေလးပါး အမွန္တရားမွာ ဒုကၡသစၥာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားရွင္က “ပဋိသေႏၶေနရတာ ဒုကၡ၊ အုိရတာဒုကၡ၊ နာရတာ ဒုကၡ၊ ေသရတာဒုကၡ၊ မခ်စ္မႏွစ္သက္ဖြယ္ေတြနဲ႔ အတူယွဥ္တြဲေနရာတာ ဒုကၡ၊ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ဖြယ္ေတြနဲ႔ ေကြကြင္းရတာ ဒုကၡ၊ အလုိရွိတဲ့ အရာကုိ မရတာဒုကၡ၊ အက်ဥ္းအားျဖင့္ ဒီခႏၶာႀကီးကပင္ ဒုကၡ”လုိ႔ ဖြင့္ဆုိေဟာေျပာျပပါတယ္။ ဒီေဟာၾကားခ်က္ကုိၾကည့္ရင္ ခႏၶာရွိေနတဲ့သူမွန္သမွ် ဘယ္ႏုိင္ငံ၊ ဘယ္လူမ်ိဳး၊ ဘယ္သတၱဝါမွာ မဆုိ ဒီဒုကၡက ရွိေနၾကမွာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆုိေတာ့ကား ဒီဒုကၡဟာဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းတရားကုိရွာေတာ့ တြယ္တာမႈ သံေယာဇဥ္ သမုဒယေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကုိ ဗုဒၶက သမုဒယသစၥာ ဒုကၡျဖစ္ေၾကာင္း အမွန္တရား တစ္ခုအေနနဲ႔ ထပ္ၿပီးရွင္းေတာ္မူပါတယ္။ အေၾကာင္းရွိရင္ အက်ိဳးရွိတတ္သလုိ အေၾကာင္းခ်ဳပ္ရင္လည္း အက်ိဳးခ်ဳပ္တတ္တဲ့ သေဘာရွိတဲ့အတြက္ ဒီလုိဒုကၡရွိရင္ ဒုကၡခ်ဳပ္ေၾကာင္းလည္း ရွိမွာအမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဗုဒၶဘုရားရွင္က နိေရာဓလုိ႔ေခၚတဲ့ နိဗၺာန္ကုိဆုိက္ရင္ ဒီဒုကၡလည္း ခ်ဳပ္ၿပီလုိ႔ဆုိကာ နိေရာဓသစၥာ ဒုကၡခ်ဳပ္ေၾကာင္း အမွန္တရားကုိ ေဟာေတာ္မူျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိဆုိေတာ့ ဒီဒုကၡခ်ဳပ္ရာကုိ သြားဖုိ႔အတြက္ က်င့္ႀကံအားထုတ္ရမယ့္ လမ္းလည္းရွိဖုိ႔ လုိလာျပန္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဘုရားရွင္က မွန္ကန္တဲ့ မဂၢင္ရွစ္ပါးလမ္းစဥ္ကုိ ရွင္းလင္းျပသကာ မဂၢသစၥာျဖစ္တဲ့ ဆင္းရဲခ်ဳပ္ရာသုိ႔ ေလွ်ာက္လမ္းရာ လမ္းမွန္ကုိ ျပသေတာ္မူျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီသစၥာေလးပါး အဖြင့္ကုိၾကည့္ရင္ အားလုံးအတြက္ အမွန္ေတြပဲ ျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာ ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာရွိေနတဲ့ သတၱဝါမွန္သမွ် ဒီသစၥာတရားအတုိင္း လဲြမွားျခင္းမရွိ မွန္ကန္ေနတဲ့အတြက္ ဘုရားေဟာ တရားေတာ္၊ ဘုရားရွင္ရဲ႕ အယူအဆေတာ္၊ ဗုဒၶရဲ႕ဝါဒေတာ္ကုိ အမွန္တကယ္ဝါဒ၊ အမွန္တကယ္ဘာသာ၊ အမွန္သစၥာတရားလုိ႔ ဆုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာေခၚ ဗုဒၶရဲ႕အဆုံးအမနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီေလာက္ေလး သိထားရင္ကုိပဲ မဆုိဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာဝင္
ဆက္လက္ၿပီးေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္တာေလးေတြကုိ ေျပာျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာဝင္ဆုိတာ အလြယ္ေျပာေတာ့ ဗုဒၶဘုရားရဲ႕ အယူဝါဒ ေဟာၾကားခ်က္မ်ားကုိ လက္ခံလုိက္နာ က်င့္သုံးၾကတဲ့ သူေတြကုိ ဗုဒၶဘာသာဝင္လုိ႔ ေခၚတာျဖစ္ပါတယ္။ တိတိက်က် ေျပာရမယ္ဆုိရင္ ဘယ္သူ႔ပေယာဂ၊ ဘယ္သူ႔စည္း႐ုံးလႈံ႔ေဆာ္မႈမွ မပါဘဲ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ေက်နပ္လက္ခံလုိ႔ “ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၧာမိ - ဘုရားရွင္ကုိ ကုိးကြယ္ရာဟူ၍ ဆည္းကပ္ပါ၏၊ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၧာမိ - တရားေတာ္ကုိ ကုိးကြယ္ရာဟူ၍ ဆည္းကပ္ပါ၏၊ သံဃံ သရဏံ ဂစၧာမိ - သံဃာေတာ္ကုိ ကုိးကြယ္ရာဟူ၍ ဆည္းကပ္ပါ၏” လုိ႔ဆုိကာ သရဏဂုံတည္ၿပီး ဗုဒၶဘာသာအျဖစ္ ခံယူထားၾကသူေတြကုိ ဗုဒၶဘာသာဝင္လုိ႔ ေျပာဆုိၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆုိေတာ့ကား ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္ပါ၏လုိ႔ သရဏဂုံကုိ ခံယူေဆာက္တည္ၿပီး ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာတဲ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အေနနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ ရတနာသုံးပါးကုိ သရဏလုိ႔ ဆုိတာလဲ၊ ဘာေၾကာင့္ ရတနာသုံးပါးဟာ ကုိးကြယ္ခံထုိက္တာလဲလုိ႔ ေမးလာခဲ့မယ္ဆုိရင္ “သတၱဝါေတြရဲ႕ ေဘးဒုကၡကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ဖ်က္ဆီးတတ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ရတနာသုံးပါးဟာ သရဏ အမည္ရေၾကာင္း၊ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္တာနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ဘုရားရွင္ဟာ သတၱဝါေတြကုိ ႀကီးပြားခ်မ္းသာေၾကာင္း နည္းလမ္းကုိ ျဖစ္ေစ၊ မႀကီးပြား မခ်မ္းသာေၾကာင္း မေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကေန ပယ္ခြါေစ၊ အျပစ္ကင္းၿပီး ဂုဏ္ေက်းဇူးအေပါင္းနဲ႔ ျပည့္စုံေစတဲ့အတြက္ ကုိးကြယ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ တရားေတာ္ဟာလည္း က်င့္ႀကံလုိက္နာသူေတြကုိ ဘဝသံသရာ ခရီးမွ ဆဲြထုတ္ကယ္တင္ႏုိင္ျခင္း၊ က်င့္စဲအခုိက္ႏွင့္ က်င့္ၿပီးေနာက္မွာလည္း သက္သာၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ျဖစ္ေစျခင္းႏွင့္ သတၱဝါေတြရဲ႕ ေဘးဒုကၡကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ဖ်က္စီး ေစႏုိင္ျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ကုိးကြယ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ သံဃာေတာ္ဟာလည္း ေကာင္းမႈကုသုိလ္ကုိ ႀကီးက်ယ္မ်ားျပာေစ၊ ေဘးဒုကၡကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ဖ်က္စီးေစတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကုိးကြယ္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း” စသျဖင့္ ရတနာသုံးပါးကုိ ကုိးကြယ္ရျခင္း အေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီေလာက္ေတာ့ သိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။
ေနာက္ သရဏဂုံကုိ ခံယူၿပီး ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ျဖစ္လာတဲ့ သူတစ္ေယာက္အတြက္ မွန္ကန္တဲ့အယူဝါဒ သမၼာဒိ႒ိ ရွိေနဖုိ႔လည္း လုိပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ရတနာသုံးပါး၊ ကံကံရဲ႕ အက်ိဳးတရား၊ အေၾကာင္းအက်ိဳး ဆက္စပ္မႈနဲ႔ မ်က္ေမွာက္ေလာက တမလြန္ေလာက စတာေတြအေပၚမွာ သံသယမရွိ အမွန္သိၿပီး ယုံၾကည္လက္ခံဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါမွလည္း ဗုဒၶအလုိက် မွန္ကန္တဲ့ အယူရွိသူ ျဖစ္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ကား သရဏဂုံကုိ ခံယူထားၿပီး ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ေနတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ဒီသရဏဂုံ တည္ၿမဲဖုိ႔အေရး၊ မပ်က္စီးေရးအတြက္လည္း ႀကိဳးစားအားထုတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ စာေပမွာကေတာ့ သရဏဂုံ ပ်က္စီးတတ္တဲ့ အေၾကာင္း (၂)မ်ိဳးရွိတယ္လုိ႔ ဖြင့္ျပပါတယ္။
၁။ ေသသြားရင္ သရဏဂုံပ်က္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေခတ္ ေသသူကုိ သရဏဂုံတင္တယ္ဆုိတဲ့ အသုံးဟာ ဒီမွာ အႀကဳံးမဝင္ပါဘူး။ ေသသူကုိ သရဏဂုံ တင္လုိ႔လည္း မရပါဘူး။ ေသရင္ သရဏဂုံဟာ အလုိလုိကုိ ပ်က္သြားပါတယ္။
၂။ မေသေသးေပမယ့္ သရဏဂုံကုိ ခံယူထားတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ရတနာသုံးပါးထက္ ပုိၿပီး တစ္ျခားအယူဝါဒေတြကုိ လက္ခံယုံၾကည္မယ္၊ ဗုဒၶဘာသာကုိပစ္ၿပီး တစ္ျခားအယူဝါဒကုိ လက္ခံသြားမယ္ဆုိရင္ ဒါလည္း သရဏဂုံ ပ်က္တဲ့အေၾကာင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကေတာ့ အသက္ရွင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာကုိ သရဏဂုံ ပ်က္စရာအေၾကာင္း ရွိတဲ့အတြက္ သတိျပဳဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတေလ ေဘးဒုကၡတစ္ခုခု၊ အေၾကာက္တရား တစ္ခုခုေၾကာင့္ စိတ္မပါဘဲ တစ္ျခားအယူဝါဒေတြကုိ လက္ခံလုိက္နာ လုပ္ေနရတာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ကုိယ့္စိတ္က ရတနာသုံးပါးကုိ တကယ္ပစ္လုိတဲ့ သေဘာမဟုတ္တဲ့အတြက္ သရဏဂုံကေတာ့ မပ်က္ပါဘူး။ သရဏဂုံေတာ့ ညစ္ႏြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ကုိလည္း သတိျပဳ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကံကံရဲ႕ အက်ိဳးအျပစ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ဗုဒၶဘာသာတစ္ေယာက္ဟာ မေကာင္းမႈကုိေရွာင္ၿပီး ေကာင္းမႈကုိ ေဆာင္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ မေကာင္းမႈဒုစ႐ုိက္အမႈကုိ မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး ေကာင္းမႈသုစ႐ုိက္ကုိ လုပ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ မေကာင္းမႈ ဒုစ႐ုိက္ကုိ ေရွာင္ဖုိ႔အတြက္ သီလကုိ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ရပါမယ္။ အနည္းဆုံး ငါးပါးသီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းထားတဲ့ သူဟာ မေကာင္းမႈ ဒုစ႐ုိက္ကုိလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္းမႈေဆာင္ဆုိတာကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာေတြရဲ႕ ေကာင္းမႈလုပ္ျခင္း ရည္ရြယ္ခ်က္က ေနာက္ဆုံးပန္းတုိင္ျဖစ္တဲ့ နိဗၺာန္ကုိ မ်က္ေမွာက္ျပဳေရးနဲ႔ နိဗၺာန္မရခင္ သံသရာလည္ရတဲ့ အခါမွာလည္း သံသရာခရီးမွာ ခ်မ္းသာေရးအတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ ပန္းတုိင္ေတြကုိ လွမ္းကုိင္ဖုိ႔အတြက္ နိဗၺာန္ကုိ မ်က္ေမွာက္ျပဳဖုိ႔ သီလကုိ အေျခခံတဲ့ ဘာဝနာ အလုပ္ကုိ ႀကိဳးစားအားထုတ္ရမွာျဖစ္ၿပီး နိဗၺာန္ မရခင္ သံသရာလည္တဲ့ အခါမွာလည္း ေကာင္းတဲ့သုဂတိ ဘဝေတြမွာျဖစ္ဖုိ႔ သီလကုသုိလ္ကုိ ေကာင္းေကာင္းထိန္းသိမ္းၿပီး ဒါနကုသုိလ္ကုိလည္း စြမ္းႏုိင္သမွ် ျပဳလုပ္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိနည္းမ်ားနဲ႔ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ဟာ ယုံၾကည္မႈနဲ႔ က်င့္ႀကံမႈကုိ လက္ေတြ႕လုိက္နာ က်င့္ႀကံၿပီး ကုိယ္လုပ္ရင္ ကုိယ္ရမယ္၊ ကုိျဖစ္ရင္ ကုိခံရမယ္ဆုိတဲ့ မွန္ကန္ၿပီး အေၾကာင္းအက်ိဳးသင့္တဲ့ အယူဝါဒကုိ သေဘာေပါက္ နားလည္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထက္နားလည္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီထက္ပုိၿပီး ေလ့လာက်င့္ႀကံၾကည့္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေလာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြအတြက္ ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သိသင့္သိထုိက္တာေလးေတြကုိ မိတ္ဆက္သေဘာေလာက္ သိႏုိင္မယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ အလြန္ေလးနက္ၿပီး က်ယ္ျပန္႔လွတဲ့ ဗုဒၶအဆုံးအမေတြကုိ စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုႏွစ္ခုေလာက္နဲ႔ေတာ့ ျပည့္စုံေအာင္ တင္ျပဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခု တင္ျပခဲ့တာေလးေတြကုိပဲ ေသေသခ်ာခ်ာ ေလးေလးနက္နက္ ဖတ္မွတ္ထားမယ္ဆုိရင္ ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တစ္ေယာက္ေယာက္က ေမးလာခဲ့မယ္ဆုိရင္ ဘာမွမသိတာထက္စာရင္ သိသေလာက္ေတာ့ ေျဖၾကားေပးႏုိင္ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာအျဖစ္ ခံယူထားၿပီး ဘာတစ္လုံးမွ မသိဘဲ ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ေတာ့ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ မိတ္ဆက္ေလးဆုိတာ အေသအခ်ာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ေနၿပီး ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ဘာတစ္ခုမွ မသိဘဲ ျဖစ္ေနတဲ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ အေနနဲ႔ ကုိယ္ကုိးကြယ္တဲ့ ဘုရား၊ ကုိယ္ကုိးကြယ္တဲ့ ဘာသာတရားနဲ႔ ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ေနတဲ့ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ရဲ႕ ယုံၾကည္မႈ တရားေတြကုိ နည္းနည္းေလးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အသိတစ္ခု ရရွိေစဖုိ႔ အခုတင္ျပခဲ့တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ မိတ္ဆက္ေလးကုိ ေလ့လာၿပီး သိသင့္သိထုိက္တဲ့ အခ်က္ေတြကုိ သိေအာင္ႀကိဳးစားရင္း ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္ေနတဲ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အသိအက်င့္ ထပ္တူျဖစ္ေအာင္သာ ေလ့လာက်င့္ႀကံ အားထုတ္ၾကပါလုိ႔ ေစတနာေကာင္းနဲ႔ တုိက္တြန္းလုိက္ရပါတယ္။
Credit - ဓမၼနန္းေတာ္

သန္းႀကြယ္သူေဌးၿဖစ္ေအာင္

အသက္သံုးဆယ္အရြယ္မွာ သန္းႀကြယ္သူေဌးၿဖစ္ေအာင္ ဒီလိုလုပ္မယ္ ..
---------------------------------------------------------------------------
ဘာပဲေျပာေျပာ ဒီအခ်က္ေတြက အေျခခံတကယ္က်ပါတယ္........

စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအတြက္ ကြ်န္ေတာ္ Mr. Guy မွအက်ိဳးရွိအားတတ္ေစမယ့္ သတင္းေဆာင္းပါးေလးကို ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ဘာသာၿပန္ကာၿပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။

အသက္သံုးဆယ္ အရြယ္မွာသန္းႀကြယ္သူေဌးၿဖစ္ဖို႔ဆိုတာ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ရာက်တယ္လို႔ ထင္ရက္ႏိုင္စရာရွိေပမဲ့ မၿဖစ္ႏိုင္စရာမရွိ။ ႀကိဳးစားရင္ဘာမဆိုၿဖစ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အသက္ ၂၁ႏွစ္အရြယ္မွာ ေက်ာင္းကထြက္ၿပီး အေႀကြးပတ္လည္၀ိုင္းကာ အလြန္တရာမဲြေနခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့အသက္သံုးဆယ္မွာေတာ့ သန္းႀကြယ္သူေဌးၿဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ေအာက္ပါ အခ်က္ (၁၀)ခ်က္ကိုလိုက္ပါလုပ္ေဆာင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္သန္းႀကြယ္သူေဌးၿဖစ္ရန္ အာမခံပါတယ္။

၁) ေငြေနာက္ကိုလိုက္ပါ- လက္ရွိစီးပြားေရး အေၿခအေနရ ပတ္၀န္းက်င္တြင္သန္းႀကြယ္သူေဌးဆိုတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္ကိုရဖို႔ဆိုတာ အလြန္ကိုခက္ခဲပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး ေၿခလွမ္းအေနၿဖင့္ ႏွစ္စဥ္၀င္ေငြတိုးပြားေအာင္လုပ္ပါ။ ထပ္ခါတလဲလဲလုပ္ေဆာင္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္၀င္ေငြ အစပိုင္းမွာ တလကိုေဒၚလာ ၃၀၀၀ဆိုပင္မဲ့ ကိုးႏွစ္ႀကာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ တလကို ေဒၚလာ ၂၀၀၀၀ ၿဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ေငြေနာက္ကိုလိုက္ေနရင္းႏွင့္ ၀င္ေငြတိုးပြားလာသလို တဆက္တည္းမွာပင္ အခြင့္ေရးမ်ားစြာကိုရရွိလာပါလိမ့္မယ္။

၂) မႀကြား၀ါပါႏွင့္၊ လက္ေတြ႔လုပ္ေဆာင္ၿပပါ- ကြ်န္ေတာ္ရဲ့ စီးပြားေရးႏွင့္ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံမွုမ်ား လံုေလာက္ေသာ အေၿခအေနမေရာက္ခင္အခ်ိန္အထိ ကြ်န္ေတာ္သည္အေကာင္းစားနာရီ၊ ဇိမ္ခံကား အစရွိသည္တို႔ကို၀ယ္ယူအသံုးၿပဳခဲ့ၿခင္းမရွိပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ခ်မ္းသာလာသည့္အခ်ိန္အထိ သာမန္တိုယိုတာ ကန္မရီကိုသာေမာင္းႏွင္ခဲ့တာပါ။ သင္၀ယ္ယူ၍ရေသာ လက္၀တ္တန္ဆာမ်ားၿဖင့္ထင္ေပၚေအာင္မလုပ္ပါႏွင့္။ သင္႔ရဲ့အလုပ္ လုပ္ကိုင္ပံုႏွင့္ေက်ာ္ေဇာႏိုင္ေအာင္ လုပ္ၿပပါ။

၃) ပိုက္ဆံကိုရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံရန္စုပါ၊ သိမ္းထားရန္မစုပါနဲ႔- ပိုက္စံစုရၿခင္း၏တခုေသာရည္မွန္းခ်က္မွာ ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံရန္သာၿဖစ္သည္။ လံုၿခံဳေသာေနရာႏွင့္ ထိေတြ႔မရေသာေနရာတြင္ ၀င္ေငြတိုးပြားရန္အပ္ႏွံထားပါ။ ဘယ္လိုအေႀကာင္းမ်ိဳးနဲ႔မွ မထုတ္ၿပစ္ပါနဲ႔ အေရးေပၚၿဖစ္လာရင္ေတာင္မသံုးပါႏွင့္။ ဒီကေန႔ အခ်ိန္ထိကြ်န္ေတာ္ဟာ တႏွစ္မွာ အနည္းဆံုးႏွစ္ႀကိမ္ မဲြေလရွိတယ္။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အပို၀င္ေငြေတြကို စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာၿပန္လည္ၿမဳပ္ႏွံလို႔ ၿဖစ္ပါတယ္။

၄) ကိုယ့္အတြက္ပိုက္ဆံမရႏိုင္မဲ့ အေႀကြးယူၿခင္းကိုမလုပ္ပါနဲ႔- စည္းကမ္းခ်မွတ္ထားပါ။ ပိုက္ဆံမ၀င္ႏိုင္မယ့္အေႀကြးယူၿခင္းကိုမလုပ္ပါနဲ႔။ ကြ်န္ေတာ္ကား၀ယ္ရန္ေငြတခါေခ်းဖူးပါတယ္ ဒါေပမဲ့ကြ်န္ေတာ္ေခ်းယူၿခင္းဟာ ၀င္ေငြတိုးပြာေစခဲ့ပါတယ္။ ခ်မ္းသာသူမ်ားဟာ အေႀကြးယူသည့္အခါ ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံ မွုႏွင့္စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ားကို တိုးခဲ့်ႀကေပမယ့္ ဆင္းရဲသူမ်ားဟာခ်မ္းသာသူမ်ား ပိုၿပီးခ်မ္းသာသထက္ ခ်မ္းသာလာေအာင္အေႀကြးမ်ားၿဖင့္၀ယ္ယူႀကတယ္။

၅) ပိုက္ဆံကိုသ၀န္တိုတတ္သူရည္းစားတဦးလိုဆက္ဆံပါ- သန္းေပါင္းမ်ားစြာ ရယူႏိုင္ရန္နံပါတ္တစ္ဦးစားေပးထားရွိရန္လိုအပ္သည္။ ခ်မ္းသာႀကြယ္၀ဖို႔ႏွင့္ အၿမဲတမ္းခ်မ္းသာေနႏိုင္ဖို႔ ဦးစားေပးရန္လိုအပ္ပါတယ္။ သ၀န္တိုတတ္တဲ့ခ်စ္သူလိုေပါ့။ သူတို႔ကိုဦးစားမေပးရင္ ရန္လိုၿပီး ဦးစားေပးႏိုင္သူေနာက္ကိုပဲပါသြားမွာေပါ့။ ပိုက္ဆံလည္းထုိနည္း၎ပါပဲ။

၆) ပိုက္ဆံသည္အိပ္မေနတတ္ပါ- ပိုက္ဆံသည္ အခ်ိန္၊နာရီ၊အားလပ္ရက္ ဘာကိုမွမသိ သင္လည္းပဲထိုသို႔သာၿဖစ္သင့္သည္။ အလုပ္ႀကိဳးစားသူတိုင္းကို ပိုက္ဆံကခ်စ္သည္။ ကြ်န္ေတာ္အသက္ ၂၆ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္လီဆိုင္တခုတြင္အလုပ္ လုပ္ကိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ဆိုင္မွာညေန ၇နာရီမွာပိတ္ပင္မယ့္လည္း ကြ်န္ေတာ္ည ၁၁နာရီအထိအလုပ္ဆင္းကာ အပို၀င္ေငြရရန္ေစ်းေရာင္းခဲ့သည္။ ဘယ္ေတာ့မွာ သူမ်ားထက္ပိုလည္၊ ပိုကံေကာင္းတဲ့ပံုစံမ်ိဳးမ်ားမလုပ္ေဆာင္ ပါနဲ႔။ သာလြန္ေအာင္ပဲလုပ္ပါ။

၇) ဆင္းရဲၿခင္းကိုနားမလည္ႏိုင္ပါ- ကြ်န္ေတာ္ဆင္းရဲဖူးခဲ့ပါတယ္။ တကယ္ကိုဆိုး၀ါးပါတယ္။ အဲဒီ႔ဘ၀မ်ိဳးဘယ္ေတာ့မွာၿပန္မလိုခ်င္ပါ။ Bill Gates ေၿပာခဲ့သလိုေပါ့ “သင္ဟာဆင္းရဲေသာ ဘ၀ၿဖင့္ေမြးဖြားလာခဲ့လွ်င္ သင္႔ရဲ့အမွားမဟုတ္ပါ၊ ဒါေပမဲ့ဆင္းရဲေသာ ဘ၀ၿဖင့္ေသဆံုးသြားခဲ့ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့အမွားပါ”။

၈) ညြန္ၿပေပးႏိုင္မဲ့သန္းႀကြယ္သူေဌးကိုရွာပါ- ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ဆင္းရဲေသာ၊ အလယ္အလတ္အတန္းအစား ဘ၀မ်ားပတ္၀န္းက်င္မ်ားၿဖင့္ ရုန္းကန္လုပ္ရွား
ခဲ့ၿခင္းမ်ားဟာ အေတြးအေခၚမ်ားကိုကန္႔သတ္ထားသလိုၿဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္သန္းႀကြယ္သူေဌးေပါင္းမ်ားစြာကို ေလ့လာၿပီး အတုယူႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ သင္တို႔ကိုလည္းထုိနည္း၎လုပ္ဆာင္ရန္တိုက္တြန္းလိုပါတယ္။ ေရွ ့ေဆာင္လမ္းညြန္ေပးမယ့္သန္းႀကြယ္သူေဌးကိုရွာပါ။ ခ်မ္းသာႀကြယ္၀သူအမ်ားစုဟာ သေဘာထားၿပည့္၀သူမ်ားလည္းၿဖစ္ႀကပါတယ္။

၉) သင့္ရဲ့ပိုက္ဆံမ်ားကို ေလးလံေသာအရာမ်ားကိုသယ္ေဆာင္ခိုင္းပါ- ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံၿခင္းဟာ သင္အလုပ္ လုပ္လို႔ရတဲ့၀င္ေငြမ်ားစြာထက္ သင့္ကိုပိုက္ဆံပိုမိုရွာေပး
ႏိုင္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံအပိုအလွ်ံမရွိလွ်င္ ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံရန္ မၿဖစ္ႏိုင္ေပ။ ကြ်န္ေတာ္ရဲ့ဒုတိယလုပ္ငန္းၿဖစ္တဲ့ လုပ္ငန္းကို ေဒၚလာ ၅၀,၀၀၀ မတည္ခဲ့ၿပီး ကုန္ဆံုးသြားေသာ ၁၀ႏွစ္တာ ကာလမွာ တစ္လကို ေဒၚလာ၅၀,၀၀၀ၿပန္ရွာေပးခဲ့ပါတယ္။ အလားတူတတိယလုပ္ငန္းၿဖစ္တဲ့ အိမ္ၿခံေၿမလုပ္ငန္းမွာ ၃၅၀,၀၀၀ နဲ႔စတင္ခဲ့ၿပီး အခုခ်ိန္ထိ၀င္ေငြေပါင္းမ်ားစြာကိုရွာေဖြေပးေနတုန္းပါပဲ။ ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံၿခင္းသာ တခုတည္းေသာအၿခားနည္းလမ္းၿဖစ္သင့္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္ပိုက္ဆံကို အလုပ္လုပ္ခုိင္းၿပီး ေလးလံေသာအရာမ်ားကိုသယ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ သူတို႔ကိုပင္ တာ၀န္ေပးပါ။

၁၀) ေဒၚလာ၁၀သန္း ရရန္ပစ္မွတ္ထားပါ၊ ၁သန္းမဟုတ္ပါ- ေငြေႀကးႏွင့္ပတ္သတ္၍တခါတည္းေသာ ကြ်န္ေတာ္ရဲ့အမွားမွာ ႀကီးႀကီးမားမားမေတြးခဲ့လို႔ပါ။ ခင္ဗ်ားတို႔အားလုံးကို ေဒၚလာ၁သန္းထက္ပိုေသာလုပ္ေဆာင္မွုကို လုပ္ကိုင္ရန္တိုက္တြန္းလိုပါတယ္။ ပိုက္ဆံၿပတ္လတ္သြားသည္ ဆိုမွာဒီစႀကၤာ၀ဠာ မွာမရွိပါ
လူအနည္းစုသာလွ်င္ႀကီးႀကီးမားမားေတြးေခၚမွုကိုၿပဳလုပ္ႀကလို႔ပါ။

အဆိုပါ(၁၀)ခ်က္ကိုလုပ္ေဆာင္ပါက ေငြေႀကးခ်မ္းသာေသာဘ၀ကိုပိုင္ဆုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ၿဖတ္လမ္းကိုမလိုက္ပါႏွင့္။ အမ်ားထက္အလုပ္ကိုႀကိဳးစားပါ။ ဘယ္ေတာ့မွဇဲြမေလွ်ာ့ပါႏွင့္။ သင္ဟာသန္းႀကြယ္သူေဌးၿဖစ္လာခဲ့တဲ့အခ်ိန္က်ရင္လည္း အမ်ားကိုသင့္လုိၿဖစ္လာႏိုင္ရန္ လိုလိုလားလား ကူညီေဖးမပါ။
http://www.searchmyanmar.com/link/frame/cid/39591
Credit:World-Myanmar News

ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ဆိုတာ (အရမ္းေကာင္းလို႔ပါဗ်ာ)

ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ဆိုတာ
----------------------------
ကၽြန္ေတာ္ဟာ ၀ယ္ၿပီးခါစ Levi's ကိုဆြဲၿပီး Shopping Mall ထဲကထြက္လာတယ္..။ အေပါက္၀မွာ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို ေစာင့္ေနတုန္း professional သူေတာင္းစားတစ္ေယာက္ ကၽြန္ေတာ့္ကို ေတြ႔သြားတယ္.။ ကၽြန္ေတာ့္ေရွ႔မွာ လာရပ္တယ္..။
"ညီေလးရယ္.....သနားပါကြယ္..။ နည္းနည္းေလာက္ သနားခဲ့ပါ" ကၽြန္ေတာ္လည္း ပ်င္းပ်င္းနဲ႔ အိပ္ကပ္ထဲက အေၾကြေစ့တစ္ေစ့ ထုတ္ေပးလိုက္တယ္.။ ၿပီးေတာ့ သူနဲ႔ စကားေျပာျဖစ္သြားတယ္.။ အဲဒီသူေတာင္းစားက အရမ္းစကားေျပာလို႔ေကာင္းတယ္.။
".........ကၽြန္ေတာ္က ဒီဘက္တစ္ေၾကာမွာပဲ ေတာင္းျဖစ္တယ္.။ သိလား။ ခင္ဗ်ားကို ကၽြန္ေတာ္ အေစာတည္းက ေတြ႔တယ္။ ဒီShopping Mall မွာ Levi's ၀ယ္တည္းက ပိုက္ဆံမႏွေမ်ာဘူးဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္သိတယ္..............."
ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းအံ့ၾသသြားၿပီး ေျပာမိတယ္..."ခင္ဗ်ား နားလည္တာ မ်ားသားပဲ.."
"သူေတာင္းစား လုပ္တယ္ဆိုတာလဲ၊ သိပၸံနည္းက် လုပ္ရတယ္ဗ်" လို႔သူကေျပာတယ္..။
ကၽြန္ေတာ္ေၾကာင္သြားတယ္...။ စိတ္၀င္စားသြားၿပီး သူ႔ကို "ဘယ္လို သိပၸံနည္းက်လဲဗ်၊ လုပ္စမ္းပါဦး"လို႔ ေမးလိုက္တယ္..။
သူက "ကၽြန္ေတာ့္မွာ တစ္ျခား သူေတာင္းစားနဲ႔ မတူတဲ့အခ်က္ ဘာေတြရွိလဲ ခင္ဗ်ား အရင္ ၾကည့္ပါဦး" လို႔ျပန္ေျပာတယ္.။
ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ အကဲခတ္လိုက္တယ္.။ ဆံပင္ေတြ ရွဳပ္ပြေနတယ္၊
အကႌ်အ၀တ္အစားေတြ စုတ္ျပတ္ေနတယ္.။ အရမ္းပိန္တယ္..။ ဒါေပမယ့္ ေပေရမေနဘူး.။
သူကကၽြန္ေတာ့္အေတြးေတြကို စကားသံနဲ႔ ျဖတ္လိုက္တယ္..။ "လူေတြက သူေတာင္းစားဆို ရြံၾကတယ္ဗ်၊ ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ားကၽြန္ေတာ့္ကို မရြံဘူးဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာရဲတယ္..။ အဲဒါက ကၽြန္ေတာ္
တစ္ျခားသူေတာင္းစားေတြနဲ႔ မတူတဲ့အခ်က္ပဲ..။"
ကၽြန္ေတာ္ ေခါင္းၿငိမ့္၀န္ခံလိုက္တယ္.။ အဟုတ္ကို ရြံစရာမေကာင္းပါဘူး..။ မဟုတ္ရင္ ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္လုိလုပ္ သူေတာင္းစား တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားလက္ဆံုက်ေနပါ့မလဲ..။
" ကၽြန္ေတာ္ SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities and Threats) ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာနည္းကို နားလည္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ ၿပိဳင္ဘက္ေတြၾကားမွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ strength ဟာ
ရြံစရာေကာင္းမေနတာပါ။ Opportunities နဲ႔ Threats ကေတာ့ အျပင္က အေျခအေနေတြပါ။ ဒီၿမိဳ႔မွာ လူဦးေရမ်ားတာတို႔၊ ၿမိဳ႔ရဲ႔ အဂၤါရပ္ကို ျမွင့္တင္မွာတို႔ေပါ့ဗ်ာ"
"ကၽြန္ေတာ္ အေသးစိတ္တြက္ခ်က္ဖူးတယ္ဗ်။ ဒီေနရာမွာ တစ္ေန႔ကို
လူဦးေရ ေသာင္းဂဏာန္းေလာက္ ျဖတ္သန္းသြားလာေနတာ.။ ဆင္းရဲတဲ့သူေတြမ်ားတယ္။
ဒါေပမယ့္ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့သူေတြ ပိုမ်ားတာေပါ့ဗ်ာ.. သီအိုရီအရ ေျပာရရင္ အကယ္၍ ကၽြန္ေတာ္ဟာ တစ္ရက္ကို လူ၁ေယာက္ဆီက တစ္က်ပ္ပဲေတာင္းဦးေတာ့၊ ၁လကို သံုးသိန္းေလာက္၀င္ႏိုင္တယ္..။
ဒါေပမယ့္ လူတိုင္းက ေပးမွာမဟုတ္ဘူးေလ၊ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္းတစ္ေန႔တည္းနဲ႔ လူအဲေလာက္အမ်ားႀကီးဆီက ေတာင္းဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး.။ အဲဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာရတယ္၊ ဘယ္ဟာေတြကေတာ့ target customer၊ ဘယ္ဟာေတြကေတာ့ potential
customers ဆိုတာေပါ့ဗ်ာ"
သူက တံေတြးမ်ိဳၿပီး ဆက္ေျပာျပန္တယ္.."ဒီဘက္ပိုင္းမွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ target customers က စုစုေပါင္း ျဖတ္သန္းသြားလာေနတဲ့လူအေရအတြက္ရဲ့ ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္းေပါ့..၊ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေျခက ၇၀%ရွိတယ္..။ potential customers က ၂၀% ရွိတယ္၊ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေခ်က ၅၀%၊ က်န္တဲ့
၅၀%ကေတာ့ကၽြန္ေတာ္ လက္ေလွ်ာ့ဖို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္တယ္.။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ သူတို႔နဲ႔ ကံစမ္းေနဖို႔ အခ်ိန္မေလာက္လို႔""အဲဒါဆို ခင္ဗ်ားရဲ့ customer ကုိ ခင္ဗ်ား ဘယ္လို သတ္မွတ္လဲ" ကၽြန္ေတာ္ ေမးလိုက္မိတယ္..။
"အရင္ဆံုး target customer ကို ေျပာျပမယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔လို လူငယ္ေတြေပါ့၊ ၀င္ေငြရွိတယ္.။ ရက္ေရာတယ္။ ဒါ့အျပင္ စံုေတြေရာပဲ။ သူတို႔က တစ္ဖက္သားေရွ႔မွာ မ်က္ႏွာပ်က္မခံခ်င္လို႔၊
ရက္ရက္ေရာေရာ ေပးတတ္ၾကတယ္၊ ဒုတိယအေနနဲ႔က တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနတဲ့ မိန္းမလွေလးေတြကို ကၽြန္ေတာ္က potential customer လို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္..။ သူတို႔က
ရွဳပ္ရွဳပ္ယွက္ယွက္ေတြေၾကာက္တတ္ၾကေတာ့၊ အမ်ားအားျဖင့္ ေပးတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီ လူအုပ္စု၂မ်ိဳးလံုးကို အသက္ ၂၀ကေန ၃၀ၾကားကို ထားတယ္.။ သိပ္အသက္ငယ္ရင္လည္း
၀င္ေငြသိပ္မရွိတတ္ၾကဘူးေလ။ အသက္အရမ္းႀကီးရင္လည္း
အိမ္ေထာင္က်ၿပီးေလာက္ၿပီ။ ေငြေရးေၾကးေရး မိန္းမက ထိန္းခ်ဳပ္ေနၿပီ။ အဲလို လူေတြက ဘာမွ ေမွ်ာ္မွန္းစရာ သိပ္မရွိဘူး"
"အဲဒါဆို ခင္ဗ်ားတစ္ေန႔ကို ဘယ္ေလာက္ေလာက္ ရတတ္သလဲ"ကၽြန္ေတာ္ ေမးလိုက္တယ္.။
"Monday to Friday ကေတာ့ နည္းနည္း ပါးတယ္ဗ်၊ ေဒၚလာ၂၀၀ေလာက္ေတာ့ ရတာေပါ့..။ စေန၊ တနဂၤေႏြဆိုရင္ ေလးငါးရာေလာက္ေတာ့ ရတာေပါ့ဗ်ာ"
"အဲေလာက္ေတာင္ မ်ားမ်ား ရလား"
ကၽြန္ေတာ္နည္းနည္း သံသယရွိေနတာ ေတြ႔ေတာ့ သူက ကၽြန္ေတာ့ကို တြက္ျပတယ္..။ "ခင္ဗ်ားတို႔လိုပဲ ကၽြန္ေတာ္လည္း ၁ရက္ကို ၈နာရီ အလုပ္လုပ္တယ္ဗ်ာ။ မနက္ ၁၁နာရီကေန ည ရနာရီထိ၊
စေန၊တနဂၤေႏြလည္း မနားဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ တခါေတာင္းတဲ့ ၾကာခ်ိန္က ၅မိနစ္ေပါ့။ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး ပစ္မွတ္ရွာတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ႏႈတ္လိုက္ရင္၊ အၾကမ္းအားျဖင့္ ၁မိနစ္ကို ၁ေယာက္၊ေဒၚလာ ၁က်ပ္ႏႈန္းနဲ႔ရတယ္။
၈နာရီဆိုေတာ့ေဒၚလာ ၄၈၀ ရတာေပါ့။ ၿပီးေတာ့မွ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေျခ ၆၀% (၅၀%+၇၀%)/၂ နဲ႔ ေျမႇာက္လိုက္ရင္ ၊ ၃၀၀ နီးပါးေလာက္ရတာေပါ့။ customer ကို အၿမီးဆြဲၿပီး တစ္လမ္းလံုး ေလွ်ာက္လိုက္ေနလို႔ လံုး၀မျဖစ္ဘူး၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူသာ ေပးခ်င္ရင္
အေစာတည္းက ေပးၿပီးေနၿပီေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ ဇြတ္လိုက္ေနလည္း ေအာင္ျမင္ခ်င္မွ ေအာင္ျမင္မွာကိုး။
အဲဒါေၾကာင့္ အကန္႔အသတ္ရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို မေပးခ်င္တဲ့ customer ဆီမွာ
မျဖဳန္းပစ္ရဘူး။ ေနာက္တစ္ေယာက္ ရွာတာကမွ ဟုတ္ေသးတယ္။"
ေကာင္းလွခ်ည္လား။ ဒီသူေတာင္းစားမေခဘူးပဲ။ ရုပ္နဲ႔ေတာင္မလိုက္ဘူး။
ေျပာတဲ့စကားေတြက ၀ါရင့္ Marketing Supervisor လားက်ေနတာပဲ..။
"ခင္ဗ်ား ဆက္ေျပာပါ။" ကၽြန္ေတာ္ ပိုစိတ္၀င္စားလာတယ္..။ ဒီေန႔ေတာ့ ပညာေတြရၿပီ..။
"တစ္ခ်ိဳ႕က သူေတာင္းစားဟာ ကံကိုမွီၿပီး စားရတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဲလို မသတ္မွတ္ဘူး။ ဥပမာ ေျပာမယ္ဗ်ာ..။ မိန္းကေလးပစၥည္းေတြခ်ည္းပဲ ေရာင္းတဲ့ဆိုင္ေရွ႔မွာ
အမ်ိဳးသားေခ်ာေခ်ာ၁ေယာက္နဲ႔၊ ေကာင္မေလး ေခ်ာေခ်ာေလး ၁ေယာက္ရပ္ေနရင္ ဘယ္၁ေယာက္ကို ခင္ဗ်ား ေတာင္းမလဲ။" ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစားလိုက္ၿပီး၊ မသိဘူးလို႔ ေျဖလိုက္တယ္..။
"ခင္ဗ်ား ေယာက္်ားေလးကို သြားေတာင္းသင့္တယ္.။ ေဘးမွာ မိန္းမေခ်ာေလး ရပ္ေနေတာ့၊ သူမေပးဘဲ ေနရမွာ ရွက္လိမ့္မယ္။ ေကာင္မေလးသာ
သြားေတာင္လို႔ကေတာ့ ေၾကာက္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ၿပီး ေ၀းေ၀း ေရွာင္သြားလို႔ရတာေပါ့။"
"ခင္ဗ်ားကို ေနာက္ဥပမာ၁ခု ထပ္ေပးမယ္။ တစ္ေန႔က shopping mall ၁ခု ေရွ႔မွာ ပစၥည္း၀ယ္ၿပီးခါစ ထြက္လာတဲ့ အထုပ္ေတြနဲ႔ မိန္းမငယ္ ၁ေယာက္ရယ္၊ ေရခဲမုန္႔စားေနတဲ့ လူငယ္ပိုင္း စံုတြဲ၁တြဲရယ္၊
သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ၀တ္စားထားတဲ့ laptop အိတ္ဆြဲထားတဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္ရယ္ရွိေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ္
လူတစ္ေယာက္ကို သံုးစကၠန္႔စာေလာက္ပဲ အကဲခတ္လိုက္တယ္.။ ၿပီးေတာ့ ေကာင္မေလးဆီကို သြားေတာင္းလိုက္တယ္။ သူက အိတ္ထဲက အေၾကြေစ့ ၂ေစ့ကို ႏိႈက္ေပးၿပီး ထူးဆန္းတႀကီးကၽြန္ေတာ့္ကို
ဘာလိုသူ႔မွေတာင္းတာလဲလို႔ ေမးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ဟိုစံုတြဲက ေရခဲမုန္႔စားေနၾကတာ၊ ပိုက္ဆံႏႈိက္ဖို႔လက္မအားဘူး၊ ဟို ေယာက္်ားကေတာ့ အရာရွိပိုင္း ကုမၸဏီ ၀န္ထမ္းဆိုေတာ့
အေၾကြမပါေလာက္ဘူး၊ မင္းကေတာ့ ခုမွ ပစၥည္း၀ယ္ၿပီး ထြက္လာတာဆိုေတာ့၊ ေသခ်ာေပါက္ အေၾကြပါမွာေၾကာင့္လို႔ ျပန္ေျဖလိုက္တယ္.။"
ယုတၱိရွိသား! ကၽြန္ေတာ္နားေထာင္ေလ စိတ္၀င္စားေလ ျဖစ္လာတယ္.။
"သိပၸံနည္းက် ေတာင္းရမယ္။ ေန႔တိုင္း ဂံုးတံတားေပၚ သြားထိုင္ေနလို႔ ဘယ္ျဖစ္ပါ့မလဲ။ ဂံုးတံတားေပၚက ျဖတ္ၾကတဲ့သူေတြက အလ်င္စလိုေတြခ်ည္းပဲ။ ဘယ္သူက ဂံုးတံတားေပၚအားယားယား
သြားေလွ်ာက္ေနမလဲ။ ေလွကား တက္လိုက္ ဆင္းလိုက္နဲ႔ ေမာကေမာေသး၊ ကိုယ့္ကို ကိုယ္ ပညာနဲ႔ တန္ဆာဆင္ထားရမယ္ဗ်၊ ဗဟုသုတလိုက္စားတာ လူတစ္ေယာက္ကို ထက္ျမက္လာေစတယ္။
ထက္ျမက္တဲ့သူဟာ အဆက္မျပတ္ ဗဟုတ္သုတ ရွာမွီးေနမွ လူေတာ္ျဖစ္လာမွာေပါ့။၂၁ရာစုမွ အလိုအပ္ဆံုးက လူေတာ္ေတြပဲေလဗ်ာ"
"တစ္ခါက လူတစ္ေယာက္ ကၽြန္ေတာ္ကို ေငြငါးဆယ္ေပးၿပီး တိုက္ေအာက္ကေန နီေရ လြမ္းလိုက္တာလို႔ အခါ၁၀၀ သြားေအာ္ ေပးရမတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ တြက္ၾကည့္လိုက္တယ္။ တစ္ခါေအာ္ရင္
ငါးစကၠန္႔ေလာက္ေအာ္ရမယ္။ ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခါေတာင္းတာနဲ႔ ညီမွ်တယ္။
ရတာကက်ေတာ့ ျပား၅၀ပဲရတယ္။ အဲဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ျငင္းလိုက္တယ္။"
"ဒီ စိန္းက်ိန္႔ၿမိဳ႔မွာ သာမာန္ သူေတာင္းစားဆိုရင္ ၁လကို ေဒၚလာ၈၀၀/တစ္ေထာင္ ရေအာင္ ေတာင္းႏိုင္တယ္။
ကံေကာင္းရင္ေတာ့ ေဒၚလာ၂၀၀၀ စြန္းစြန္းရတာေပါ့..။ စိန္းက်ိန္႔ ၁ၿမိဳ႕လံုး သူေတာင္းစား အေယာက္၁သိန္းမွာ ၁၀ေယာက္ေလာက္ပဲ ၁လကို ေဒၚလာ၁ေသာင္းအထက္ရေအာင္ ေတာင္းႏိုင္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္က အဲဒီ
၁၀ေယာက္ထဲက တစ္ေယာက္ပဲ..။ ၿပီးေတာ့ ၀င္ေငြက ၿငိမ္တယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အရမ္းႀကီး အတက္အက်မရွိဘူး။"
မိုက္လွခ်ည္လား။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီသူေတာင္းစားကို ေတာ္ေတာ္ ေလးစားသြားတယ္။
"ကၽြန္ေတာ္က ကၽြန္ေတာ့္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ သူေတာင္းစားလို႔ အၿမဲေျပာတယ္။ အျခားသူေတာင္းစားေတြကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို အဲဒါ ပိုက္ဆံမ်ားမ်ား ၀င္လို႔ေပ်ာ္တာလို႔ ေျပာၾကတာေပါ့။
ကၽြန္ေတာ္က သူတို႔ကို ျပန္ေျပာတယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔ မွားေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြတဲ့ စိတ္ရွိေနလို႔ ၀င္ေငြမ်ားေနတာလို႔။"
အေျပာေကာင္းခ်က္ဗ်ာ
"ေတာင္းတယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ့္အလုပ္ပဲဗ်။ အဲဒီေတာ့ အလုပ္ကေပးလာတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလးေတြကို
ခံစားတတ္ရတယ္.။ မိုးရြာတဲ့ေန႔ လူသြားလူလာနည္းတဲ့အခါ၊ တျခား သူေတာင္းစားေတြက ညည္းတဲ့သူညည္း အိပ္တဲ့သူ အိပ္ေနၾကတယ္။ အဲလို လုပ္လို႔ လံုး၀မျဖစ္ဘူးဗ်။ စိတ္ထဲကေန ဒီၿမိဳ႔ရဲ႔
အလွကို ခံစားရမယ္..။ ညအလုပ္သိမ္းလို႔ အိမ္ျပန္တဲ့အခါ မိန္းမနဲ႔
ကေလးကို ေခၚၿပီး ေစ်းေလးဘာေလးပတ္၊ အစားေလးဘာေလးစားေပါ့၊ ညရွဳခင္းေလးခံစားရင္း တစ္မိသားစုလံုး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေပါ့..။ အဲလိုဆိုရင္ ဒီဘ၀ အသက္ရွင္ရတာ အဓိပၸါယ္မမဲ့ေတာ့ဘူးေပါ့ဗ်ာ။
အကယ္၍မ်ား လုပ္ငန္းတူေတြ႔လို႔ တစ္ခါတစ္ေလလည္း အေၾကြေလး ဘာေလး ပစ္ေပးလိုက္တာေပါ့။ သူတို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေက်းဇူးတင္စကားေျပာရင္း ထြက္သြားတာကို ေတြ႔ေတာ့လည္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ျမင္ေနသလိုေပါ့"
"ခင္ဗ်ားက မိန္းမနဲ႔ ကေလးနဲ႔?" ကၽြန္ေတာ္အလန္႔တၾကားေမးလိုက္မိတယ္။
လမ္းသြားလမ္းလာေတြေတာင္ ငဲ့ၾကည့္သြားၾကတယ္။
"ကၽြန္ေတာ္မိန္းမက အိမ္ရွင္မ တာ၀န္ကို အျပည့္ယူထားတယ္။ ကေလးက မူလတန္းတက္ေနၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္ ဖူထ်န္ ရပ္ကြက္ဘက္မွာ တိုက္ခန္းေလးတစ္ခန္း installment နဲ႔ ၀ယ္ထားတယ္.။
၁၀ႏွစ္ခြဲေပးရမယ္.။ ေနာက္ ၆ႏွစ္ဆို ေၾကၿပီဗ်.။ ကၽြန္ေတာ္ ႀကိဳးစားမွျဖစ္မယ္။ ကၽြန္ေတာ့သားေလးႀကီးလာရင္ တကၠသိုလ္မွာ Marketing Major ယူခိုင္းရမယ္။ ၿပီးရင္ အေဖ့အေမြဆက္ခံၿပီး ကၽြန္ေတာ့္ထက္သာတဲ့
သူေတာင္းစားျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားခိုင္းရမယ္.။"
"လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ႏွစ္တုန္းက PROFIBUS ဆိုတဲ့ ကုမၸဏီမွာ Market planning လုပ္ခဲ့ဖူးတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ႏွစ္တုန္းကေတာ့ Sales Manager အျဖစ္ promotion ရတယ္ဗ်။ ၁လကို ေဒၚလာ၅၀၀၀နဲ႔ေပါ့..။
အဲခ်ိန္တုန္းက ၁ေသာင္းေက်ာ္တန္ Samsung Laptop ၁လံုးကို installment နဲ႔ ၀ယ္ခဲ့တယ္။ ၁လကို ၂၀၀၀သြင္းရတယ္။ ေသမလိုရွင္မလိုပဲဗ်ာ..။ ေနာက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ စဥ္းစားတယ္။ ဒီလိုသာဆက္သြားရင္ေတာ့ ၁သက္လံုး လူေမႊးလူေတာင္ ေျပာင္မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔။ အဲဒါနဲ႔
အလုပ္ထြက္လိုက္တာ။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ဒီၿမိဳ႕ကို ေျပာင္းလာၿပီး သူေတာင္းစားလာလုပ္ေနတာ။
ကၽြန္ေတာ္က အဆင့္ျမင့္ သူေတာင္းစားတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တာဗ်.. "
သူ႔စကားလည္း ဆံုးေရာ ကၽြန္ေတာ္ စိတ္လႈပ္ရွားစြာနဲ႔ ေျပာလိုက္မိတာက..."ကၽြန္ေတာ့္ကို
တပည့္အျဖစ္လက္ခံႏိုင္မလားဗ်ာ...."
Credit to Serein Ma Yu Hninn

ထူးကဲေသာအရသာျဖစ္ေစသည့္ဟင္းလ်ာ၏ လ်ိဳ ဳ႔ ၀ွက္ခ်က္

ထူးကဲေသာအရသာျဖစ္ေစသည့္ဟင္းလ်ာ၏ လ်ိဳ ဳ႔ ၀ွက္ခ်က္
------------------------------------------------------------------
ဟင္းမ်ိဳးစံုတို့ကို ခ်က္ျပဳတ္ၾကရာတြင္ ခ်က္နည္းႏွင့္ ထည့္ခ်က္သည့္ အမ်ိဳးအစားေပၚတြင္ မူတည္ျပီး ဟင္း၏အရသာမွာလည္း ကြဲျပားသြားၾကပါသည္။

ဟင္းလွ်ာမ်ိဳးစံုတို့ကို ပိုမိုထူးကဲေသာ အရသာကို ပိုင္ဆိုင္လိုပါက ေအာက္ပါနည္းတို့ကို အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါသည္။
၁။ ၾကက္သားဟင္းသည္ အာလူးႏွင့္ အလိုက္ဖက္ဆံုးျဖစ္ပါသည္။ ၾကက္သားကို ခ်က္သည္ျဖစ္ေစ၊ ေၾကာ္သည္ျဖစ္ေစ အာလူးႏွင့္တြဲစားပါက အရသာပိုမိုထူးကဲပါသည္။ ကမၻာေက်ာ္အစားအစာတစ္ခုျဖစ္သည့္ KFC ၾကက္ေၾကာ္ကို အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္မ်ားႏွင့္ တြဲစားၾကသည္မွာ သက္ေသျဖစ္ပါသည္။
၂။ ဘဲသားကို ေပါင္းစားသည္ျဖစ္ေစ၊ ဘဲစတူးလုပ္စားသည္ျဖစ္ေစ မွိဳအမည္းႏွင့္ ဂ်ပန္တို့ဟူးကို ထည့္ေပးပါ။ ပိုမိုထူးကဲေသာ အရသာကို ပိုင္ေစပါမည္။ (နာမည္ၾကီးျပီး လူအမ်ားၾကီးစားသံုးေနတဲ့ ဆိုင္အခ်ိဳ့မွာ နည္းစနစ္ကို လူသိမွာစိုး၍ မွိဳႏွင့္ တို့ဟူးပါမွန္းမသိေအာင္ အဖတ္ကို ဆည္ထားတတ္ၾကပါသည္)
၃။ ဆိတ္သားကို မခ်က္ခင္မွာ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ သံပရာသီးကိုညွစ္ထည့္ျပီး အရင္ႏွပ္ထားရပါမည္။ ျပီးမွ ခ်က္လွ်င္ အညီနံ့လည္းေပ်ာက္သလို အသားလည္းႏူးျပီး ပိုစားေကာင္းပါသည္။
၄။ ဂဏန္းကို အရသာပိုရွိေအာင္ ခ်က္စားရသည့္လွိဳ့၀ွက္ခ်က္သည္ ၾကက္ဥျဖစ္ပါသည္။ ခ်က္စား၊ ေပါင္းစားသည္ျဖစ္ေစ ၾကက္ဥတစ္လံုးကိုေတာ့ ပါေအာင္ ထည့္ေပးပါ။
၅။ အေၾကာ္ ေၾကာ္စားေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ဘူးသီးေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ေၾကာ္စသည့္ မည္သည့္အေၾကာ္မဆို အေၾကာ္ေၾကာ္မည့္ မွဳန့္ႏွစ္ထဲကို ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး ေခ်ျပီး ထည့္လိုက္ပါ။ ေရႊၾကည္မွဳန့္အနည္းငယ္ကိုထည့္ေပးပါ။ အေၾကာ္မ်ား ေဖာင္းေဖာင္းေလးျဖစ္ျပီး ပိုမိုၾကြတ္ရြေစကာ အရသာလည္း ပိုေကာင္းေစပါမည္။
၆။ ေခါက္ဆြဲကို တရုတ္ဆိုင္ကေခါက္ဆြဲေၾကာ္ျငာကဲ့သို့ ေမႊးၾကိဳင္ေနေအာင္ ေၾကာ္စားခ်င္လွ်င္ အေၾကာ္အိုးကို သီးသန့္ထားပါ။ ဆီ၀ေနသည့္ အေၾကာ္သီးသန့္အိုးသည္ အနံ့ႏွင့္ အရသာကိုပါ ကြာျခားေစပါသည္။
၇။ နာမည္ၾကီး Chinese Restaurant မ်ား၏ ဟင္းလွ်ာအရသာလွိ်ဳ ့၀ွက္ခ်က္မွာ ၾကက္ရိုးျပဳတ္ရည္ ျဖစ္ပါသည္။ မိုးလင္းကတည္းက ျပဳတ္ထားသည့္ ၾကက္ရိုးျပဳတ္ရည္ကို မည္သည့္ဟင္းကိုမဆို အနည္းငယ္စီ ခပ္ေပးပါက အရသာပိုမို ထူးကဲေစပါမည္။
၈။ ၀က္သားကို အခ်ိဳခ်က္ကေလး စားခ်င္လွ်င္ သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္လိုက္ပါ။ ၀က္သားတရုတ္ခ်က္အရသာ ေပၚလာေစမည္။
၉။ ရိုးဒယားနာမည္ၾကီး တံုယမ္းဟင္းရည္ခ်က္စားမည္ဆိုလွ်င္ ထည့္ရမည့္ ေရွာက္ရြက္သည္ ေရွာက္ဘီလူးရြက္ ျဖစ္ပါသည္။ ရိုးရိုးေရွာက္ရြက္ထည့္လိုက္လို့ အရသာခါးသက္သက္ျဖစ္သြားၾကသူမ်ား သတိထားစရာပါ။
၁၀။ ကန္စြန္းရြက္ေၾကာ္ကို အေရာင္မမည္းသြားေစေအာင္ ၾကက္သြန္ႏွင့္ ဆားကို အုပ္ေပးလိုက္ပါ။ သို ့မဟုတ္ မေၾကာ္ခင္မွာ ေရခဲေရထဲကို ဆားထည့္ျပီး စိမ္ေဆးပါ။
၁၁။ ထမင္းကို ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြးေလးနဲ့ မ်က္ႏွာပန္းလွေစခ်င္ရင္ ဆန္ေဆးသည့္အခါ ေရွာက္သီးအရည္ေလး အနည္းငယ္ညစ္ထည့္ေပးပါ။
၁၂။ မုန့္ဟင္းခါးအရသာထူးကဲေစျခင္း၏ လွ်ိဳ့၀ွက္ခ်က္မွာ ငါးဖယ္ရိုးျပဳတ္ရည္ျဖစ္ပါသည္။
၁၃။ အညာတို့ဟူးသုပ္၏ ထူးကဲေသာအရသာလွ်ိဳ့၀ွက္ခ်က္မွာ စဥ့္အင္တံုထဲမွာ ေဖ်ာ္ထားသည့္ဆားရည္သည္ အဓိက ျဖစ္ပါသည္။
Credit to Royal Sai (ပူတာအို)
K.K(ကေနာင္)

သြားပိုးခ်သည္ကို ေျဖရွင္းျခင္း

***ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္ သြားပိုးခ်သည္ကို ေျဖရွင္းျခင္း***
==============================
ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာသြားႏွင့္ခံတြင္း ေဆးပညာေလာကသားမ်ား နိစၥ ဓူဝၾကံဳေတြ႕ေနၾကရတဲ့ ျပႆနာမ်ားထဲမွာ ယေန႔အခ်ိန္ထိျမန္မာျပည္သူအမ်ား ယံုၾကည္ေနၾကတဲ့သြားပုိးခ်ျခင္းဆိုတာလည္းပါပါတယ္။ ဒီကေန႔အခ်ိန္အထိ သြားႏွင့္ခံတြင္းေဆးခန္းမ်ားသို႔ လာေရာက္ျပသၾကတဲ့လူနာမ်ားထဲမွာ
သြားပုိး ခ်ခ်င္လုိ႔၊ သြားပုိးသတ္ခ်င္လုိ႔ဆုိၿပီးလာတဲ့လူနာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါေသးတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔မွာလည္း သာမန္ျပည္သူမ်ား ဗဟုသုတလည္းရသြားေအာင္ သြားပုိးစားတယ္ဆုိတာကိုလည္း ေသခ်ာနားလည္သြားေအာင္ ရွင္းျပရတာ အေမာပါ။ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေဆးပညာရယ္လို႔ စနစ္တက်မေပၚထြန္းခင္အခ်ိန္၊ သြားႏွင့္ခံတြင္းဆရာဝန္မ်ား မေပၚခင္အခ်ိန္ကတည္းက ျမန္မာျပည္မွာ လူတခ်ဳိ႕ဟာ လူအမ်ားသြားကိုက္သြားနာေဝဒနာခံစားရတဲ့အခါ သြားပုိးခ် ျခင္း ဆိုတဲ့အလုပ္တစ္ခုကို တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ လုပ္ေဆာင္လာခဲ့ၾကပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ အမ်ားစုေတြ႕ရတတ္တာေတြက ဆံပင္ဝယ္တဲ့သူေတြ၊ အျခား တုိလီမုတ္စရမ္းကုေနတဲ့သူေတြဟာ လူစည္ကားရာေနရာမ်ားျဖစ္တဲ့ ေစ်း၊ ဘတ္စ္ကားဂိတ္စတဲ့ေနရာေတြမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေဝဒနာခံစားေနၾကရတဲ့ လူနာမ်ားကေတာ့ ေပ်ာက္ေကာင္းေပ်ာက္ႏိုးနဲ႔ သြားေရာက္ျပဳလုပ္ၾကရင္း ယေန႔အခ်ိန္အခါအထိ လူေတြၾကားထဲမွာ သြားပိုးခ်ျခင္းဆိုတာ စြဲလို႔ေနခဲ့ ပါတယ္။
က်န္းမာေရးဗဟုသုတေလ့လာလုိက္စားမႈအားနည္းသူမ်ား အထူးသျဖင့္ ျပဳလုပ္တတ္ၾကၿပီး တခ်ဳိ႕မွာ ၎လူေတြေျပာျပတဲ့ သြားပုိးဆိုတာကိုေတာင္ အမွန္တကယ္ အရွိထင္ေနၾကပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ဆရာႀကီးမ်ားနဲ႔ ကြၽန္ေတာ့္အဘိုးတို႔ေျပာျပခဲ့ဖူးတာေတာ့ အဲဒီသြားပုိးခ်တယ္ဆိုတဲ့သူေတြဟာ သြားနာသြားကိုက္လုိ႔ ေရာက္လာတဲ့ လူေတြကို ေရနဲ႔အရင္ ပလုတ္က်င္းခိုင္းပါတယ္။
ၿပီးမွေဆးေရလိုလို ဘာလုိလို အရည္ေတြကို ငံုထားခုိင္း ကာ ျပန္ေထြးထုတ္ခိုင္းၿပီး ပါးစပ္က ျပန္ထြက္လာတဲ့ ေရထဲမွာ ပိုးေကာင္ေလးေတြ ပါတယ္ဆုိတာကိုျပၿပီးရင္ ေပ်ာက္သြားမယ္ဆုိ ၿပီးသြားပုိးခ်ခ ပိုက္ဆံယူကာျပန္လႊတ္ေလ့ရွိပါတယ္။
ၿပီးရင္မေပ်ာက္ ျပန္ကုိက္လုိ႔ ျပန္လာရင္ တစ္ခါေရထပ္ငုံခုိင္း ျပန္ေထြးထုတ္ခုိင္း ပိုးေကာင္ေလး ေတြ ပါလာတာကိုျပၿပီး ပိုက္ဆံယူ ျပန္လႊတ္ဒီလိုနဲ႔ပဲ ေနာက္ဆုံးေတာ့သြား ေတြေဆြးကုန္ၿပီး ပ်က္စီးကုန္ပါေတာ့တယ္။ အမွန္ေတာ့ ယုံယုံၾကည္ၾကည္နဲ႔ သြားျပၾကတဲ့သူမ်ားဟာ ၄င္းသူေတြရဲ႕လွည့္စားမႈကို ခံေနရတယ္ ဆုိတာကို ေတာင္မသိၾကရွာပါဘူး။ သူတို႔ငုံခုိင္းပလုတ္က်င္းခုိင္းတဲ့ေရ သြားထဲကိုထည့္တဲ့အရာေတြထဲမွာ ဆန္ပိုးတုိ႔လုိ မ်က္စိနဲ႔ျမင္ရတဲ့ ပိုးေကာင္ေလးေတြကုိ ထည့္ထားၿပီးသားပါ။
လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သတိမထားမိိလိုက္ဘဲ လွည့္ပတ္ခံလိုက္ၾကရပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ မဆုံး႐ႈံးသင့္တဲ့ သြားေတြ ဆုံး႐ႈံးခ့ဲရတာ ေတြ မနည္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သြားပိုးခ်တယ္ဆုိတာနဲ႔ သြားပိုးသတ္တယ္ဆုိတာ မိမိကုိလွည့္စားေနပါတယ္ဆိုတာကို သိိထားဖို႔လုိပါတယ္။ ဒါအျပင္ သိပၸံ နည္းက်တဲ့သြားႏွင့္ခံတြင္း ဆုိင္ရာဗဟုသုတေတြလည္း သိထားဖို႔လုိပါတယ္။ ဒါမွသာ မိမိခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ မလုပ္သင့္မလုပ္ထိုက္တဲ့ အလုပ္မ်ဳိးကို ေရွာင္ရွားႏုိင္မွာပါ။
သြားပိုးစားျခင္းဆုိတဲ့ အသုံးအႏႈန္းက ေရွးယခင္ႏွစ္မ်ားစြာကတည္းက အသုံးျပဳခဲ့တဲ့အသုံးျဖစ္တာေၾကာင့္ လူေတြက သြားကို ပိုးကကိုက္စားတယ္လုိ႔ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ေစပါတယ္။ သြားပိုးစားျခင္းထက္ ပိုသင့္ေတာ္တဲ့ အသုံးအႏႈန္းကေတာ့ သြားေဆြးျမည့္ျခင္းပါပဲ။
သြားဆုိတဲ့ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္ အပိုင္းဟာ လူတစ္ကုိယ္လုံးမွာ အမာဆုံးအစိတ္အပိုင္းပါ။ သြားမွာ အဓိက အလႊာႀကီးမ်ားျဖစ္တဲ့
ေၾကြသြားလႊာ (Enamel) ၊ ဆင္စြယ္ႏွစ္လႊာ(Dentine)နဲ႔ မြသြားလႊာ (Pulp) ဆုိတဲ့အလႊာသုံးလႊာနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး ေၾကြသြားလႊာလုိ႔ ေခၚတဲ့ (Enamel) ဟာ လူတစ္ကိုယ္လုံးမွာအမာဆုံးပါ။
အ႐ုိးေတြထက္ ေတာင္ပိုမာပါတယ္။ ဒီေလာက္မာတဲ့သြားအလႊာေတြကို ဘယ္ပုိးေကာင္ကမွ မကုိက္စားႏုိင္ မေဖာက္ႏုိင္ပါဘူး။ သိပၸံနည္းက်ရွာေဖြေတြ႕ရွိထားတဲ့ သြား ပိုးစားျခင္း (ဝါ) သြားေဆြးျမည့္ျခင္းဆုိတာ ဒီလုိပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ တြယ္ကပ္မွီခိုေနတဲ့ ဗက္တီးရီးယားပုိးဆုိတာအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ၎ဗက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားဟာ သာမန္မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ေသးငယ္ၿပီး အဆေပါင္းသန္းခ်ီၿပီး ခ်ဲ႕ၾကည့္ရတဲ့ မိုက္ခ႐ိုစကုပ္ေခၚအဏု ၾကည့္မွန္ေျပာင္း မ်ားျဖင့္ၾကည့္မွသာျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။
ကြၽႏ္ုပ္တုိ႔ခံတြင္းထဲ မွာလည္းအျခားခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ားလုိပဲ မွီတင္းေနထိုင္တဲ့ဗက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ဳိးစိတ္ေပါင္း ရာနဲ႔ ခ်ီရွိပါတယ္။ အဲဒီဗက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းစားသံုးၿပီးခံတြင္းထဲမွာ တြယ္ကပ္က်န္ၿငိေနတဲ့ စားၾကြင္းစားက်န္မ်ားကိုစားသံုးၿပီး ေပါက္ပြားရွင္သန္ၾကပါတယ္။
၎ျဖစ္စဥ္ကုိ အခ်ဥ္ေဖာက္ျခင္းလုိ႔ေခၚပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ သိထားဖို႔တစ္ခုက ၎ပိုးမႊား ဟာလည္း သြားကုိကိုက္စားတာမဟုတ္ပါ။ ၎ဗက္တီးရီးယားမ်ား စြန္႔ထုတ္လုိက္တဲ့ toxin လို႔ေခၚတဲ့ အဆိပ္ဓာတ္တစ္မ်ဳိးဟာ ငရဲမီးလို႔ ျမန္မာလုိေခၚတဲ့ အက္စစ္နဲ႔ဆင္တူပါတယ္။
အခ်ဥ္ေဖာက္ၿပီး ခ်ဥ္တဲ့အရသာရွိတဲ့အေျခအေန အျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းသြားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တစ္ေနကုန္စားထားတဲ့ စားၾကြင္း စားက်န္မ်ားနဲ႔ ညဘက္သြားမတုိက္ဘဲ အိပ္မိတဲ့အခါ နံနက္မိုးလင္းအိပ္ယာထရင္ ခံတြင္းထဲမွာ ခ်ဥ္တင္တင္နဲ႔ နံတဲ့တံေတြးရည္ေတြထြက္က်လာတာသတိျပဳမိ ၾကမွာပါ။
ဒါ့အျပင္ ထမင္းစားၿပီး အစာတစ္ခုခုစားၿပီး ခံတြင္းခ်ဥ္တယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ အဲ့သလိုျဖစ္တာေတြဟာလည္း အခ်ဥ္ေဖာက္ၿပီး အက္စစ္ဓာတ္ေတြျဖစ္လာပါတယ္။ ၎အက္စစ္ဓာတ္ႏွင့္တူတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကသာ သြားအတြင္းဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ အလႊာေတြကုိ ေဆြးျမည့္ပ်က္စီးေစၿပီး သြားအေပါက္ေတြျဖစ္ေပၚလာေစတာျဖစ္ပါတယ္။
ထုိမွ ပိုမိုဆုိးရြားလာၿပီး သြားအတြင္းပိုင္း မြသြားလႊာသုိ႔ေရာက္ရွိပါက သြားကိုက္ျခင္း၊ သြားနာျခင္းမ်ား ဆက္လက္ျဖစ္ေပၚကာ သြားေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ခံစားရေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားေဆးခန္းမ်ားတြင္ စက္၊ တံစဥ္းတုိ႔ႏွင့္ေတာင္ အေတာ္တိုက္ယူရတဲ့ သြားအလႊာမ်ားကို ဘယ္လုိပိုးမႊားမ်ားကမွ မကိုက္စားႏိုင္ပါ။
၎းပိုးမႊားမ်ားကိုလည္း မိမိတို႔ခံတြင္းမ်ားကိုေသခ်ာအခ်ိန္ေပၿပီး ရွာေဖြၾကည့္ေစခ်င္ပါသည္။
အမွန္တကယ္ရွိသည္ဆုိေသာ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ားမွာ သြားႀကိဳ သြားၾကားသြားဖံုးမ်ားတြင္ မွီခုိေနေပမယ့္၎တုိ႔မွထုတ္ လႊတ္ေသာ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကသာ သြားရဲ႕ဇီဝဖြဲ႕စည္းပံုေတြကို ပ်က္စီးေစၿပီး သြားေဆြးျမည့္ျခင္းမ်ားျဖစ္ေစပါတယ္။
ထိုမွတစ္ဆင့္ သြားနာ သြားကုိက္ေဝဒနာမ်ားဆက္လက္ခံစား ရရွိၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ လည္း ဗဟုသုတအျဖစ္ ေဖာ္ျပလုိတာ ရွိပါေသးတယ္။ လူအမ်ားစုက အခ်ဳိ စားမွ၊ ခ်ဳိတဲ့အစားအစာေတြစားမွ သြားပုိးစားတယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကပါတယ္။ ဒါလည္း လဲြမွားေနတဲ့ ယံုၾကည္မႈပါပဲ။
ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ စားသံုးေနတဲ့ အစား အစာအမ်ားစုဟာ ကာဗြန္ဟုိက္ဒရိတ္ေခၚ ကစီဓာတ္မ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ခ်ဳိတဲ့အစားအစာအျပင္ အျခားကာဗြန္ဟုိက္ဒရိတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာမ်ားကို လည္း ဗက္တီးရီးယားပုိး စားသံုးႏုိင္လုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဗက္တီးရီးယားပုိးမႊားမ်ား စားသံုးႏုိင္တဲ့ အစာမွန္သမွ်ဟာ ဗက္တီးရီးယားပုိးမ်ားကုိ ပုိမုိေပါက္ပြား ႏုိင္ေစၿပီး သြားေတြကုိ ေဆြးျမည့္ ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့ အက္စစ္အဆိပ္ အေတာက္မ်ားကုိ ပုိမုိစြန္႔ထုတ္ေစႏုိင္တာမုိ႔ မည္သည့္စားၾကြင္းစားက်န္မွ် မိမိခံတြင္းထဲမွာ မက်န္ေအာင္ ဂ႐ုတစုိက္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၾကရပါလိမ့္မယ္။
ဒါေၾကာင့္ မည္သုိ႔ေသာ အစားအစာမ်ဳိးပင္ျဖစ္ပါေစ ခံတြင္းထဲမွာ စားၾကြင္း စားက်န္မ်ား မက်န္ေအာင္ဂ႐ုတစုိက္ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဘာပဲစားစား ဘာပဲေသာက္ေသာက္ စားၿပီးေသာက္ၿပီးတာနဲ႔ ေရျဖင့္ျဖစ္ေစ ပလုတ္က်င္းေဆးေရမ်ားျဖင့္ျဖစ္ေစ အၿမဲဖယ္ရွားရွင္းလင္းၿပီး ခံတြင္းသန္႔ ေအာင္ထားျခင္းျဖင့္ ဗက္တီးရီးယား ပုိးမ်ား ေပါက္ဖြားႏႈန္းကုိ ေလ်ာ့က်ေစသလုိ အခ်ဥ္ေဖာက္ၿပီး အက္စစ္ဓာတ္ျဖစ္ေပၚမႈကုိလည္း ကာကြယ္ရာေရာက္ပါတယ္။ အျခားက်န္သည့္အခ်ိန္မ်ားတြင္လည္း မၾကာခဏ ပလုတ္က်င္းေပးျခင္းျဖင့္ မိမိခံတြင္းကုိသန္႔ရွင္းေအာင္ ထိန္းထားႏုိင္ၿပီး သြားပုိးစားျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
သြားတုိက္ရာတြင္လည္း စနစ္တက်နဲ႔ အခ်ိန္မွန္မွန္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ဖုိ႔ လုိပါမယ္။ ယေန႔အထိလူအမ်ားစုဟာ မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္သာ သြားတုိက္ တတ္ၾကၿပီး ညဘက္တုိက္တဲ့အေလ့အက်င့္မ်ားမရွိေသးတာေတြ႕ရပါတယ္။
အမွန္ေတာ့တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္တုိက္ရင္ေတာင္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ အခ်ိန္ကုိ မျဖစ္မေန တုိက္ေပးရပါမယ္။ တစ္ေနကုန္စားထားတဲ့အစာမ်ဳိးစံုရဲ႕ စားၾကြင္း စားက်န္ေတြနဲ႔ ညအိပ္ခ်ိန္နာရီမ်ားစြာမွာ ဗက္တီးရီးယားပုိးမ်ား အမ်ားႀကီး ေပါက္ပြားႏုိင္ၿပီး အက္စစ္အဆိပ္အေတာက္မ်ားလည္း အမ်ားႀကီး စြန္႔ထုတ္ ႏုိင္တာမုိ႔ သြားေဆြးျမည့္ပ်က္စီးႏုိင္ေျခပုိမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္ အစာေနာက္ဆံုးစားၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ သြားကုိမျဖစ္မေနတုိက္ရပါမယ္။ ေနာက္မွားေနတာတစ္ခုက နံနက္စာမစားခင္သြားတုိက္တာပါ။ သြားတုိက္ၿပီးမွ နံနက္စာစားေတာ့ သန္႔ၿပီးသား သြားေတြမွာ အစာေတြျပန္ကပ္ကုန္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ အခ်ိန္နဲ႔ နံနက္စာစားၿပီးခ်ိန္ကုိ တာဝန္တစ္ခု လုိသတ္မွတ္ၿပီး မျဖစ္မေနလုပ္ၾကရပါမယ္။ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာလည္း ဘာပဲစားစား ဘာပဲေသာက္ေသာက္ ေရျဖင့္ပလုတ္က်င္းၿပီး ခံတြင္းကုိ သန္႔ ေနေအာင္ဂ႐ုစုိက္ရပါမယ္။ သြားပြတ္ႀကိဳး၊ သြားၾကားထုိးတံစတာေတြနဲ႔လည္း သြားႀကိဳသြားၾကားေတြထဲမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ မက်န္ေအာင္သန္႔ရွင္း ေရးျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ေျခာက္လတစ္ခါ သြားႏွင့္ခံတြင္း ဆရာဝန္မ်ားမွာ စစ္ ေဆးမႈခံယူၿပီးသြားပုိးေပါက္မ်ားမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ ၎သြားပုိးခ်ျခင္း လုပ္တဲ့ေနရာမ်ား ယေန႔တုိင္ေတြ႔ရွိေနရေသးတာေၾကာင့္ ျပည္သူမ်ားအေနနဲ႔ မိမိက်န္းမာေရးကုိဂ႐ုစုိက္ၿပီးမွန္ကန္တဲ့ ေဆးကုသမႈစနစ္မ်ားနဲ႔ ေနထုိင္ပါမွ မိမိခံတြင္းက်န္းမာေရးကုိေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားပုိးခ်ျခင္းဆုိတဲ့ လိမ္ညာလွည့္စားမႈမ်ားကင္းၿပီး သြားႏွင့္ ခံတြင္း ဗဟုသုတတုိးပြားေစဖုိ႔ ဆႏၵျပဳလုိက္ရပါတယ္။ ။
ေဒါက္တာမ်ဳိးမင္းသိန္း
(ACTION Study)
The Mirror Daily

မိန္းကေလးမ်ား သိမွတ္ဖြယ္

မိန္းကေလးမ်ား သိမွတ္ဖြယ္
24.7.2014

(၁) သင့္မွာ အဝတ္အစားေတြ အမ်ားႀကီးရွိဖို႔ မလိုပါဘူး။
ေခတ္နဲ႔မလိုက္ဖက္ေတာ့တဲ့ ဇာပန္းထည္ေတြကို ေခါက္သိမ္းလိုက္ပါ။ သင့္အသက္အရြယ္နဲ႔ မလိုက္ဖက္ေတာ့တဲ့ အနားပန္းဖြားအကၤ်ီေတြကို ေခါက္သိမ္းလိုက္ပါ။ ဒီကေန႔ကစ ဘီရိုထဲမွာရွိတဲ့ အကၤ်ီတစ္ထည္တိုင္းဟာ သင္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္၊ သင္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ စတိုင္လ္ေတြ ျဖစ္ေနပါေစ။

(၂) အားကစားရံုသြားဖို႔ အပိုဝင္ေငြမရွိဘူးဆိုရင္ ေလွကားထစ္ေတြကို သင္ေန႔တိုင္းတက္ႏိုင္၊ ဆင္းႏိုင္ပါတယ္။
Lancôme၊ Clinique၊ Estée Lauder ေတြကို သင္မသံုးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ အရက္၊ ေဆးလိပ္မေသာက္၊ အိပ္ခ်ိန္မွန္၊ စားခ်ိန္မွန္ရင္လည္း သင့္အသားအရည္ကို စိုေျပဝင္းပေစပါတယ္။ SPAေတြလုပ္ဖို႔ ေငြေၾကး မတတ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ green tea၊ ႏြားႏို႔၊ ေရေတြကို အၿမဲေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါေတြဟာလည္း အက်ဳိးရွိတဲ့အရာေတြ ျဖစ္တယ္။

(၃) အခ်စ္ကို သင္ယံုၾကည္လို႔ရတယ္။
ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕ ခ်ဳိခ်ဳိသာသာစကားေတြကို သင္နားေထာင္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ဖက္နားက နားေထာင္ရင္ က်န္တစ္ဖက္နားက ထြက္သြားပါေစ။ ပ်ားရည္လိုခ်ဳိတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ရင္ထဲ သိမ္းဆည္းမထားပါနဲ႔။
ေတာ္ထက္တဲ့ေယာက္်ားေတြကို သင္တန္ဖုိးထားႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ အိမ္ေထာင္သည္ဆိုတဲ့ တံဆိပ္ကပ္ထားသူဆိုရင္ သင္တတ္ႏိုင္၊ လက္ခံႏိုင္တဲ့သူ မဟုတ္ေၾကာင္း မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီလိုလူမ်ဳိးနဲ႔ႀကံဳခဲ့ရင္ ဘာအတြယ္အတာမွမခ်န္ဘဲ ေဝးေဝးခြာပါ။

(၄) ကိုယ့္ရဲ႕အျပင္ပန္းအလွကို တန္ဖိုးထားပါ။
ထိုနည္းတူ အတြင္းစိတ္ကိုလည္း မျပတ္ျဖည့္ဆည္းပါ။ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ မ်ားမ်ားသင္ယူပါ။ လူမႈေရး၊ ယဥ္ေက်းမႈ၊ ႏိုင္ငံေရး၊ ဖက္ရွင္၊ မိသားစု.....စတဲ့စာအုပ္ေတြ။ ဘုရားသခင္က သင့္ကို လွပတဲ့ မ်က္ႏွာမေပးခဲ့ရင္ အသိဉာဏ္ျပည့္တဲ့ စိတ္ႏွလံုးတစ္စံုရွိဖို႔ကို သင္ကိုယ္တိုင္ တာဝန္ယူပါ။ ပန္းအိုးေတြက ကဲြလြယ္တယ္၊ ရုပ္ရည္က အိုလြယ္တယ္။ အသိဉာဏ္က ႏွစ္လၾကာေလ တိုးပြားေလ၊ ခုိင္ၿမဲေလျဖစ္တယ္။

(၅) လက္ေဆာင္ပစၥည္းရတဲ့ အံ့ၾသဝမ္းသာျခင္းမ်ဳိးကို သင္ခံစားႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ အလကားစားရတဲ့ ညစာဆိုတာ မရွိဘူးဆိုတာကိုေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က ေပးတဲ့ အဖိုးတန္ေစ်းႀကီးလြန္းတဲ့ လက္ေဆာင္ပစၥည္းကို ဘယ္လိုဂုဏ္ပုဒ္မ်ဳိးနဲ႔ သင္လက္ခံယူမလဲ! ဇနီးမယား? ခ်စ္သူရည္းစား? တကယ္လို႔ ဇနီးမယားလည္းမဟုတ္၊ ခ်စ္သူရည္းစားလည္း မဟုတ္ဘူး ဆိုခဲ့ရင္ ဒီလက္ေဆာင္အတြက္ ဘယ္လိုေပးဆပ္ျခင္းမ်ဳိးကို သင္ေပးဆပ္ရလိမ့္မလဲဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားပါ။ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အရာကို ကိုယ္တိုင္ဝယ္ယူႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေယာက္်ားေတြေပးမယ့္ လက္ေဆာင္ကိုပဲ ေမွ်ာ္ကိုးမေနပါနဲ႔။

(၆) ရိုးသားလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ ရိုးစင္းႏုံအလို႔ မရဘူး။ရိုးရွင္းလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အလြယ္လိုက္လို႔မရဘူး။
အိမ္အလုပ္၊ အိမ္ပစၥည္းေတြကို သင္နားမလည္လို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အနည္းဆံုးေတာ့ အိမ္သံုးလွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြရဲ႕ အညြန္းစာအုပ္ကို သင္ဖတ္ႏိုင္ရမယ္။ ကိုယ့္အေပၚ ကူညီခဲ့သူေတြ အတြက္ ေက်းဇူးတရားကို ရင္ထဲ အၿမဲထည့္ထားပါ။ ကိုယ့္အေပၚ ကဲ့ရဲ႕ေလွာင္ေျပာင္သူေတြအတြက္ ပံုမွန္၊ သာမန္စိတ္ကိုေမြးပါ။

(၇) ေငြေၾကးေတြကို အေျမာ္အျမင္ရွိရွိ သံုးပါ။
ကိုယ့္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အတြင္းခံ၊ ဖိနပ္ေတြဝယ္ဖို႔ မႏွေျမာပါနဲ႔။ အျပင္ပန္းလွပေအာင္ ဝတ္ဆင္တယ္ဆိုတာ သူတစ္ပါးၾကည့္ဖို႔အတြက္ပါ။ ဒါဟာ ဝင့္ဝါျခင္းကို ဝတ္ဆင္တာျဖစ္တယ္။ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ အတြင္းဝတ္ေတြက ကိုယ္တိုင္အတြက္ပါ။ ဒါဟာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိျခင္းကို ဝတ္ဆင္တာျဖစ္တယ္။

(၈) လိုက္ေလ်ာညီေထြတဲ့စကားကို ေျပာဆိုတတ္ရမယ္။
ကေလးကလားႏိုင္တဲ့၊ ကပ္ခၽြဲႏွပ္ခၽြဲစကားေတြက သင့္မွာရွိသင့္တဲ့ အမွတ္တံဆိပ္ေတြ မဟုတ္ဘူး။
သင့္မွာ ဗဟုသုတ မရွိလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အဆင့္အတန္းမရွိလို႔ မရဘူး။ အျမင္မတူ၊ အသြင္ကဲြလို႔ ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလးစားရိုေသမႈေတာ့ ရွိရတယ္။ ျဖစ္ခဲ့၊ ပ်က္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ နာနာက်င္က်င္ မရြတ္ဆိုပါနဲ႔။ ေဒါသထြက္ေနတုန္း စကားတစ္ခြန္းေျပာဖို႔ ၁ကေန ၂ဝအထိ ေရတြက္ၿပီးမွ ေျပာပါ။

(၉) သင္ဟာ တကိုယ္တည္းသမားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္ေထာင္သည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါေတြက အေရးမႀကီးပါဘူး။
အေရးႀကီးတာက တစ္ပါးသူကို မွီတြယ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ မရွိဖို႔ပဲလိုတယ္။ အရာရာတိုင္း သူတစ္ပါးကို အားကိုးေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ သိန္းေသာင္းခ်ီတဲ့ လခရေနတာက အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ေထာင္ဂဏန္း လခဆိုလည္း မဆိုးပါဘူး။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ရွင္သန္ေအာင္ ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့အစြမ္း သင့္မွာရွိေသးတယ္။ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ဂုဏ္ယူစရာျဖစ္တယ္။

(၁ဝ) ဘဝကေပးတဲ့ အရာတိုင္းကို တန္းဖိုးထားျမတ္ႏိုးပါ၊ သင္ယူပါ။
အခ်စ္ခံရ၊ အႏွစ္သက္ခံရတယ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဥစၥာပစၥည္းျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးကိုခ်စ္တယ္၊ ႏွစ္သက္တယ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေပးဆပ္ျခင္းျဖစ္တယ္။ တကယ္လို႔ သင့္ကို သူခဲြသြားမယ္ဆိုရင္ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေတာင္းဆုေတြေပးပါ။

အထီးက်န္တာကို ဂုဏ္ရွိရွိခံယူတာက နာနာက်င္က်င္ ခ်စ္ေနရတာထက္စာရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံပါ။ သူ႔တစ္ပါးကို ခြင့္လႊတ္နားလည္တတ္ပါေစ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္တဲ့စိတ္၊ ခြင့္လႊတ္နားလည္တဲ့စိတ္၊ တာဝန္သိတတ္စိတ္ .. စတဲ့စိတ္ေတြ တစ္ခုမွ သင့္မွာ ေလ်ာ့ေနလို႔ မျဖစ္ဘူးဆိုတာကို နားလည္ထားပါ။

my book

သင္ မည္သည့္ ဘ၀ တြင္ ရွိသနည္း

သင္ မည္သည့္ ဘ၀ တြင္ ရွိသနည္း
24.7.2014

ဘုရားသခင္က ပထမဆံုးအျဖစ္ တိရစာၦန္ တစ္ေကာင္အား ဖန္ဆင္းေတာ္မူသည္။ ထို႔ေနာက္ ထိုသတၱ၀ါအား “သင္ဟာအခုခ်ိန္ မွစ၍ ျမက္ပင္တုိ႔ကုိ စားေသာက္ကာ သင္ဧ။္ေက်ာေပၚတြင္ ၀န္စည္စလယ္မ်ား တင္ေဆာင္ၿပီး ေန၀င္မိုးခ်ဳပ္ အလုပ္လုပ္ေစခါ ထံုထိုင္းေသာ ျမည္းအျဖစ္နွင့္ သက္တမ္း နွစ္ ၅၀ အထိ ရွင္သန္ေနထုိင္ေစ။”

ဒီအခါမွာ ျမည္းပုေလးက “ အရွင္....ကၽြႏ္ုပ္က ျမည္းတစ္ေကာင္အျဖစ္ ႏွစ္ေပါင္း ၅၀ အထိ ေနထုိင္ရတာ မ်ားလြန္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္အား ႏွစ္၂၀ ပဲေပးပါ” လုိ႔ အသနားခံ ေလွ်ာက္လိုက္တယ္။

ဒီအခါမွာ ဘုရားသခင္က သေဘာတူ ခြင့္ျပဳလိုက္ေလသည္။

အဲ့ဒီေနာက္ ဘုရားသခင္က ဒုတိယအႀကိမ္ ေခြးတစ္ေကာင္ကို ဖန္ဆင္းေတာ္ မူေလသည္။ “သင္ဟာ အခုခ်ိန္မွစ၍ လူသားေတြရဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း အျဖစ္နွင့္ ေနထုိင္ရမည္ ျဖစ္ၿပီး ထုိသူတို႔ဧ။္ အုိးအိမ္ကို ေစာင့္ေရွာက္ခါ လူသားတုိ႔ ေကၽြးေသာ စားကၽြန္းစားက်န္မ်ားကို စားေသာက္၍ ေခြးအျဖစ္ႏွင့္ သက္တမ္းနွစ္ေပါင္း (၃၀) အထိ ေနထုိင္ေစ” လုိ႔ေျပာဆုိ လုိက္ပါတယ္။

အဲဒီအခါမွာ ေခြးက “အရွင္ ကၽြႏု္ပ္က ေခြးတစ္ေကာင္အျဖစ္ နွစ္ေပါင္း (၃၀) အထိ ေနထိုင္ရ မယ္ဆုိတာ မ်ားလြန္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္ကို (၁၅) နွစ္ပဲ ေနထုိင္ခြင့္ ေပးပါ” လို႔ေတာင္းဆုိ လုိက္ပါတယ္။ ဘုရားသခင္ကလည္း ေခြးဆႏၵကို လုိက္ေလွ်ာသေဘာတူ ေပးလုိက္ပါတယ္။

ဘုရားသခင္က တတိယ အႀကိမ္အျဖစ္ ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ကို ဖန္ဆင္းေတာ္ မူျပန္ေလသည္။ “သင္ဟာအခုခ်ိန္ မွစ၍ သစ္ကုိင္းတစ္ကုိင္းမွ တစ္ကုိင္းသို႔ ဒီကိုင္းသုိ႔ လႊဲယမ္းလႈပ္ရွား ကူးေျပာင္း၍ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထုိင္ေစၿပီး ေမ်ာက္အျဖစ္နွင့္ သက္တမ္း (၂၀) အထိ ေနထုိင္ေစ ”

ဒီအခါမွာ ေမ်ာက္က “အရွင္ ေမ်ာက္တစ္ေကာင္အတြက္ နွစ္ေပါင္း(၂၀) ဆုိတာမ်ား လြန္းပါတယ္။ ကၽြႏ္ုပ္ကုိ (၁၀) ႏွစ္ပဲ ေပးပါ ” လို႔ ေတာင္းဆိုလုိက္ပါတယ္။ ဘုရားသခင္ကလဲ ေမ်ာက္ဧ။္ဆႏၵအား သေဘာတူ ခြင့္ျပဳခဲ့ေလသည္။

ေနာက္ဆံုး အေနနဲ႔ ဘုရားသခင္က လူသားကို ဖန္ဆင္းေတာ္ မူေလသည္။ သင္ဟာ အခုခ်ိန္မွစ၍ ကိုယ္ပုိင္ဥာဏ္စြမ္းျဖင့္ အက်ိဳးအေၾကာင္းကို ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားႏုိင္ခါ ဆင္ျခင္တံု တရားႏွင့္ ျပည့္စံု၍ တိရစာၦန္ အားလံုးတို႔ အေပၚတြင္ ဆရာတစ္ဆူျဖစ္ၿပီး တစ္ကမၻာလံုးကို ပုိင္စုိးေသာ လူသားအျဖစ္နွင့္ သက္တမ္း (၂၀) အထိ အသက္ရွင္ ေနထုိင္ေစ ”

ဒီအခါမွာ လူသားကလည္း “အရွင္...လူသားအျဖစ္ ေနထုိင္ရၿပီး သက္တမ္း (၂၀)အထိပဲ ေနခြင့္ရတာ ကၽြန္ေတာ္မ်ိဳးအတြက္ အင္မတန္ နည္းပါးလြန္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္မ်ိဳးအား ျမည္းပုေလး ျငင္းပယ္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း (၃၀) ရယ္ ၊ ထုိေခြး မယူခ်င္ေသာ နွစ္ေပါင္း (၁၅)နွစ္ရယ္ ၊ ထုိေမ်ာက္ ျငင္းပယ္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း (၁၀) နွစ္ရယ္ကို ကၽြန္ေတာ့ကို ေပးသနားပါ” လို႔ ျမည္းပု ၊ ေခြး ၊ ေမ်ာက္ တုိ႔ကို လက္ညိဳးညႊန္၍ ေတာင္းဆုိေလသည္။ ဘုရားသခင္မွလည္း သေဘာတူ ခြင့္ျပဳေလသည္။

ထိုအခ်ိန္မွ စ၍ လူသားသည္ သူရရွိထားေသာ နွစ္(၂၀)အထိ လူငယ္ဘ၀ျဖင့္ ေနထုိင္ရၿပီး ထုိမွတဖန္ အိမ္ေထာင္ျပဳ၍ ကုိယ္ပိုင္ မိသားစု ဘ၀သို႔ ေရာက္ရွိသြား ေသာအခါ ျမည္းတစ္ေကာင္ဧ။္ ဘ၀ကဲ့သုိ႔ တာ၀န္နွင့္ ၀တၱရား ေျမာက္မ်ားစြာကုိ သယ္ေဆာင္၍ ပင္ပန္းဆင္းရဲစြာျဖင့္ ႏွစ္ေပါင္း (၃၀) အားေနထုိင္ ျဖတ္သန္းရေလသည္။

ထို႔ေနာက္ အသက္ႀကီးလာ၍ သားသမီးမ်ား အရြယ္ေရာက္လာၾက ေသာအခါ အုိးအိမ္ကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရင္း သားသမီးတုိ႔ဧ။္ ေပးကမ္း ေကၽြးေမြးမႈႏွင့္ ေနစားေသာက္ရခါ ေခြးတစ္ေကာင္ဧ။္ ဘ၀ကဲ့သုိ႔ ႏွစ္ေပါင္း (၁၅) ႏွစ္အား ျဖတ္ေက်ာ္ ေနထုိင္ရေလသည္။

အဲဒီေနာက္ အုိမင္းမစြမ္းနွင့္ အသက္အရြယ္ ရလာေသာအခါ သားသမီးမ်ားဧ။္ အိမ္မ်ားသို႔ တစ္အိမ္မွ တစ္အိမ္ဆီ ကူးသန္းသြားလာ၍ သားသမီး ၊ေျမးျမစ္မ်ားအား ထိန္းေက်ာင္းၾကည့္႐ႈ႕ ေစာင့္ေရွာက္ရင္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ေနထုိင္ရင္းျဖင့္ ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ဧ။္ ဘ၀ကဲ့သုိ႔ နွစ္ေပါင္း(၁၀) နွစ္တုိင္ေအာင္ ေနထိုင္ရေလသည္။

ထုိအရာမ်ားသည္ လူသားတို႔ဧ။္ ဘ၀ပင္ ျဖစ္ေလသည္။

လူ႔ဘ၀ဧ။္ ျဖစ္စဥ္ အစအဆံုးတြင္ ပထမအရြယ္၌ ပ်ိဳတုန္းရြယ္တုန္း အခ်ိန္တြင္ လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖင့္ မိမိတို႔ဧ။္ ကုိယ္ပုိင္ လူငယ္ဘ၀အား ျဖတ္သန္းေနထိုင္ခြင့္ ရၾကေလသည္။

ဒုတိယ အရြယ္၌ အိမ္ေထာင့္တာ၀န္မ်ားႏွင့္ ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးမ်ားကို ေက်ာပိုး၍ ျမည္းတစ္ေကာင္အလား ပင္ပန္းဆင္းရဲ စီးပြားရွာရင္း မိသားစု ဘ၀ကုိ ျဖတ္သန္းခြင့္ ရေလသည္။

တတိယ အရြယ္၌ မိမိေမြးဖြားလိုက္ေသာ သားသမီးတုိ႔ အရြယ္ေရာက္လာၾကစဥ္တြင္ မိမိတို႔မွာ အနားရ၍ အိမ္ေစာင့္ဘ၀ျဖင့္ ထုိသားသမီးတုိ႔က တဖန္ၾကည့္႐ႈ႕ေကၽြးေမြးမႈျဖင့္ စားေသာက္ရၿပီး အိမ္တစ္အိမ္အား ေစာင့္ခြင့္ရေနေသာ ေခြးတစ္ေကာင္ဧ။္ ဘ၀ကဲ့သုိ႔ မိမိတို႔ ဘ၀အား ရွင္သန္ျဖတ္သန္း ရေလသည္။

စတုတၳ အရြယ္၌ အိုမင္းလာေသာ အခါ မိမိတို႔ သားသမီးမ်ားမွ ေမြးဖြားလာေသာ ေျမးျမစ္မ်ားကို ထိန္းေက်ာင္းရင္းျဖင့္ တစ္အိမ္မွ တစ္အိမ္သုိ႔ သြားကာ ေျမးျမစ္မ်ားနွင့္ ေပ်ာ္ပါးစြာ ေနထိုင္ရင္း တစ္ပင္မွ တစ္ပင္သို႔ ကူးေျပာင္း၍ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေဆာ့ကစားတတ္ေသာ ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ဧ။္ ဘ၀ကဲ့သို႔ မိမိတို႔ ဘ၀ကို ေနထိုင္ရွင္သန္ခြင့္ ရေလသည္။

မိတ္ေဆြ ယခုစာဖတ္ေနသည့္ အခ်ိန္တြင္ သင့္ကိုယ္သင္ မည္သည့္ဘ၀ျဖင့္ ရွင္သန္ေနထုိင္ သနည္းကို သင္ဂရုျပဳ မိေလၿပီလား?

ထိုဂရုျပဳမိေသာ သင္သည္ လူငယ္လူရြယ္ အျဖစ္မွ ေက်ာ္လြန္၍ ျမည္းတစ္ေကာင္ သို႔မဟုတ္ ေခြးတစ္ေကာင္ သို႔မဟုတ္ ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ ဧ။္ ဘ၀၌ ျဖစ္ေနၿပီလား?

dream

အရစၥတိုတယ္ေျပာတဲ့ပညာေရး

အရစၥတိုတယ္ေျပာတဲ့ပညာေရး
တစ္ေန႕မွာ အရစၥတိုတယ္ရဲ႕ တပည့္တစ္ေယာက္ ေရာက္လာျပီးေတာ့ သူ႕ကိုေမးပါတယ္။ဘာလို႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ပင္ပင္ပန္းပန္းနဲ႕ ပိုက္ဆံအကုန္ခံျပီး ပညာသင္ယူေနၾကရတာလဲ။ တကယ္လို႕ ပညာမသင္ဘဲ ဆိပ္ကမ္းမွာ ကုန္ထမ္းရင္ေတာင္ အခုေလာက္ဆို ေငြေၾကးေတာ္ေတာ္ စုမိေဆာင္းမိေနေလာက္ျပီလို႕ေပါ့

အရစၥတိုတယ္ကေတာ့ "ေကာင္းျပီတပည့္ မင္းစျပစ္ပင္ေတြကို ၾကည့္လိုက္စမ္း။ စျပစ္ပင္ေတြဟာ ခက္ခက္ခဲခဲနဲ႕ ေျမၾကီးထဲကို အျမစ္ေတြ ထိုးေဖာက္ကုပ္ယူျပီးေတာ့ ေနရတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာေတာ့ အသီးေတြ ထြက္လာတဲ့အခါမွာလဲ အသီးေတြက အလြန္ခ်ိဳလွတယ္။
ပညာဆိုတာလဲ အဲဒီလိုပဲ။ သင္ယူတဲ့အခ်ိန္မွာ ခက္ခဲသေလာက္ ျပန္လည္အသံုးခ်တဲ့အခ်ိန္မွာ မ်ားစြာေသာ အက်ိဳးစီးပြားကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။
ပညာမဲ့တဲ့သူကေတာ့ ျမက္္ပင္လိုဘဲ။ ျမက္ပင္ေတြဟာ အျမစ္ကေလး ေသးေသးေလးနဲ႕လဲ ရွင္သန္နိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ျမက္ပင္ၾကီးထြားလာျပီး အလြန္ ထိုးထိုးေထာင္ေထာင္ျဖစ္လာရင္ေတာ့ အဲဒီျမက္ပင္ကို နႈတ္ျပစ္ၾကမွာပဲ။
ပညာမဲ့တဲ့လူကလဲ သူသိတဲ့ အပိုင္းအစေလးေတြနဲ႕ ဆက္လက္ရွင္သန္ျပီးေတာ့ လူ႕ေအာက္မွာပဲ ေနရတယ္။ တကယ္လို႕ ေထာင္ထလာရင္ေတာင္မွ အျခားသူေတြရဲ႕ နွိပ္ကြပ္ျခင္းကို ခံရနိုင္တယ္ " လို႕ သူ႕တပည့္ကို ဆံုးမလိုက္သတဲ့
ေမာင္စိုင္း

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္မ်ား၊

အမ်ိဳးသမီးမ်ား စားသံုးသင့္ေသာ အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္မ်ား၊
---------------------------
(HAPPY MOM ကို္ယ္၀န္ေဆာင္ေခါင္းအံုးအား၀ယ္ယူလိုပါက 01-683372 /
09-73235636 တြင္ဆက္သြယ္၀ယ္ယူႏိူင္ပါသည္။)
( ၁ ) ဥမ်ိဳးမ်ိဳး
( ၂ ) ဒိန္ခ်ည္
( ၃ ) အဆီထုတ္ထားေသာႏို ့အမ်ိဳးမ်ိဳး
( ၄ ) salmon ငါး
( ၅ ) အမဲသား
( ၆ ) ပရိုတိန္းဓါတ္ပါေသာ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး
( ၇ ) ေျမပဲ
( ၈ ) တို ့ဖူ
( ၉ ) olive ဆီ
( ၁၀ ) သစ္ေတာ္သီး
( ၁၁ ) ေထာပါတ္သီး
( ၁၂ ) လိုက္ခ်ိးသီး
( ၁၃ ) ပန္းသီး
( ၁၄ ) မကလာသီး
( ၁၅ ) သလဲသီး
( ၁၆ ) ငွက္ေပ်ာသီး
( ၁၇ ) ဟင္းႏုနယ္ရြက္ ႏွင့္ အစိမ္းေရာင္အရြက္မ်ား
( ၁၈ ) ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး
( ၁၉ ) ၾကက္ရင္အံု
( ၂၀ ) မိွဳ
( ၂၁ ) အမဲေေရာင္ေခ်ာကလက္
( ၂၂ ) အစိမ္းေရာင္မုန္လာထုပ္ ( Broccoli )
( ၂၃ ) ၾကက္သြန္ျဖဴ
( ၂၄ ) ၾကက္သြန္နီ
( ၂၅ ) ကစြန္းဥ
( ၂၆ ) ဗီတာမင္စီျပည့္၀ေသာခ်ဥ္ေသာအသီးမ်ား
( ၂၇ ) ၀ိုင္အမိ်ဳးမိ်ဳး
( ၂၈ ) ေပါက္ေပါက္ဆုပ္
( ၂၉ ) ပင္လယ္စာ
( ၃၀ ) ေရႊဖရံုသီး
( ၃၁ ) ေကာ္ဖီထုပ္
( ၃၂ ) လဖၻက္ရည္ၾကမ္း ( ဂရင္းတီး၊ ရိုးရိုးလဖၻက္ေျခာက္ )
( ၃၃ ) ဆန္အညိဳ
( ၃၄ ) အယ္လ္မြန္ေစ့ ( almonds )
( ၃၅ ) မုန္လာဥနီ
( ၃၆ ) ေကာ္ဖီ
( ၃၈ ) ငါးေသးေသးမ်ား
( ၃၉ ) ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး
( ၄၀ ) flax seeds

တခုခုခံစားမိတယ္ဗ်ာ ဘာမွန္းေတာ့မသိဘူး

တခုခုခံစားမိတယ္ဗ်ာ ဘာမွန္းေတာ့မသိဘူး

ႏုိ္ဘယ္ဆုရ ဒိန္းမတ္နာမည္ေက်ာ္ ေဒါက္တာတေယာက္က သူ႔လုပ္ငန္းကိုဆက္ခံဖို႔ လူငယ္ဆရာဝန္တေယာက္ေရြးခ်င္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလုိအရမ္းပ်င္းစရာေကာင္းတဲ့လုပ္ငန္းကို ဇြဲရွိရွိလုပ္ႏုိင္ပါ့မလားလုိ႔ သံသယရွိတဲ့အတြက္ သူ႔ရဲ႕လက္ေထာက္က အၾကံတခုေပးတာက အျခား တေယာက္တေယာက္ကေန လြယ္ကူတဲ့အလုပ္တခုအတြက္ ဒီလူငယ္ဆရာဝန္ကို လစာျမင့္ျမင့္ေပးျပီး အစမ္းေခၚခန္႔ၾကည့္ခိုင္း လိုက္ပါ။ ဒီလိုေခၚတဲ့ဘက္ကို သူသြားမလားေစာင့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဆရာၾကီးက ဒီအၾကံကိုမသံုးလိုက္ပဲ ေျပာျပတာက … လူတေယာက္ရဲ႕ကိုယ္က်င့္တရားကို သြားမစမ္းသပ္ပါနဲ႔ ။ ဒီလူငယ္က အရမ္းဆင္းရဲတဲ့ မိသားစုကေန ေပါက္ဖြားလာတဲ့အတြက္ ေငြေၾကးရဲ႕စြဲေဆာင္မႈကို သူဘယ္ျငင္းႏုိင္မလဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးက သာမန္လူေတြပါပဲ။

ေနာက္ဆံုးမွာ ဒီလူငယ္ေလးက သူ႔လုပ္ငန္းကို ဆက္ခံျပီး အရမ္းေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ဆရာဝန္တေယာက္ျဖစ္သြားတယ္။ ဒီဇာတ္လမ္းကို ဆရာဝန္လူငယ္ျပန္သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ရည္က်ျပီးေျပာတာက … အကယ္၍ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ေက်းဇူးရွင္ဆရာၾကီးက အဲဒီလိုမ်ဴိးစမ္းသပ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္ကေသခ်ာေပါက္ လစာျမင့္တဲ့အလုပ္ကိုလက္ခံလိုက္မွာပဲ။အခုလို ၾကီးက်ယ္တဲ့ေအာင္ျမင္မႈကို ရလာစရာအေၾကာင္းမရွိဘူး ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲ့ဒီအခ်ိန္တုန္းက ကၽြန္ေတာ္အေမက အိပ္ရာထဲမွာ လဲေနျပီးေဆးကုဖုိ႔ ေငြလုိေနတယ္ ၊ က်န္တဲ့ေမာင္ႏွမေတြလည္း ေက်ာင္းတက္ဖို႔ ကၽြန္ေတာ့္လစာကိုေစာင့္ေနၾကတယ္ တဲ့ ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြအားလံုးက သာမန္လူေတြပါ ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္က်င့္တရားအ၇မ္းေကာင္းတယ္ဆိုျပီး အထင္နဲ႔ သူမ်ားရဲ႕ကိုယ္က်င့္တရားကိုေစာင့္ၾကည့္တာမ်ဳးိမလုပ္ပါနဲ႔ ။ နည္းစနစ္ ၊ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္း ၊ ဥပေဒကို ေသခ်ာတည္ေထာင္ျပီး တိုင္းျပည္ကိုအုပ္ခ်ဳပ္တာမ်ဳိး မဟုတ္ပဲ ျပီးျပည့္စံုတဲ့ သူရဲေကာင္းေတြေပၚထြက္လာျပီး အုပ္ခ်ဳပ္ဖို႔ ေမွ်ာ္ေနတာမ်ဳးိက တကယ္တမ္းေျပာရရင္ ဒီမိုကေရစီမက်တဲ့အေတြးတမ်ဳိးပါ။ အာဏာရွင္တေယာက္ကိုေမြးထုတ္ေနသလိုပဲ။

ေက်ာ္စံလင္း
ျပန္ရွဲတာပါဗ်ာ

သတိပ႒ာန္ႏွင့္နိဗၺာန္(ကိုယ္တိုင္ဖတ္ရန္)

  သတိပ႒ာန္ႏွင့္နိဗၺာန္(ကိုယ္တိုင္ဖတ္ရန္)

          “ေဟာသည္အေမးလႊာကေတာ့ ကသာၿမိဳ႕၊ ဦးၫြန္႔လိႈင္ထံကျဖစ္ပါတယ္ ဘုရား”

          “ဦးၫြန္႔လိႈင္ရဲ႕ အေမးလႊာကို ဖတ္စမ္းပါဦး”

          “မွန္ပါ - တပည့္ေတာ္ ဖတ္ေလွ်ာက္ပါ့မယ္၊ေန႔စြဲ - ၇-၃-၈၄၊ တပည့္ေတာ္ ႐ိုေသစြာ  ေလွ်ာက္ထားအပ္ပါသည္ဘုရား -

          (၁) သတိပ႒ာန္ဆိုတာ အမွန္တရားလား၊ ပြားရမည့္တရားလားဆိုတာ ခြဲျခားသိခ်င္ပါသည္ ဘုရား။

          (၂) ေနာက္တစ္ခုက သိ ဆိုတာရယ္၊ မွတ္ ဆိုတာရယ္၊ပြားမ်ားတယ္ ဆိုတာရယ္   ဘယ္လိုျခားနားပါသလဲ ဘုရား။

          (၃) ေနာက္တစ္ခုက  ထြက္ေလဝင္ေလမွတ္႐ံု၊ ဣတိယာပထ ေလးပါး မွတ္႐ံုႏွင့္သစၥာေလးပါးကို သိႏိုင္ပါသလား ဘုရား။

          (၄) ေနာက္တစ္ခုက ဗုဒၶ၊ ဓမၼ၊ သံဃာ့ဂုဏ္ေတာ္ေတြပြားမ်ားေနတာ၊ ခႏၶာ၊ အာယတန၊ ဓာတ္တရားေတြ ပြားမ်ားေနတာကို သမာဓိေခၚပါသလား ဘုရား။

          (၅) ေနာက္တစ္ခုက သတိပ႒ာန္တရား မွတ္တဲ့အခါသတိႏွင့္ပညာ ဘယ္ဟာက ပိုၿပီး အေရးႀကီးပါသလဲဘုရား။

၎အခ်က္မ်ားကိုသံသယကင္းရွင္းေအာင္ ရွင္းလင္းေပးပါရန္ ႐ိုေသစြာ ေလွ်ာက္ထားအပ္ပါသည္ ဘုရား။ (ဦးၫြန္႔လိႈင္- ဘုရားသံုးဆူလမ္း၊ ရပ္ကြက္ ၂၊ ကသာၿမိဳ႕)
          “ဦးၫြန္႔လိႈင္ရဲ႕ အေမးက ခုန္ေက်ာ္ကေလးျဖစ္ေနတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ အေျခခံကစၿပီး ေျဖၾကစို႔ရဲ႕”

          “မွန္ပါ၊ ေျဖေတာ္မူပါဘုရား”

          “ဗုဒၶဘာသာဝင္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားရဲ႕ ေနာက္ဆံုးပန္းတိုင္ဟာ(ဣဒံ ပုညံ နိဗၺာနႆ ပစၥေယာ ေဟာတု)သည္ ေကာင္းမႈဟာ နိဗၺာန္ရဲ႕ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ပါေစလို႔ဆိုၾကတဲ့အတိုင္း နိဗၺာန္တရားျဖစ္တယ္၊နိဗၺာန္တရားဆိုတာ သစၥာေလးပါးအနက္ နိေရာဓသစၥာကိုဆုိလိုရင္း ျဖစ္ပါတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ သၿဂိဳ ိဟ္က်မ္း သမုစၥည္းပိုင္းမွာ (နိေရာေဓာ နာမ နိဗၺာနံ)နိဗၺာန္ဟာ နိေရာဓသစၥာျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုထားတယ္၊ သည္ေနရာမွာ နိေရာဓသစၥာႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီးအယူအဆ ႏွစ္မ်ိဳးကြဲ ေနတယ္ကြယ့္”

          “ဘယ္လို ကြဲေနပါသလဲ ဘုရား”

          “နိ႐ုဇၩႏၲိ ဧတၳာတိ နိေရာေဓာ ဒုကၡခပ္သိမ္းကင္းၿငိမ္းရာဌာနဟာ နိေရာဓျဖစ္တယ္၊ သည္ေနရာမွာ ဒုကၡခပ္သိမ္းကို အရေကာက္လိုက္လွ်င္ ႐ုပ္ခႏၶာနာမ္ခႏၶာကို ရတယ္၊ ဇာတိ၊ ဇရာ၊ မရဏ စေသာ ဒုကၡမ်ားဟာလဲ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာပဲ၊ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာျဖစ္ျခင္းကိုဇာတိ၊ ရင့္ေရာ္လာျခင္းကို ဇရာ၊ ပ်က္စီးသြားျခင္းကို မရဏလို႔ေခၚတာပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ ဒုကၡကိုအရေကာက္လိုက္ေတာ့ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာကိုရတယ္။

          နိဗၺာန္ဆိုတဲ့ နိေရာဓတရားဟာ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာတည္းဟူေသာဒုကၡတို႔ရဲ႕ ကင္းၿငိမ္းရာျဖစ္တယ္၊ သည္ေနရာထိ ေရာက္ေအာင္ ဗုဒၶဘာသာဝင္တိုင္း လက္ခံၾကတယ္၊႐ုပ္နာမ္ကင္းၿငိမ္းသြားျခင္းဆိုတာ ဘယ္လိုကင္းၿငိမ္းသြားတာတုန္း ဆုိိတာႏွင့္ ပတ္သက္လို႔ေတာ့အယူအဆ ႏွစ္မ်ိဳးျပားလာၾကသကြယ့္”

          “မိန္႔ေတာ္မူပါဘုရား”

          “အယူအဆတစ္မ်ိဳးက ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာဟာနိေရာဓတည္းဟူေသာ နိဗၺာန္မွာ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းတာေတာ့မွန္ပါရဲ႕၊  သို႔ေသာ္ ႐ုပ္နာမ္ခ်ဳပ္ၿငိမ္းၿပီးတဲ့ေနာက္ နိဗၺာန္ဘံုမွာဘယ္ေသာအခါမွ် ပဋိသေႏၶေနျခင္း၊ အိုျခင္း၊ နာျခင္း၊ ပ်က္စီးျခင္းမရွိတဲ့ ႐ုပ္ထူး နာမ္ထူးျဖစ္ၿပီးပရိနိဗၺာန္ဝင္စံၿပီး ပုဂၢိဳလ္ဟာ အဲသည္နိဗၺာန္ဘံုမွာ ခံစားၿပီး ေနရတယ္လို႔ ယူဆတယ္၊ သည္အယူအဆကအတၱစြဲလမ္းအားႀကီးတဲ့ အယူအဆတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တယ္ကြယ့္”

          “ဘယ္လို အတၱစြဲလမ္း အားႀကီးတာလဲ ဘုရား”

          “႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာအေပၚ အတၱအစြဲအလမ္းအားႀကီးတဲ့ပုဂၢိဳလ္ဟာ ႐ုပ္နာမ္ခ်ဳပ္ၿငိမ္းမွာကို မလိုလားဘူး၊ ႐ုပ္နာမ္အေပၚ စြဲၿငိေနတဲ့ဆင္းရဲၿငိမ္းမႈမွ်ကိုသာ လုိလားတယ္၊ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ သည္႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာဟာ ဘယ္ေတာ့မွပ်က္စီးျခင္း၊ ေဆြးရိျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း မျဖစ္ဘဲ ခ်မ္းသာမွန္သမွ် ေတြကို တင္းျပည့္က်ပ္ျပည့္ခံစားေနခ်င္တယ္၊ အဲသည္ အယူအဆႏွင့္ ဒါနစတဲ့ ေကာင္းမႈျပဳတဲ့အခါ ပရိနိဗၺဳတပုဂၢိဳလ္အျဖစ္ျဖင့္နိဗၺာန္ဘံုမွာ ခံစားစံစားရဖို႔ ေမွ်ာ္မွန္းခဲ့တယ္။

          သည္အယူအဆဟာ ေျမာက္ဂိုဏ္း ဗုဒၶသာသနာဝင္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားရဲ႕အယူအဆလို႔ ဆိုၾကတယ္၊ ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔ရဲ႕ အယူအဆအားျဖင့္ နိဗၺာန္ဘံုမွာ ပရိနိဗၺာန္ ဝင္စံေနတဲ့ပရိနိဗၺဳတဘုရားအျပင္ ပရိနိဗၺတဘုရားႏွင့္ ေလာကီလူသားမ်ားအၾကား ဆက္သြယ္ဖို႔ သက္ေတာ္ထင္ရွားရွိတဲ့ေဗာဓိသတၱဘုရား တစ္မ်ိုး ရွိေသးေၾကာင္း ျပဆိုၾကေသးတယ္၊ သည္အယူအဆကို ေထရဝါဒေတာင္ဂိုဏ္းဗုဒၶသာသနာဝင္ပုဂၢိဳလ္မ်ားက လက္မခံဘူး။

          လက္မခံတာက ႐ုပ္နာမ္ ျဖစ္ပြားရာဘံုဟာ ကာမဘံု၊႐ူပဘံု၊ အ႐ူပဘံုရယ္လို႔ သံုးဘံုသာရွိတယ္၊ နိဗၺာန္တရားဟာ ကာမဘံု၊ ႐ူပဘံု၊ အ႐ူပဘံုမ်ားလို႐ုပ္နာမ္ရဲ႕ ျဖစ္ပြားရာဌာန မဟုတ္ဘူး၊ ကာမတဏွာ၊ ႐ူပတဏွာ၊ အ႐ူပတဏွာ တို႔ျဖင့္ ပိုင္းျခားမပိုင္းျခားအပ္တဲ့ အခိုက္အတံ့ကိုစြဲၿပီး အဝတၳာဘံုလို႔ ဆုိထားတယ္၊ သည္အေၾကာင္းကို မူလဋီကာ၊အဘိဓမၼာဝတာရဋီကာတို႔မွာ (အဝတၳာ ဘူမိနာမ ကာမတဏွာဒီဟိပရိစိၦႏၷာဘာေဝါ) “အဝတၳာဘူမိ နာမ- အဝတၳာဘံုမည္သည္၊ ကာမတဏွာဒီဟိ - ကာမစေသာတဏွာတို႔ျဖင့္၊ ပရိစိၦႏၷာပရိစိၦႏၷာ ဘာေဝါ - ပိုင္းျခားအပ္သည္၏အျဖစ္၊ မပိုင္းျခားအပ္သည္အျဖစ္တည္း”လို႔ ျပဆိုထားတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ နိဗၺာန္ဘံုမွာပကတိ႐ုပ္နာမ္လည္းမရွိ၊ ႐ုပ္ထူး နာမ္ထူးလည္း မရွိလို႔ ေထရဝါဒပုဂၢိဳလ္မ်ားက ယူဆေတာ္မူၾကတယ္။

          အကယ္၍ ထိုပုဂၢိဳလ္မ်ားရဲ႕ အယူအဆအတိုင္း နိဗၺာန္ဘံုမွာ႐ုပ္ထူးနာမ္မထူးရွိေနၾကတဲ့ ပရိနိဗၺဳတပုဂၢိဳလ္မ်ား ရွိခဲ့လွ်င္လည္း (သေဗၺ သခၤါရာ အနိစၥာ၊သေဗၺ သခၤါရာ ဒုကၡာ) လို႔ ဘုရားရွင္ေဟာေတာ္မူတဲ့အတိုင္း အနိစၥနယ္၊ ဒုကၡနယ္က မလြတ္တဲ့အတြက္နိဗၺာန္ဟာပ်က္စီးျခင္းမရွိဘူး၊ ဆင္းရဲျခင္း မရွိဘူးဆိုတဲ့ တရားႏွင့္ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ဆန္႔က်င္ေနတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ နိဗၺာန္ဘံုမွာ ႐ုပ္ထူး နာမ္ထူးရွိတ့ဲ ပရိနိဗၺဳတပုဂၢိဳလ္ဆိုတာကိုေထရဝါဒပုဂၢိဳလ္မ်ားက မယံုၾကည္ၾကျခင္း ျဖစ္တယ္။


                                                နိေရာဓသစၥာ
        ေထရဝါဒ အယူအဆအားျဖင့္ နိဗၺာန္ဟာ နိေရာဓသစၥာပဲကြယ့္၊ပုထုဇဥ္ေသကၡပုဂၢိဳလ္မ်ားဟာ ႐ုပ္နာမ္အေပၚ တပ္မက္တဲ့ သမုဒယသစၥာ ရွိေနတဲ့ အတြက္ ဒုကၡသစၥာျဖစ္တဲ့႐ုပ္နာမ္ကို ဒုကၡအျဖစ္ မျမင္ၾကဘူး၊ ျမင္ပင္ျမင္ေသာလည္း အစဥ္အၿမဲ မျမင္ၾကဘူး၊ ခဏမွ်သာျမင္တက္ၾကတယ္၊ မ်ားေသာအားျဖင့္ သုခမွ်သာ ျမင္တယ္၊ သုခအျဖစ္ အျမင္မ်ားလို႔ ႐ုပ္နာမ္အေပၚတပ္မက္တဲ့ တဏွာေၾကာင့္ ယခုဘဝ ကြယ္လြန္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ဒုတိယဘဝမွာ ႐ုပ္သစ္နာမ္သစ္ ျဖစ္ၾကရတယ္၊သည္႐ုပ္သစ္ နာမ္သစ္က ဘယ္သူေၾကာင့္ ျဖစ္လာတုန္းဆိုေတာ့ ႐ုပ္နာမ္ေပၚ တပ္မက္တဲ့တဏွာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္၊ သည္အေၾကာင္းကို သဂါထာ၊ သံ၊ ပါ၊ ၃၄-မွာ ကိ ံသု ဇေနတိ ပုရိသံ = သတၱဝါ (႐ုပ္နာမ္) ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဘုရား လို႔နာတ္သားက ေမးေလွ်ာက္ေတာ့ ဘုရားရွင္က တဏွာ ဇေနတိပုရိသံ=သတၱဝါ (႐ုပ္-နာမ္)ဟာ တဏွာေၾကာင့္ ျဖစ္တာ  လို႔ ေျဖဆိုေတာ္မူတယ္၊ သည္တဏွာက ႐ုပ္နာမ္အေပၚ ဘာေၾကာင့္တပ္မက္ရတာလဲဆိုေတာ့႐ုပ္နာမ္ရဲ႕ သဘာဝအမွန္ကို မျမင္တဲ့ (အဝိဇၨာ)ေၾကာင့္ တပ္မက္တာတဲ့၊ ႐ုပ္နာမ္ရဲ႕ သဘာဝအမွန္ကျဖစ္ၿပီး ပ်က္တက္တဲ့အတြက္ အနိစၥျဖစ္တယ္၊ ျဖစ္ပ်က္ဟူေသာ ေဘးဆိုးႀကီးရဲ႕ အစားကို မျပတ္ခံေနရလို႔ဒုကၡတရားျဖစ္တယ္၊ နိစၥသာရ, ဓုဝသာရ, အတၱသာရ, သုဝသာရ ဆိုတဲ့ အႏွစ္သာရ လံုးဝမရွိတဲ့အတြက္အနတၱတရားျဖစ္တယ္၊ သည္အနိစၥအခ်က္ ဒုကၡအခ်က္ အနတၱအခ်က္ကို မျမင္ေအာင္ အဝိဇၨာက ဖံုးကြယ္ထားတယ္၊အဝိဇၨာရဲ႕ လွည့္စားမႈ ဖံုးကြယ္မႈေၾကာင့္ အနိစၥ၊ ဒုကၡ၊ အနတၱ၊ အသုဘအစစ္ ျဖစ္တဲ့ ႐ုပ္နာမ္ကိုနိစၥ၊ သုခ၊ အတၱ၊  သုဘ လို႔ အျမင္ ေဖာက္ျပန္လာတယ္၊အဲသည္လို အျမင္ေဖာက္ျပန္မႈေၾကာင့္ ႐ုပ္နာမ္အေပၚ တပ္မက္တဲ့တဏွာ တရား ျဖစ္ေပၚလာတဲ့၊ သည္တပ္မက္တက္တဲ့တဏွာတရားေၾကာင့္ ႐ုပ္သစ္၊ နာမ္သစ္မ်ား တဖြားဖြား ျဖစ္ေပၚေနတာတ့ဲ။

          ရဟႏၲာ ပုဂၢဳိလ္ကေတာ့ အဝိဇၨာအေမွာင္ထုႀကီးက်သြားၿပီျဖစ္လို႔ ႐ုပ္နာမ္ရဲ႕ အနိစၥအခ်က္၊ ဒုကၡအခ်က္၊ အနတၱအခ်က္၊ အသုဘအခ်က္ေတြကိုကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း ျမင္ေနၿပီ၊ အမွန္အတိုင္း ျမင္ေနၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ ႐ုပ္နာမ္အေပၚ ၿငီးေငြ႔ေနၿပီ၊႐ုပ္နာမ္အေပၚ တပ္မက္တဲ့တဏွာ မရွိေတာ့ဘူး၊ ကိေလသာက လြတ္လပ္သြားၿပီ၊ ႐ုပ္သစ္နာမ္သစ္ ျဖစ္လိုတဲ့စိတ္လည္းမရွိဘူး၊ ျဖစ္လည္း မျဖစ္ေတာ့ဘူး၊ အဲသည္လို ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာ ဒုကၡသစၥာတို႔ရဲ႕ အၿပီးအျပတ္ခ်ဳပ္ၿငိမ္းရာျဖစ္လို႔ နိဗၺာန္ကို နိေရာဓသစၥာလို႔ ေခၚရတယ္။


                                      ဒုကၡသစၥာထင္ေအာင္

        နိေရာဓသစၥာဆိုတ့ဲ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳလိုပါက႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာတု႔ိဟာ ငါတို႔ထင္သလို ခ်မ္းသာတဲ့ တရားမဟုတ္၊ ဆင္းရဲတဲ့ တရားပါကလားလို႔ဉာဏ္ထဲမွာ ထင္ျမင္ေအာင္ ႐ႈဆင္ျခင္ရတယ္၊ ဆင္းရဲတဲ့ တရားကို ဆင္းရဲမွန္း တကယ္သိခဲ့လွ်င္ဆင္းရဲကို မလိုခ်င္ေတာ့ဘူး၊ ဆင္းရဲျခင္း ခ်ဳပ္ၿငိမ္းရာကိုသာ အမွန္ အလိုရွိမွာေပါ့၊ဥပမာအားျဖင့္ ကိုယ္ကို မီးေလာင္ ခံေနရလွ်င္ မီးၿငိမ္းမႈကိုသာ အလိုရွိသလိုေပါ့။

          ဒါေၾကာင့္ နိဗၺာန္ကို အလိုရွိပါတယ္ဆိုတဲ့ပုဂၢိဳလ္အတြက္ ဘာတရားမ်ား အားထုတ္ရမွာလဲ ေမးခဲ့လွ်င္ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာတို႔ရဲ႕ ဆင္းရဲအစစ္ျဖစ္ပံုကိုျမင္ေအာင္ၾကည့္ပါလို႔ ေျဖဆိုရလိမ့္မယ္ကြယ့္၊ သည္အေျဖက မဟာဝဂၢသံယုတ္က လာတဲ့ အေျဖပဲ

          “မွန္ပါ မဟာဝဂၢသံယုတ္က လာတဲ့အေျဖကိုအက်ယ္ မိန္႔ဆိုေတာ္မူပါဦး ဘုရား”

          “ဘုရားသခင္ သာဝတၱိျပည္္မြန္ ေဇတဝန္ေရႊေက်ာင္းကိန္းေအာင္းစံေပ်ာ္ေတာ္မူစဥ္ကာလက ပရိဗိုဇ္ရဟန္းမ်ားက ရဟန္းေတာ္မ်ားထံ ခ်ဥ္းကပ္ၿပီး“ငါ့ရွင္တို႔ သင္တို႔ဟာ ဘာအက်ိဳးကိုလိုလားတဲ့အတြက္ရဟန္းေဂါတမထံမွာ ျမတ္ေသာအက်င့္ က်င့္သံုးၾကပါသလဲ” လို႔ ေမးၾကသတဲ့၊ အေမးခံၾကရတဲ့ ရဟန္းမ်ားငငါတို႔ဟာ ႐ုပ္နာမ္တိို႔ရဲ႕ ဆင္းရဲအစစ္ျဖစ္ပံုကို ျမင္လိုတဲ့အတြက္ ျမတ္ေသာအက်င့္ကိုက်င့္ၾကျခင္း ျဖစ္တယ္ လို႔ ျပန္ေျပာတယ္၊ အဲသည္လိုေျပာၿပီး ငါတို႔ရဲ႕ အေျဖဟာ ဟုတ္မ်ားမွဟုတ္ပါရဲ႕လားလို႔ သံသယဝင္လာၾကတဲ့ အတြက္ ဘုရားရွင္ထံ ဝင္ေရာက္ၿပီး “အရွင္ဘုရား၊ အယူတစ္ပါးရွိၾကတဲ့ ပရိဗိုဇ္မ်ားဟာတပည့္ေတာ္တို႔ကို ဘာအက်ိဳးရွိလို႔ အရွင္ေဂါတမထံ ျမတ္ေသာအက်င့္ က်င့္ၾကပါသလဲလို႔ ေမးၾကပါတယ္၊တပည့္ေတာ္မ်ားက ဆင္းရဲကို ပိုင္းျခားထင္ထင္ သိျမင္ခ်င္လို႔ ျမတ္ေသာအက်င့္ က်င့္ၾကပါတယ္လို႔ျပန္ေျဖၾကပါတယ္၊ တပည့္ေတာ္မ်ားရဲ႕ အေျဖမ်ား ဟုတ္မ်ားမွ ဟုတ္ပါရဲ႕လား” ဘုရား လို႔ ေလွ်ာက္ထားၾကသတဲ့။

          သည္အခါဘုရားသခင္က “ရဟန္းတို႔ သည္လိုေမးလို႔ သည္လို ေျဖဆိုျခင္းဟာမွန္ကန္ေသာ ေျဖဆိုျခင္းျဖစ္တယ္၊ တရားအားေလ်ာ္စြာ ေျဖဆိုျခင္းျဖစ္တယ္၊ သင္တို႔ဟာ ဒုကၡကိုပိုင္းျခားထင္ထင္ သိျမင္ေအာင္ ငါ့ထံမွာ ျမတ္ေသာအက်င့္ကို က်င့္သံုးၾကျခင္းျဖစ္တယ္၊ရဟန္းတို႔ - အကယ္၍ အယူတစ္ပါးရွိၾကတဲ့ ပရိဗုိဇ္တို႔က - ငါ့ရွင္တို႔ ဤဆင္းရဲဒုကၡကို ပိုင္းျခားသိဖို႔လမ္းစဥ္ရွိပါသလား၊ အက်င့္ရွိပါသလားလို႔ ထပ္ၿပီး ေမးျမန္းခဲ့လွ်င္ ဆင္းရဲ ဒုကၡကို ပိုင္းျခားသိဖို႔လမ္စဥ္ရွိေၾကာင္း၊ အက်င့္ရွိေၾကာင္း ေျဖဆိုၾကရမယ္၊ အဲသည္လမ္းစဥ္၊ အဲသည္အက်င့္ဟာ ဘာလဲလို႔တစ္ဖန္ေမးခဲ့လွ်င္ အဂၤါရွစ္ပါးရွိတဲ့ အရိယာမဂ္လို႔ ေျဖဆိုၾကရမယ္”လို႔ တိမတိၳယသုတ္မွာ ဘုရားရွင္ ေဟာေတာ္မူတယ္ကြယ့္။

         
                                      ပြားမ်ားျခင္းဆိုသည္မွာ

        ဘုရားရွင္ေဟာေတာ္မူတဲ့ သည္ကိမတိၳယသုတ္ကိုသစၥာေလးခ်က္ႏွင့္တြက္ရမယ္ဆိုလွ်င္ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာ ဒုကၡသစၥာတို႔ၿငိမ္းရာကို နိေရာဓသစၥာလို႔ေခၚတယ္၊ နိေရာဓသစၥာကို မ်က္ေမွာက္ျပဳလိုလွ်င္ ဒုကၡကိုျမင္ေအာင္ ၾကည့္ရမယ္၊ ဒုကၡကိုျမင္ေအာင္မၾကည့္တက္လွ်င္ ဒုကၡကို သုခထင္ၿပီး တပ္မက္မႈတဏွာဆိုတဲ့ သမုဒယသစၥာ အားေကာင္းလာလိမ့္မယ္၊သမုဒယသစၥာ တဏွာတရား အားေကာင္းလာလွ်င္ ႐ုပ္နာမ္အေပၚ အထင္အျမင္ေတြ ႀကီးလာတဲ့အတြက္ ႐ုပ္နာမ္ခ်ဳပ္ၿငိမ္းမွာကိုမလိုခ်င္ေတာ့ဘူး၊ ႐ုပ္နာမ္ခ်ဳပ္ၿငိမ္းတာကို မလိုခ်င္သမွ် သံသရာကာလပတ္လံုး ႐ုပ္ခႏၶာနာမ္ခႏၶာဆိုတဲ့ ဒုကၡသစၥာတရားဟာ မျပတ္မစဲ ထပ္တလဲလဲ ျဖစ္ေနဦးမွာပဲကြယ့္။

          အၾကင္အခါမွာ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာကို ဒုကၡအျဖစ္ျမင္တက္ၿပီးဒုကၡအျဖစ္ ျမင္သည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္နက္ ဒုကၡအစစ္ျဖစ္တဲ့ ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာကို မလိုခ်င္ေတာ့ဘူး၊႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာကို မလိုခ်င္ေတာ့  ႐ုပ္ခႏၶာနာမ္ခႏၶာ ထပ္မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့၊ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာဝင္မွန္သမွ်ဟာ  ႐ုပ္ခႏၶာ နာမ္ခႏၶာအေပၚ ဒုကၡအျဖစ္သိေအာင္ အားထုတ္ေနၾကတယ္၊ဒီလို အားထုတ္ရာမွာ အားထုတ္ရမယ့္ လမ္းစဥ္က မဂ္လမ္းစဥ္လို႔ ဆိုလိုတယ္။

          မဂ္လမ္းစဥ္ အားထုတ္တာကို (မဂၢသစၥာ ဘာဝနာဝေသန) လို႔ ဆိုထားတယ္၊ မဂၢသစၥာကိုပြားမ်ားတယ္လို႔ သာဘာျပန္ၾကတယ္၊ ပြားမ်ားတယ္ဆိုတာ မိမိသႏၲာန္မွာ မဂၢင္တရားျဖစ္ပြားေစတာကိုဆိုလုိတယ္တဲ့၊ ဒါေၾကာင့္ မဂၢင္တရားေတာ္ ပြားမ်ားတယ္ဆိုတာႏွင့္ မဂၢင္တရား ျဖစ္ပြားေစတယ္ဆိုတာအသံကြဲေသာ္လည္း အဓိပၸာယ္တူတယ္လို႔ မွတ္ရမယ္ကြယ့္”

          “မဂၢင္ပြားတယ္၊ မိမိသႏၲာန္မွာ မဂၢင္ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာကိုလဲအက်ယ္အမိန္႔ရွိပါဦးဘုရား”

          “မဂၢင္ပြားတယ္၊ မိမိသႏၲာန္မွာ မဂၢင္ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာသမၼာဒိ႒ိ၊ သမၼာသကၤပၸစတဲ့ မဂၢင္ရွစ္ပါး၊ မိမိသႏၲာန္မွာ ျဖစ္ပြားေစတာကို ဆိုလိုတာပဲကြယ့္”

            “မွန္ပါ၊ သည္မွ်နဲ႔ေတာ့ နားမရွင္းေသးပါဘူး၊နားရွင္းေအာင္ အမိန္႔ရွိပါဦး”

          နားရွင္းေအာင္ေျပာရမယ္ဆိုလွ်င္ မဂၢင္ရွစ္ပါးဟာ-

          (၁) သမၼာဒိ႒ိ              = အျမင္မွန္ျခင္း၊
          (၂) သမၼာသကၤပၸ         = အႀကံစည္မွန္ျခင္း၊
          (၃) သမၼာဝါစာ            = အေျပာမွန္ျခင္း၊
          (၄) သမၼာကမၼႏၲ          = အလုပ္မွန္ျခင္း၊
          (၅) သမၼာအာဇီဝ         = အသက္ေမြးမႈမွန္ျခင္း၊
          (၆) သမၼာဝါယာမ         = အားထုတ္မႈမွန္ျခင္း၊
          (၇) သမၼာသတိ           = ေအာက္ေမ့မႈမွန္ျခင္း၊
          (၈) သမၼာသမာဓိ         = တည္ၾကည္မႈမွန္ျခင္း၊
ရယ္လို႔ ရွစ္ပါးရွိတယ္၊သည္ရွစ္ပါးေသာ မဂၢင္တရားမိမိသႏၲာန္မွာ ျဖစ္ပြား ေအာင္ သိကၡာ သုံးပါးႏွင့္ ခြဲရတယ္ကြယ့္”

          “သိကၡာသံုးပါးဆိုတာက ဘာလဲ ဘုရား”

          “သိကၡာဆိုတာ အက်င့္ကိုဆိုလိုတယ္ကြယ့္၊မဂၢင္ရွစ္ပါးကို မိမိသႏၲာန္မွာ ျဖစ္ပြားေအာင္ က်င့္လိုလွ်င္ သိကၡာသံုးပါးႏွင့္ က်င့္ပါလို႔ဆိုလိုတယ္ကြယ့္”

          “သိကၡာသံုးပါးကို အမိန္႔ရိွပါဦး ဘုရား”

          “သိကၡာသံုးပါးက -
          (၁) သီလသိကၡာ                   = သီလအက်င့္
          (၂) သမာဓိသိကၡာ        = သမာဓိအက်င့္
          (၃) ပညာသိကၡာ                   = ပညာအက်င့္တို႔ ျဖစ္ၾကတယ္”

          “မဂၢင္နဲ႔ သိကၡာသံုးပါး ဘယ္လိုဆက္စပ္ပါသလဲဘုရား”

          “မဂၢင္နဲ႔ သိကၡာသံုးပါး ဆက္စပ္ပံုက-
          (၁) သမၼာဒိ႒ိ ႏွင့္ သမၼာသကၤပၸမဂၢင္ႏွစ္ပါးကိုပညာသိကၡာဖြဲ႔ရတယ္။
          (၂) သမၼာဝါစာ၊ သမၼာကမၼႏၲ၊ သမၼာအာဇီဝ မဂၢင္သံုးပါးကိုသီလသိကၡာ ဖြဲ႔ရတယ္၊
          (၃) သမၼာဝါစာ၊ သမၼာသတိ၊ သမၼာသမာဓိ မဂၢင္သံုးပါးကိုသမာဓိသိကၡာဖြဲ႔ရတယ္ကြယ့္ က်င့္သံုးတဲ့အခါအမွာေတာ့ -
          (၁) သီလဟာ - အာဒိကလ်ာ၊
          (၂) သမထ ဝိပႆနာ မဂ္ဖိုလ္က - မေဇၩကလ်ာဏ၊
          (၃) နိဗၺာန္က - ပရိေယာသာန ကလ်ာဏ (သာရတၳ၊ပ၊ ၃၀၈) ျဖစ္တဲ့အတြက္ သီလကို ဦးစြာေဆာက္တည္၊ ထို႔ေနာက္ သမထလုပ္၊ ထို႔ေနာက္မွ ပညာကိုအားထုတ္ရတယ္။

          “မွန္ပါ၊ သီလကို ဦးစြာအားမထုတ္ဘဲ သမထဝိပႆာနာကို ေက်ာ္ၿပီး အားထုတ္လို႔ေကာ မျဖစ္ဘူးလားဘုရား”

          “မျဖစ္ဘူးေတာ ့မဟုတ္ပါဘူး၊ ျဖစ္ေတာ့ျဖစ္ပါတယ္၊ သို႔ေသာ္လဲ ဖားခုန္သလို ခုန္ေက်ာ္ၿပီး က်င့္ခဲ့လွ်င္ စိတ္ထင္သေလာက္ မေပါက္ေျမာက္ဘူး၊ဒါ့ေၾကာင့္ သီလ သမထ ဝိပသနာကို အစဥ္အတိုင္း အားထုတ္ရတယ္”

          “ခုန္ေက်ာ္အားထုတ္လို႔ စိတ္ထင္သလို မေပါက္ေျမာက္တာဘာေၾကာင့္လဲ ဘုရား”

          “သည္အေၾကာင္းကို (အံ၊ ဒသ၊ ပါ၊ ၂၅၇)ကထုတ္ႏုတ္ၿပီး ေျပာရမွာပဲ”

          “မွန္ပါ အမိန္႔ရွိပါဘုရား”

          “အခါတစ္ပါးမွာ ဘုရားရွင္ဟာ သာဝတၳိျပည္ေဇတဝန္ေက်ာင္းေတာ္မွာ သီတင္းသံုးေနေတာ္မူေနတယ္၊ အဲသည္တုန္းက အရွင္အာနႏၵာဟာ ဘုရားရွင္ထံဝင္ေရာက္ရွိခိုးၿပီး သည္လိုေလွ်ာက္ထားတယ္၊
 “အရွင္ဘုရား၊ သီလေစာင့္ေရွာက္ရတဲ့အတြက္ဘာအက်ိဳး ရွိပါသလဲ”၊
 “အာနႏၵာ-သီလေစာင့္ေရွာက္ရတဲ့အတြက္ စိတ္ႏွလံုးၾကည္ရႊင္ျခင္းအက်ိဳးရွိတယ္”၊
“စိတ္ႏွလံုးၾကည္ရႊင္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲဘုရား”၊
 “စိတ္ႏွလံုးၾကည္ရႊင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းေျမာက္မႈ(ပါေမာဇၨ)အက်ိဳးရွိတယ္”၊
 “ဝမ္းေျမာက္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“ဝမ္းေျမာက္ေတာ့ ႏွစ္သက္မႈ(ပီတိ)အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ႏွစ္သက္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
 “ႏွစ္သက္ေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ(ပႆဒိၶ) အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ၿငိမ္းခ်မ္းေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“ ၿငိမ္းခ်မ္းေတာ့ ခ်မ္းသာမႈ(သုခ) အက်ိဳးရွိတယ္”၊
 “ခ်မ္းသာေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ”၊
“ခ်မ္းသာေတာ့ တည္ၾကည္မႈ(သမာဓိ)အက်ိဳးရွိတယ္”၊
 “တည္ၾကည္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
 “တည္ၾကည္ေတာ့ အျမင္မွန္မႈ(ယထာဘူတ ဥဏဒႆန)အက်ိုဳးရွိတယ္”၊
 “အျမင္မွန္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
 “အျမင္မွန္ေတာ့ ႐ုပ္နာမ္အေပၚၿငီးေငြ႔မႈ(နိဗၺိဒါဉာဏ္)ျဖစ္တယ္”၊
“ၿငီးေငြ႔မႈျဖစ္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲဘုရား”၊
 “႐ုပ္နာမ္အေပၚၿငီးေငြ႔ေတာ့ တပ္မက္ျခင္းကင္းတဲ့ဝိရာဂ အက်ိဳးရွိတယ္”၊
 “တပ္မက္ျခင္းကင္းေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲဘုရား”၊
 “တပ္မက္ျခင္းကင္းေတာ့ ကိေလသာမွ လြတ္ေျမာက္မႈဝိမုတၱိ အက်ိဳးရွိတယ္”၊
 “ကိေလသာကလြတ္ေျမာက္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲဘုရား”၊
 “ကိေလသာကလြတ္ေျမာက္ေတာ့ လြတ္ေျမာက္မႈကိုသတိတဲ့ဉာဏ္အျမင္(ဝိမုတၱိဉာဏဒႆန) အက်ိဳးရွိတယ္”၊
 “အာနႏၵာ - အျပစ္ကင္းတဲ့ သီလကို ျဖည့္က်င့္ခဲ့လွ်င္အစဥ္အတိုင္း အရဟတၱဖိုလ္ကို ေရာက္ႏိုင္တယ္” လို႔ မိန္႔ေတာ္မူတယ္။

          ဒါေၾကာင့္ မဂၢင္ရွစ္ပါးလမ္းစဥ္မွာ သီလ, သမာဓိ,ပညာ အစဥ္အတိုင္း က်င့္ရမယ္လို႔ ဦးစြာ မွတ္ထားရမယ္၊ အဲသည္လိုမွတ္ထားၿပီး ဦးၫြန္႔လိႈင္ရဲ႕အေမးကို အစဥ္အတိုင္း ေျဖၾကစို႔ရဲ႕ေနာ္”

          “မွန္ပါ၊ ေျဖေတာ္မူပါ”

          (၁) သတိပ႒ာန္ဆိုတာ သတိ(အမွတ္)ျပ႒ာန္းတဲ့အတြက္အမွတ္ တရားဆိုတာလဲ မွန္တယ္၊ သတိတရားဟာ မဂၢင္မွာ ပါတဲ့အတြက္ ပြားမ်ားရမည့္တရား (မိမိသႏၲာန္မွာျဖစ္ေစရမည့္တရား) လဲ ဟုတ္တယ္။

          (၂) သိ - ဆိုတာက သညာ, ဝိညာဥ္, ပညာသံုးမ်ိဳးကို ဆိုလိုတယ္၊ မွတ္ - ဆိုတာကသတိ ကို ဆိုလုိတယ္။

          ပြားမ်ားတယ္- ဆိုတာက မိမိသႏၲာန္၌ ျဖစ္ေစျခင္းကို  ဆိုလိုတယ္၊
          (၃) ထြက္ေလ ဝင္ေလ မွတ္႐ံု, မဟာဘုတ္မွတ္႐ံုမွ်ႏွင့္ေတာ့သစၥာေလးပါးကို မသိႏုိင္ေသးပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ အေျခခံျဖစ္ေၾကာင္း အထက္က ျပခဲ့ၿပီ။
          (၄) ဂုဏ္ေတာ္ပြားမ်ားတာဟာ သမာဓိတရား ထူေထာင္တာပဲ၊ခႏၶာ၊ အာယတန၊ ဓာတ္ပြားမ်ားတာကေတာ့ ပညာနယ္ထဲ ေရာက္ေနပါၿပီ။
          (၅) သတိပ႒ာန္မွတ္တဲ့အခါ သတိက ပိုအေရးႀကီးပါတယ္၊သတိအားေကာင္းၿပီး သမာဓိရဲ႕ေနာက္မွ ပညာေပၚလာပါတယ္။
ကိုင္း -သည္ေလာက္ဆို ဦးၫြန္႔လိႈင္ အေမးရဲ႕ အေျဖဟာ ျပည့္စံုေလာက္ပါၿပီ ေနာ္”

          “မွန္ပါ ျပည့္စံုပါၿပီ ဘုရား”

          “သာဓု - သာဓု - သာဓု”



***ဆက္ရန္***
 ယေန႔ဗုဒၶဝါဒဆိုင္ရာ အေမးအေျဖမ်ား -  အမွတ္စဥ္(၁၀၆) - အေမးသံုးပါး (၁) ရွင္ရာဟုလာ ရဟန္းခံ မခံ
 
***ေကာက္ႏုတ္ခ်က္***
ႏိုင္ငံေတာ္ ၾသဝါဒါစရိယ၊ ျမန္မာစာၾသဝါဒါစရိယ
အဂၢမဟာသဒၶမေဇာတိကဓဇ ဘဒၵႏၲေဒဝိႏၵာဓိပတိ (ထီးခ်ိဳင့္ၿမိဳ႕ - တည္ေတာဆရာေတာ္ႀကီး)
ယေန႔ဗုဒၶဝါဒဆိုင္ရာ အေမးအေျဖမ်ား အတြဲ(၃) (စာမ်က္ႏွာ ၁၀၅- ၁၁၅)   မွ ေကာက္ႏုတ္ပူေဇာ္ပါသည္။



"ေထရဝါဒ ရနံ႔"   မွ ျပန္လည္ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။

ကိုယ္တိုင္ဖတ္ဖို႔

ကိုယ္တိုင္ဖတ္ဖို႔

“မွန္ပါ၊ သီလကို ဦးစြာအားမထုတ္ဘဲ သမထ ဝိပႆနာကို ေက်ာ္ၿပီး အားထုတ္လို႔ေကာ မျဖစ္ဘူးလားဘုရား”
“မျဖစ္ဘူးေတာ ့မဟုတ္ပါဘူး၊ ျဖစ္ေတာ့ ျဖစ္ပါတယ္၊ သို႔ေသာ္လဲ ဖားခုန္သလို ခုန္ေက်ာ္ၿပီး က်င့္ခဲ့လွ်င္ စိတ္ထင္သေလာက္ မေပါက္ေျမာက္ဘူး၊ ဒါ့ေၾကာင့္ သီလ သမထ ဝိပသနာကို အစဥ္အတိုင္း အားထုတ္ရတယ္”
“ခုန္ေက်ာ္အားထုတ္လို႔ စိတ္ထင္သလို မေပါက္ေျမာက္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ ဘုရား”
“သည္အေၾကာင္းကို (အံ၊ ဒသ၊ ပါ၊ ၂၅၇)က ထုတ္ႏုတ္ၿပီး ေျပာရမွာပဲ”
“မွန္ပါ အမိန္႔ရွိပါဘုရား”
“အခါတစ္ပါးမွာ ဘုရားရွင္ဟာ သာဝတၳိျပည္ ေဇတဝန္ေက်ာင္းေတာ္မွာ သီတင္းသံုးေနေတာ္မူေနတယ္၊ အဲသည္တုန္းက အရွင္အာနႏၵာဟာ ဘုရားရွင္ထံ ဝင္ေရာက္ရွိခိုးၿပီး သည္လိုေလွ်ာက္ထားတယ္၊
“အရွင္ဘုရား၊ သီလေစာင့္ေရွာက္ရတဲ့အတြက္ ဘာအက်ိဳး ရွိပါသလဲ”၊
“အာနႏၵာ-သီလေစာင့္ေရွာက္ရတဲ့အတြက္ စိတ္ႏွလံုး ၾကည္ရႊင္ျခင္းအက်ိဳးရွိတယ္”၊
“စိတ္ႏွလံုးၾကည္ရႊင္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“စိတ္ႏွလံုးၾကည္ရႊင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းေျမာက္မႈ(ပါေမာဇၨ)အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ဝမ္းေျမာက္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“ဝမ္းေျမာက္ေတာ့ ႏွစ္သက္မႈ(ပီတိ)အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ႏွစ္သက္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“ႏွစ္သက္ေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ(ပႆဒိၶ) အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ၿငိမ္းခ်မ္းေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“ ၿငိမ္းခ်မ္းေတာ့ ခ်မ္းသာမႈ(သုခ) အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ခ်မ္းသာေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ”၊
“ခ်မ္းသာေတာ့ တည္ၾကည္မႈ(သမာဓိ)အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“တည္ၾကည္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“တည္ၾကည္ေတာ့ အျမင္မွန္မႈ(ယထာဘူတ ဥဏဒႆန) အက်ိုဳးရွိတယ္”၊
“အျမင္မွန္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“အျမင္မွန္ေတာ့ ႐ုပ္နာမ္အေပၚၿငီးေငြ႔မႈ (နိဗၺိဒါဉာဏ္)ျဖစ္တယ္”၊
“ၿငီးေငြ႔မႈျဖစ္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲဘုရား”၊
“႐ုပ္နာမ္အေပၚၿငီးေငြ႔ေတာ့ တပ္မက္ျခင္းကင္းတဲ့ ဝိရာဂ အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“တပ္မက္ျခင္းကင္းေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“တပ္မက္ျခင္းကင္းေတာ့ ကိေလသာမွ လြတ္ေျမာက္မႈ ဝိမုတၱိ အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“ကိေလသာကလြတ္ေျမာက္ေတာ့ ဘာအက်ိဳးရွိပါသလဲ ဘုရား”၊
“ကိေလသာကလြတ္ေျမာက္ေတာ့ လြတ္ေျမာက္မႈကိုသတိတဲ့ ဉာဏ္အျမင္(ဝိမုတၱိဉာဏဒႆန) အက်ိဳးရွိတယ္”၊
“အာနႏၵာ - အျပစ္ကင္းတဲ့ သီလကို ျဖည့္က်င့္ခဲ့လွ်င္ အစဥ္အတိုင္း အရဟတၱဖိုလ္ကို ေရာက္ႏိုင္တယ္” လို႔ မိန္႔ေတာ္မူတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မဂၢင္ရွစ္ပါးလမ္းစဥ္မွာ သီလ, သမာဓိ, ပညာ အစဥ္အတိုင္း က်င့္ရမယ္လို႔ ဦးစြာ မွတ္ထားရမယ္၊
ေကာက္ႏုတ္ခ်က္
ႏိုင္ငံေတာ္ ၾသဝါဒါစရိယ၊ ျမန္မာစာၾသဝါဒါစရိယ
အဂၢမဟာသဒၶမေဇာတိကဓဇ ဘဒၵႏၲေဒဝိႏၵာဓိပတိ (ထီးခ်ိဳင့္ၿမိဳ႕ - တည္ေတာဆရာေတာ္ႀကီး)

ကိုယ္တိုင္ဖတ္ဖို႔ ေရးတဲ့စာ

ကိုယ္တိုင္ဖတ္ဖို႔ ေရးတဲ့စာ
_________________
ဒီမွာ မိစေန
ဒီကေန႔ကစ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္အတြက္ ဂုဏ္ယူစြာနဲ႔ရွင္သန္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ပါ။ ဘယ္သူကမွ သင့္ကို သူကိုယ္တိုင္ေလာက္ခ်စ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
လူတခ်ဳိ႕ကို အရမ္းဂရုမစိုက္ပါနဲ႔၊ အရာတခ်ဳိ႕ကို အရမ္းအေလးမထားပါနဲ႔။ ကံတရားကို အေကာင္းဆံုးစိတ္ထားနဲ႔ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ ေလာကႀကီးဟာ အၿမဲ မမွ်တႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ပိုအေလးထားတဲ့ လူ၊ အရာဝတၳဳေရွ႕မွာ ကိုယ္ဟာအၿမဲတန္ဖိုးက်ရလို႔ပါပဲ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မႏိွပ္စက္ပါနဲ႔။ ဥပမာ- ထမင္းမစားတာ၊ ငိုတာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိတ္ေလွာင္တာ၊ စိတ္အားငယ္ စိတ္ဓာတ္က်တာ.... ဒါေတြဟာ လူႏုံ၊ လူအေတြမွ လုပ္တဲ့အရာေတြပါ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို နည္းနည္းထက္ျမက္ပါေစ။
ကိုယ့္ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို တံုးအတဲ့ေမးခြန္းေတြ ထပ္တလဲလဲ သြားမေမးပါနဲ႔။ (ဥပမာ- ငါ့ကိုခ်စ္လား၊ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္လဲ) ဒါဟာ ပ်င္းဖို႔ ေကာင္းလြန္းပါတယ္။
တကယ္လို႔ မေပ်ာ္ဘူး၊ ဝမ္းနည္းရင္ ေထာင့္တစ္ေနရာရာမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေစာင္ထဲဝင္ၿပီး ငိုလိုက္ပါ။ တျခားလူ ကိုယ္ခ်င္းစာ သနားဖို႔မလိုပါဘူး။ ငိုၿပီးတဲ့ေနာက္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေန႔ရက္ေတြကို ျဖတ္သန္းပါ။
ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ဘယ္သူကမွ သင့္အေပၚ အေၾကြးမတင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တျခားလူအေပၚ သင္ေဒါသထြက္ခ်င္တိုင္း မထြက္ပါနဲ႔၊ စိတ္တိုခ်င္တိုင္း မတိုပါနဲ႔။
ဒီမွာ မိစေန
သင္ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ျဖစ္လို႔ရတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတာ့ မမဲ့ပါေစနဲ႔။ tomorrow is another day ဆိုတာကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ရွိပါ။
တျခားလူအေပၚ မွီခိုဖို႔ပဲ မစဥ္းစားပါနဲ႔။ သင္အကူအညီလိုခ်ိန္ အနားေရာက္လာၿပီးကူညီမယ့္လူကို ပိုလိုေတာင္ မေမွ်ာ္ကိုးပါနဲ႔။
ဘယ္သူကမွ ဘယ္သူ႔ဟာ မဟုတ္လို႔ပါပဲ။
တျခားလူကို ဘယ္ေတာ့မွ ကတိလြယ္လြယ္မေပးပါနဲ႔။ ေပးလိုက္တဲ့ ကတိက ဆပ္စရာ အေၾကြးျဖစ္သြားတယ္။
ဒီေလာကမွာ ေနာက္ျပန္လွည့္လို႔ မရတာပဲရွိတယ္၊
ေက်ာ္ျဖတ္လို႔မရတဲ့အခက္အခဲဆိုတာ မရွိပါဘူး။
သင့္အေပၚ သူေကာင္းရင္ သူ႔အေပၚ သင္ဆတိုးေကာင္းပါ။
သင့္အေပၚ သူမေကာင္းရင္လည္း သူ႔အေပၚ သင္ေကာင္းသင့္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက သင့္မွာ ေကာင္းတာေတြ မလံုေလာက္ေသးလို႔ပါပဲ။
လက္ေတြ႔ဘဝဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ဆင္းရဲပင္ပန္းပါေစ... အေမွာင္လြန္ရင္ အလင္းေရာက္လာမယ္ဆိုတာကို ေခါင္းမာမာနဲ႔ယံုၾကည္ေပးပါ။
ဒီမွာ မိစေန
အတိတ္ကို မလႊတ္တမ္း ဆုပ္ကိုင္မထားပါနဲ႔။ ႀကိဳးျပတ္သြားတဲ့စြန္ကို ပ်ံသန္းခြင့္ေပးလိုက္ပါ။ သူ႔ကိုလႊတ္လိုက္တာဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုလြတ္လပ္ခြင့္ေပးလိုက္တာပါပဲ။
ေလာကမွာ "သင္"တစ္ေယာက္ပဲရွိပါတယ္။ တျခားလူေတြ သင့္ကို မႏွစ္သက္ခဲ့ရင္လည္း သင့္ကိုယ္သင္ ျမတ္ႏိုးတတ္ပါေစ။ မွန္ကန္သူျဖစ္ပါေစ။
သင့္ေဘးက သင့္ကိုအေဖာ္ျပဳသူေတြကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံပါ။ အခ်စ္က တိုေတာင္းႏိုင္ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းက တစ္သက္လံုးအတြက္ပါ။
အခ်စ္အျပင္ ေျမျပင္ေပၚမွာ သင္ေျခအစံု ႀကံ့ႀကံ့ခံရပ္ႏိုင္ေစမယ့္အရာကို ရွာေဖြႏိုင္ပါေစ။
မၾကာခဏ ေကာင္းကင္ကိုေမာ့ၾကည့္ပါ။ ေကာင္းကင္ကိုေမာ့ၾကည့္ခ်ိန္ ေျခဖဝါးေအာက္ကအရာကိုလည္း ၾကည့္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
သင့္ရဲ႕အလိုလိုသိစိတ္ကို ယံုၾကည္ပါ။ တျခားလူကို ရန္မစပါနဲ႔။ တျခားလူကလည္း သင့္ကို ရန္မစေစပါနဲ႔။
တျခားလူနဲ႔ ဟိုလိုလို ဒီလိုလို မရႈပ္ပါနဲ႔။
သင္ တတ္ႏိုင္မွာ၊ ေပးစြမ္းႏိုင္မွာ မဟုတ္လို႔ပါ။
သင့္ကိုယ္သင္ အရမ္းႏွိမ္မခ်ပါနဲ႔။ တစ္ခါတေလ ရဲဝံ့ပါေစ။ အႏိုင္က်င့္ခံရတဲ့အခါ အမွန္ကို ျပန္ရယူပါ။
ဒါေပမယ့္ ရန္ၿငိဳးမထားပါနဲ႔။ လူသိမ္ လူႏုံေတြ သူတို႔လမ္းသူတို႔သြားပါေစ။ သနားညႇာတာျခင္းက သင့္ကို ပိုျမင့္ျမတ္ေစပါတယ္။
ဒီမွာ မိစေန
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ၊ ရႊင္လန္းတက္ၾကြေအာင္ေနပါ၊ ႀကံ့ခိုင္ေအာင္ေနပါ၊ ေမတၱာေတြ ေႏြးေထြးပါေစ။ ဒါဟာ အက်င့္စရိုက္နဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း ျမတ္ႏိုးတတ္ပါေစ။ ကိုယ္ဟာအေကာင္းဆံုးကို ပိုင္ဆိုင္ထားေၾကာင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို အစဥ္အၿမဲ အသိေပးတတ္ပါေစ။
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကို အၿမဲေဆာင္ထားပါ။ ေရွ႕သို႔ အၿမဲဆက္လွမ္းပါ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ေလာကမွာ သင့္ကိုအားေပးသူတစ္ေယာက္ အၿမဲရွိေနပါတယ္။အဲဒီလူကေတာ့ သင္ကိုယ္တိုင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္ဖတ္ဖို႔ ေရးတဲ့စာ မူရင္းလင့္
http://www.duwenzhang.com/wenzhang/shenghuosuibi/20101126/163120.html
ႏိုင္းႏိုင္းစေန(Friday, December 30, 2011)
.
*** ကိုယ္တိုင္ဖတ္ဖို႔ေရးတဲ့စာမို႔ ကိုယ့္နာမည္ကိုယ္ထည့္ၿပီး ငယ္ငယ္တုန္းကပံု တင္လိုက္တယ္ေနာ္.. ေတာ္ၾကာ ဆရာႀကီးေလသံနဲ႔ ဆရာလုပ္တယ္ဆိုတဲ့ အေတြးဆိုးေတြေခါင္းထဲဝင္သြားမွာ စိုးလို႔.. ကိုယ္တိုင္ဖတ္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္နာမည္ကိုထည့္လိုက္ၾကတာေပါ့ း)

အရူးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္ပံုျပင္

အရူးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္ပံုျပင္
___________________
ဟိုး ေ႐ွးေ႐ွးတုန္းက ဒီလိုအခ်စ္ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္ ရွိခဲ့ဖူးတယ္။
ပံုျပင္ထဲက ေယာက္်ားနဲ႔မိန္းမႏွစ္ဦးစလံုးဟာ ရူးေနၾကတယ္။ သူကရူးေနလို႔ တစ္ခ်ိန္လံုး အ႐ူးစကားပဲေျပာတတ္တယ္။ သူမကလည္းရူးေနၿပီး တစ္ခ်ိန္လံုး သူ႔ကိုပဲ ခပ္တံုးတံုးရယ္ျပၿပီး စိုက္ၾကည့္ေနတတ္တယ္။
အစက သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ မသိၾကပါဘူး။ သူက ေတာင္အရပ္မွာေနၿပီး သူမက ေျမာက္အရပ္မွာေနတယ္။ အိမ္ကလူေတြက သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ကို တံုးအ,တယ္ဆိုၿပီး ဂရုမစိုက္ဘဲ သြားခ်င္ရာသြားဆိုၿပီး စြန္႔ပစ္ထားၾကတယ္။ ေတာင္အရပ္ကေန ေျမာက္အရပ္ဆီဦးတည္ၿပီး သူထြက္လာခဲ့တယ္။ ေျမာက္အရပ္ကေန ေတာင္အရပ္ဆီဦးတည္ၿပီး သူမ ေလလြင့္ခဲ့တယ္။ ႏွစ္ေယာက္စလံုး ေလလြင့္ခဲ့ၾကတယ္...
တကယ္ေတာ့ အရင္က သူ မရူးပါဘူး။ တစ္ခါက အလုပ္ခြင္မွာ ေခါင္းကိုအုတ္ခဲနဲ႔ ရိုက္မိၿပီးေနာက္ သူရူးသြားတာျဖစ္တယ္။ သူမလည္း အစက မရူးပါဘူး။ တကၠသိုလ္ဝင္တန္းမွာ ၿမိဳ႕နယ္ပထမရခဲ့တဲ့ သူမေနရာကို သူေဌးသမီးတစ္ေယာက္ ဝယ္ယူလိုက္ရာက ဘယ္သူနဲ႔မွ သူမ စကားမေျပာေတာ့ဘူး။ အေဖအေမကိုလည္း ဂရုမစိုက္ေတာ့ဘူး။ ေနာက္ေတာ့ သူမ ႐ူးသြားခဲ့တယ္။
လမ္းခရီးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ သူတို႔ေလွ်ာက္ခဲ့ၾကမွန္းမသိဘူး။ သူ႔ကိုယ္ေပၚက အဝတ္အစားေတြ ညစ္ပတ္ေပေရေနတယ္။ မည္းညစ္ေနတဲ့ေျခဖ်ားက ဖိနပ္ထိပ္မွာ ျပဴထြက္ေနတယ္။ သူမကိုယ္ေပၚက အနီေရာင္ဝတ္စံုလည္း မီးခိုးေရာင္ျဖစ္ေနခဲ့တယ္။ ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ သူမဆံပင္ေပၚမွာ ျမက္ေျခာက္ေတြ ကပ္ညိႇေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမမ်က္ႏွာျဖဴေနတယ္။ ျဖဴေရာ္ေနတယ္။ လက္ထဲမွာ ေရပုလင္းတစ္လံုး ကိုင္ထားၿပီး လမ္းသြားလမ္းလာေတြကို ထံုထံုအ,အ သူမရယ္ျပေနခဲ့တယ္။
ညေန ေနဝင္ရီတေရာအခ်ိန္မွာ သူနဲ႔သူမေတြ႔ၾကတယ္။ အမႈိက္ပံုးတစ္ခုမွာ မိႈတက္ေနတဲ့ေပါင္မုန္႔တစ္ခ်ပ္ကို အတူေတြ႔ၾကရင္း သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ ဆံုခဲ့ၾကတယ္။ ေပါင္မုန္႔ဆီ ႏွစ္ဦးသားလက္လွမ္းၿပီး ေကာက္ယူခ်ိန္ ေခါင္းခ်င္းတိုက္ၿပီး ဆံုခဲ့ၾကတာျဖစ္တယ္။ သူမကို သူစူးစူးစိုက္စိုက္ ၾကည့္ပစ္လိုက္တယ္။ သူ႔ကို သူမရယ္ျပေနတယ္။ ေနာက္ဆံုး သူ႔လက္ထဲေပါင္မုန္႔ပါလာတယ္။ မည္းညစ္ေနတဲ့ ပါးစပ္ႀကီးကိုဟၿပီး ေပါင္မုန္႔ကို ခပ္နာနာတစ္ခ်က္ သူကိုက္ခ်လိုက္တယ္။ သူမ မလႈပ္ဘဲ သူ႔ကိုေငးစိုက္ၾကည့္ေနတယ္။
သူမကို အေရာင္မပါတဲ့မ်က္လံုးနဲ႔ သူတစ္ခ်က္ ေစာင္းၾကည့္လိုက္တယ္။ တံေထြးေတြကို မျပတ္မ်ဳိခ်ရင္း သူ႔ကို သူမေငးၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ စားလက္စေပါင္မုန္႔ကိုရပ္ၿပီး ထံုအအနဲ႔ သူ႔ကိုစိုက္ၾကည့္ေနတဲ့ သူမကို သူျပန္စိုက္ၾကည့္လိုက္တယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ အရူးႏွစ္ေယာက္ ဘာအမူအရာမွမျပဘဲ အခ်င္းခ်င္း စိုက္ၾကည့္ေနခဲ့ၾကတယ္။
သူမကို သူေပါင္မုန္႔ကမ္းေပးလိုက္တယ္။ တစ္ဝက္သာက်န္တဲ့ေပါင္မုန္႔ကို သူမဆတ္ခနဲဆဲြယူၿပီး အားရပါးရစားလိုက္တယ္။ ေနရာကေန သူလွည့္ထြက္လာခဲ့တယ္။ ေနာက္လွည့္မၾကည့္ဘဲ အိပ္ေနက်အိမ္အိုႀကီးဆီ သူျပန္လာခဲ့တယ္။ အိမ္နားေရာက္မွ သူ႔ေနာက္မွာ သူမ လိုက္ပါလာမွန္းသိတယ္။ သူ႔ကို သူမရယ္ျပျပန္တယ္။ သူတို႔အခ်င္းခ်င္း စကားတစ္ခြန္းမွမေျပာၾကဘဲ အိမ္အိုႀကီးထဲမွာ အတူေနခဲ့ၾကတယ္။
ညအိပ္ခ်ိန္မွာ တစ္ခါမွမခံစားဖူးတဲ့ ေႏြးေထြးမႈကို သူခံစားမိတယ္။ ႏုိးလာေတာ့ သူမက သူ႔ကိုဖက္ၿပီး အိပ္ေနတယ္။ အရူးတစ္ေယာက္ပံုစံနဲ႔ မတူဘဲ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ သူ႔ကိုဖက္ၿပီး သူမအိပ္ေပ်ာ္ေနခဲ့တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ အရူးႏွစ္ေယာက္ တစ္အိမ္ထဲမွာ အတူေနျဖစ္ခဲ့ၾကတယ္။ ေန႔ခင္းမွာ ႏွစ္ေယာက္အတူ ေစ်းထဲက စားစရာေတြေကာက္ယူစားၿပီး သူတို႔ဗိုက္ျဖည့္ၾကတယ္။ ညဖက္မွာ အိမ္အိုႀကီးဆီ ျပန္အိပ္ၾကတယ္။ တစ္ရက္ၿပီးတစ္ရက္၊ တစ္လၿပီးတစ္လ ေန႔ရက္ေတြကို သူတို႔ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ၾကတယ္။
တစ္ညမွာ ဘယ္ကေကာက္ရမွန္းမသိတဲ့ လက္စြပ္တစ္ကြင္းကို သူယူျပန္ခဲ့တယ္။ သံေခ်းေတြတက္ေနတဲ့ လက္စြပ္ကို သူမလက္ထဲ သူစြပ္ေပးလိုက္တယ္။ သူမက ထံုးစံအတိုင္း သူ႔ကိုၾကည့္ၿပီး ရယ္ေနတယ္။ အဲဒီညက သူမ အားရပါးရရယ္ျဖစ္တယ္။ တိတ္ဆိတ္တဲ့ညမွာ သူမရယ္သံကို အတိုင္းသားၾကားေနရတယ္။ ရယ္သံေတြရဲ႕ေနာက္မွာ ငိုသံေတြပါေနခဲ့တယ္။ ပထမဆံုးအႀကိမ္ သူမ ငိုမိတယ္။ သူ႔ကိုဖက္ၿပီး ဘာမွန္းညာမွန္းမသိ သူမ ငိုေနမိတယ္။ သူက မတုန္လႈပ္တဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာမွာလည္း ဘာအမူအရာမွ မျပခဲ့ဘူး။
သူမ ဖ်ားေနတယ္။ တစ္ခါမွ မဖ်ားဖူးတဲ့သူမ အျပင္းဖ်ားေနခဲ့တယ္။ သူနဲ႔အတူ မနက္စာထြက္မေကာက္ခဲ့ဘူး။ သူ႔ကို ရယ္ျပမေနခဲ့ေတာ့ဘူး။ သူ႔တစ္ေယာက္တည္း အစာေတြသြားေကာက္ခဲ့ၿပီး ေန႔ခင္းမွာ ျပန္လာခဲ့တယ္။ လက္ထဲမွာ ေရအသစ္တစ္ဗူးနဲ႔ ေပါင္မုန္႔အသစ္တစ္ထုပ္ ယူၿပီး သူျပန္လာခဲ့တယ္။ သူ႔မ်က္ႏွာေတြ ဖုေယာင္ေနတယ္။ လက္ညိဳးေတြလည္း ညိဳမည္းေနတယ္၊ ႏွာေခါင္းမွာလည္း ေသြးေတြေပေနတယ္။ ဆိုင္ထဲက ေရနဲ႔ေပါင္မုန္႔ကို သူဝင္လုတဲ့အခ်ိန္ ဆိုင္ပိုင္ရွင္ရိုက္ထားလို႔ျဖစ္တယ္။
မ်က္လံုးေတြကို သူမ မွိတ္ထားလည္း သူ႔ကို အရင္လိုပဲ ရယ္ျပေနခဲ့တယ္။ ေပါင္မုန္႔ကိုယူၿပီး သူမပါးစပ္ထဲ သူထည့္ေပးလိုက္တယ္။ သူမ မစားႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ၾကည့္ရတာ သူမ သိပ္မဟန္ေတာ့ဘူး။ အဖ်ားေတြတက္ၿပီး သူမေမ့ေမ်ာသြားခဲ့တယ္။ သူ႔မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပထမဆံုးအႀကိမ္ အမူအရာတခ်ဳိ႕ကို ျမင္ရတယ္။ စိုးရိမ္တဲ့ အမူအရာ၊ အကူအညီမဲ့တဲ့ အမူအရာ... အိမ္အိုထဲကေန သူထြက္ေျပးလာခဲ့တယ္။ အစိမ္းေရာင္ဝတ္ ရဲသားတစ္ဦးကုိေတြ႔ေတာ့ သူငိုတယ္။ ပထမဆံုးအႀကိမ္ သူငိုခဲ့တယ္။
"ကြၽန္ေတာ့္အမ်ဳိးသမီးကို ကယ္ပါ" လို႔ ပါးစပ္ကေအာ္ၿပီး သူငိုတယ္။
"သြားစမ္း.. အရူး.. ေတာက္.. အိမ္ကထြက္တာနဲ႔ ဘယ္ကအရူးနဲ႔ လာတိုးေနမွန္း မသိဘူး"
ရဲသားက ေျပာေျပာဆိုဆို သူ႔ကိုကန္ထည့္လိုက္တယ္။ ေျမႀကီးေပၚ သူပက္လက္လွန္က်သြားတယ္။ ရဲသားက သူ႔ဗိုက္တည့္တည့္ကို အားနဲ႔သံုးေလးခ်က္ ဆင့္ၿပီးကန္ခ်လိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ သူ႔မ်က္ႏွာေပၚ တံေထြးတစ္ခ်က္ေထြးထည့္ၿပီး ေနရာကထြက္သြားတယ္။ ေျမေပၚမွာ သူအၾကာႀကီးလဲေနခဲ့တယ္။ သူထႏိုင္တဲ့အခ်ိန္ မ်က္ႏွာေပၚက တံေထြးေတာင္ ေျခာက္ေနခဲ့ၿပီ။
သူမကိုေက်ာပိုးၿပီး လမ္းမႀကီးေပၚ သူေရာက္လာခဲ့တယ္။ လမ္းေပၚမွာ လူေတြအမ်ားႀကီး ဒါေပမယ့္ သူတို႔ကိုတစ္ေယာက္မွ ဂရုစိုက္မၾကည့္ၾကဘူး။ ၾကည့္ၾကတဲ့လူေတြကလည္း ရြံ႕ရွာတဲ့ေအးတိေအးစက္ အၾကည့္နဲ႔ တစ္ခ်က္ၾကည့္ၿပီး ကိုယ္လမ္းကိုယ္သြားလိုက္ၾကတယ္။ သူမကို လမ္းေဘးတစ္ေနရာမွာ သူခ်လိုက္ၿပီး အကူအညီမဲ့မ်က္လံုးနဲ႔ လူေတြကို သူလိုက္ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ သူမ အသက္မွ်င္းမွ်င္းေလးပဲ ရူေနတယ္။ ရုတ္တရက္ လမ္းေဘးက ဖန္ကဲြစတစ္စကို သူေကာက္ယူၿပီး သူမရဲ႕ ညစ္ပတ္ပိန္လွီေနတဲ့ လက္ေပၚခုတ္ခ်လိုက္တယ္။ သူမလက္ထဲကေသြးေတြ ျဖာခနဲ သူ႔မ်က္ႏွာေပၚ ပန္းတက္လာတယ္။
"ဟား.. ဟား... ကြၽန္ေတာ္လူသတ္လိုက္ၿပီ... ခင္ဗ်ားတို႔ၾကည့္ ကြၽန္ေတာ္လူသတ္လိုက္ၿပီ"
အဲဒီေနာက္ အေရးေပၚလူနာတင္ကား ေရာက္လာၿပီး သူမကို သယ္ထုတ္သြားၾကတယ္။ ဝိုင္းၾကည့္ေနတဲ့လူေတြက သူ႔ကိုကန္ေက်ာက္ၿပီး ဆဲဆိုထြက္သြားၾကတယ္။ ကယ္တင္ခံရေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးမွာ သူမ ေသဆံုးသြားခဲ့ရတယ္။ အေရးေပၚခန္းမွာ တစ္နာရီေလာက္ေတာင္ သူမ မေနခဲ့ရဘဲ ရင္ခဲြရံုထဲ ပို႔ခံခဲ့ရတယ္။ ေသဆံုးသြားေပမယ့္ သူမမ်က္ႏွာက ၿပံဳးေနခဲ့တယ္။ ေသဆံုးခ်ိန္ထိ သူမလက္သူၾကြယ္မွာ သံေခ်းတက္ေနတဲ့ လက္စြပ္ကို စြပ္ထားဆဲျဖစ္တယ္။
သူမျပန္အလာကို သူအၾကာႀကီးေစာင့္ေနခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမ လံုးဝျပန္မလာခဲ့ေတာ့ပါဘူး။ သူ႔ကို ရယ္ျပဖို႔ ျပန္မလာခဲ့ေတာ့ပါဘူး။ သူငိုမိတယ္။ အားပါတရ သူေအာ္ငိုမိတယ္။ ညတစ္ညလံုး သူ႔ငိုသံေတြ လႊမ္းေနခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္သူ႔မွ သူ႔ငိုသံကို သတိမထားခဲ့မိၾကဘူး။
သူတို႔စေတြ႔ခဲ့တဲ့ အမိႈက္ပံုးေဘးမွာပဲ သူ႔ရဲ႕ေအးစက္ေနတဲ့အေလာင္းကို လူေတြေတြ႔ခဲ့ၾကတယ္။ သူ႔မ်က္ႏွာေပၚကအၿပံဳးေတာင္ ေအးစက္ေနခဲ့ပါၿပီ။ မိႈတက္ေနတဲ့ ေပါင္မုန္႔တစ္ခ်ပ္နဲ႔ မေဖာက္ရေသးတဲ့ ေရတစ္ပုလင္းက သူ႔ရင္ခြင္ထက္မွာ တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ ေပြ႔ဖက္လို႔.....
မူရင္းလင့္ -- http://www.duwenzhang.com/wenzhang/aiqingwenzhang/shanggan/20071216/1494.html
ႏိုင္းႏိုင္းစေန (Sunday, January 03, 2010)

တေရာ္ကင္ပြန္း

တေရာ္ကင္ပြန္း ႏွင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္း
==============================
ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ တေရာ္ကင္ပြန္းကို အသံုးျပဳလို႕ ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္ အညံ့ေတြေပ်ာက္ျပီး က်က္သေရမဂၤလာေတြနဲ႕ ထံုမြမ္းေစတယ္လို႕ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ဆိုးေတြ ဘာေတြ မက္ရင္လည္း တေရာ္ကင္ပြန္းနဲ႕ ေလွ်ာ္ရင္ နိမိတ္ဆိုးေတြ ေၾကတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
တေရာ္ကင္ပြန္း ကို ဘယ္လိုစတင္ေတြ႔ရွိ အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာလည္းဆိုေတာ့..
သေရေခတၱရာျပည္တြင္ ဒြတၱေပါင္မင္းၾကီးစိုးစံစဥ္က ျဖစ္သည္။
ထိုမင္းၾကီးကား နဖူးအလယ္တြင္ မွဲ႕ရွင္ေတာ္တစ္ခုပါ၍ " မ်က္စိသံုးခု အတုမဲ့ေပါင္ ဒြတၱေဘာင္ " ဟု ေႏွာင္းလူမ်ားက မွတ္တမ္းတင္ခဲ့သည္။ ထို႕ျပင္ မင္းၾကီးသည္ သိၾကားမင္းဆက္ေသာ လက္နက္ငါးပါး၊ နာဠာဂီရိဆင္၊ ၀လာဟက နတ္ျမင္းတို႕ကိုလဲ ပိုင္ဆိုင္သည္ဆို၏။
တစ္ခါေသာ္ သေရေခတၱရာျပည္အနီးရွိ ဗိႆႏိုးျပည္ကို သြားေရာက္တိုက္ခိုက္ရာ ဗိႆႏိုးမွ ပန္ထြာဘုရင္မက ရန္ပယ္ေခ်ာင္းေရကို စနစ္တက် အသံုးခ်ကာ ခုခံခဲ့သည္။
သို႕ရာတြင္ မင္းၾကီးက သူလွ်ိဳေစလႊတ္ကာ ဗိႆႏုိး၏ ကာကြယ္ေရးစနစ္ကို ေခ်ဖ်က္ခဲ့ျပီး ဘုရင္မႏွင့္တကြ ဗိႆႏိုးျပည္ကို သိမ္းပိုက္ခဲ့သည္။
ပန္ထြာမိဖုရားသည္ အတင္းအဓမၼသိမ္းပိုက္ခံရျခင္းကို မေက်နပ္ပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ မင္းၾကီးကို လက္စားေခ်ရန္ၾကံေလ၏။
ၾကံပံုမွာ- သူမ၏ ထဘီေအာက္နားစ ကို ျဖတ္ကာ နံ့သာအေမႊးအၾကိဳင္မ်ား ထံုမႊမ္းေစျပီး မင္းၾကီး ထံ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါအျဖစ္ ဆက္ကပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ (မူကြဲမ်ားတြင္ သုႆာန္မွ အ၀တ္ဟုလည္းဆိုသည္)
မင္းၾကီးလည္း ထိုမ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါကို သံုးမိလွ်င္ ဘုန္းနိမ့္ကာ မွဲ႕ရွင္ေတာ္ကြယ္ေလ၏။ လွံမ်ား ဓါးမ်ားလည္း အေရာင္မထြက္ေတာ့ေပ။
ပန္ထြာလည္း မိမိအၾကံျဖစ္ေၾကာင္း။ ယခုေလာက္ျဖင့္ မေက်နပ္ေသးဘဲ ေနာက္ဘ၀မ်ားတြင္လဲ မင္းၾကီး၏ ပ်က္စီးေၾကာင္းကို ၾကံစည္လိုေသးေၾကာင္း။ ေနာက္ထပ္ လက္စားမေခ်ရမျခင္း သေရေခတၱရာ အနီးရွိ ေပပင္ တို႔သည္ ယခုအရြယ္မွ မတက္ပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းကာ လက္ထဲမွ အဆိပ္ခြက္ကို ေမာ့ခ်ကာ ေသေလ၏။ ( ထိုေပပင္ တို႔သည္ ယေန႕တိုင္ သေရေခတၱရာျမိဳ႕ရိုးအနီးရွိျပီး အပင္ပု အရြယ္မွ မတက္ၾကေသးေခ်။ အံ့ဖြယ္ပင္ )
မင္းၾကီးတြင္ ဘုန္းကံ နိမ့္ပါးေၾကာင္း သိလွ်င္ ကမ္းယံျပည္ အပါအ၀င္ အျခားလက္ေအာက္ခံမင္းမ်ားလည္း ထၾကြ ပုန္ကန္ၾကေလ၏။
မင္းၾကီးကိုယ္တိုင္ ပုန္ကန္မႈမ်ားကို ႏွိမ္နင္းေသာ္လဲ အရႈံးႏွင့္ရင္ဆိုင္ရကာ ကမ္းယံျပည္မွ လက္လြတ္ေျပးရေလ၏။
ထိုသို႕ေျပးစဥ္ မိုးရြာလာသျဖင့္ ကင္ပြန္းႏြယ္မ်ားတက္ေနေသာ တေရာ္ပင္ၾကီး တစ္ပင္ေအာက္တြင္ မိုးခိုရာ ထိုတေရာ္ကင္ပြန္း အရည္မ်ား မင္းၾကီး၏ ဆံေပၚက်လွ်င္ က်ျခင္း လက္ထဲမွ လွံသည္ ခ်က္ခ်င္းအေရာင္ထြက္ေလ၏။ နဖူးေပၚမွ မွဲ႕သည္လည္း ျပန္ေပၚလာေတာ့သည္။
မင္းၾကီးလည္း အံ့ၾသ၀မ္းသာျဖစ္ကာ တေရာ္ကင္ပြန္းအပင္မ်ားကို မွတ္သားျပီး မိမိ၏ တပ္သားမ်ားကို စိတ္ဓာတ္ရႊင္လန္းေစကာ ရန္သူမ်ားကို တိုက္ေလ၏။
မ်ားမၾကာမီ ရန္သူအားလံုးကို ႏွိမ္နင္းေအာင္ျမင္ကာ သေရေခတၱရာထီးနန္းကို ျပန္လည္စိုးစံေလေတာ့သတည္း။
ဤသည္ပင္ တေရာ္ကင္ပြန္း၏ ရာဇ၀င္ျဖစ္ေတာ့သည္။
================================
jacbaburma.blogspot.com

မိဘမ်ား၏ မွားယြင္းတတ္ေသာ သင္ၾကားမူမ်ား

မိဘမ်ား၏ မွားယြင္းတတ္ေသာ သင္ၾကားမူမ်ား
+++++++++++++++++++++++++++++++
ကေလးေမႊးတတ္တိုင္း မိဘေကာင္း မဟုတ္ပါဘူး၊
ပညာရွင္မ်ား၏ ေလ႔လာေတြ႔ရိွခ်က္ေတြအရ မိမိရင္ေသြး ကေလးမ်ား၏ ဘ၀တစ္ခုလံုးကို ဖ်က္ဆီးပစ္လိုက္တဲ့ မိဘမ်ားစြာရိွပါတယ္။
ေအာက္ပါအခ်က္ ( ရ ) ခ်က္အတိုင္း ျပဳမူက်င့္ႀကံခဲ့ၾကမယ္ဆုိရင္ ကေလးကိုဖ်က္ဆီးရာေရာက္ပါတယ္။
၀မ္းနည္းစရာ ေကာင္းတာကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္အပါအ၀င္ မိဘမ်ားစြာတို႔ဟာ အဆိုပါအခ်က္ေတြကို အနည္း နဲ႔ အမ်ား မသိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သိရက္နဲ႔ ေမ့လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ က်ဴးလြန္မိေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ကေလးမ်ား မိမိကိုယ္မိမိ အသံုးမက်တဲ့ေကာင္ဟု ထင္ျမင္ေစျခင္း ။
မိသားစု၀င္အတြင္း သူ႕အား သေဘာက်တဲ့လူဆိုလို႔ တစ္ေယာက္မွမရိွဘူး။ ေက်ာင္းမွာလည္းစာည႔ံသလားမေမးႏွဲ႔၊
ဆက္ဆံေရးလည္း တစ္စက္မွ အဆင္မေျပဘူး၊
ရုပ္ကလည္းဆိုးေသး၊ က်စ္ကန္က်စ္ကန္ႏွဲ႔ ၊
အိမ္မူကိစၥလည္း အားကိုးလို႔မရဘူး ၊ ဘာမဆို ေပါ႕ေပါ႔ဆဆပဲေတြးတယ္။
စရိုက္လည္း ၾကမ္းတယ္။
တစ္မိသားစုလံုး သူ႔ေၾကာင့္ပဲ စိတ္ဆင္းရဲ ေနရတာ စသည္ျဖင့္ ကေလးကို ေ၀ဖန္ေျပာၾကားျခင္း၊
၂။ သူမ်ားနဲ႔ ႏိူင္းႏိူင္းၿပီး ဆံုးမျခင္း
ၾကည္႔ေလ၊ မင္းဟာ ဘယ္သူနဲ႔ ဆိုရင္ ဘယ္ေနရာမွာ ကြာပ၊ သူမ်ားျဖင့္ ဘယ္လိုဘယ္လိုထူးခႊ်န္တယ္၊
မိဘျဖင့္ စိတ္မပူရဘူး၊
လမ္းထိတ္ကဘယ္သူဆိုရင္ မင္းႏွဲ႔ တစ္ရြယ္ထဲ၊ သူမ်ားေတြၾကည့္၊ မိဘကိုဘယ္ေလာက္သိတတ္သလဲ၊
ဘယ္ေလာက္စာေတာ္လဲ၊
မင္းကသာ သူတို႔လိုျဖစ္မယ္ဆိုရင္.....စသည္ျဖင့္ ကေလးကိုဆိုဆံုးမျခင္း။
၃။ မိဘမ်ားကို သနားလာေအာင္ ဖန္တီးျပျခင္း
မိဘမ်ားဟာ ကေလးေတြရဲ႕ ေရွ႕မွာ မိသားစုအတြက္ အနစ္နာခံသူ၊ ေပးဆပ္ေနရသူ အျဖစ္ကေလးအား ခဏခဏ ေျပာၾကားၿပီး ကေလးမ်ားအား စိတ္ထဲတြင္ အျပစ္ခံစား ရတဲ့အထိ တတြတ္တြတ္ ေျပာဆိုျခင္း၊ ကေလးမ်ားေၾကာင့္ မိဘမ်ားမည္မွ်ပင္ပမ္းစြာ လုပ္ကိုင္ရပံု၊ ကေလးမ်ားေၾကာင့္ မိဘမ်ား ဘာေရာဂါ၊ ညာေရာဂါ ရရိွသြားတဲ့ အထိ ပင္ပမ္းဆင္းရဲရပံုမ်ားကိုရွင္းျပျခင္း။
၄။ ကေလးမ်ားအား ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ စကားမေျပာျခင္း
ေဆြးေႏြးတဲ့ေလသံမ်ဳိးႏွဲ႔ မေျပာဆို၊ အမိန္႔ေပးတဲ့ပံုစံႏွဲ႔သာ ဆက္ဆံတယ္။ အသံက်ယ္က်ယ္ႏွဲ႔ စကားေျပာေလ႔ရိွတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာေစာင္းေျမာင္းေျပာဆိုတတ္တယ္။
ဘာလို႔ အဲေလာက္ေတာင္ “အ”ရတာလဲ၊
ဘယ္လိုေကာင္မ်ဳိးေမြးထားမွန္းလဲ မသိဘူး စသည္ျဖင့္ ဆဲဆိုျခင္းမ်ဳးိ။
၅။ ကေလးရဲ႕ ကိစၥ၀ိစၥ အားလံုးကိုစီမံေပးျခင္း
ကေလးဆိုတာ လႊတ္ထားလို႔ မရဘူး၊
သူဘယ္သြားတယ္၊ ဘာလုပ္ေနတယ္ဆိုတာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ လိုက္ၾကည္႔ႏိုင္မွ ေတာ္ကာက်တယ္။
ကေလးမ်ား မွတ္တမ္းေတြဘာေတြ ေရးမွတ္ခဲ့ရင္ ရတဲ့နည္းလမ္းႏွဲ႔ ခိုးဖတ္ၾကပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ကိစၥႀကီးငယ္မဟူ မိဘမ်ားကသာ ဆံုးျဖတ္ေပးၾကပါတယ္။
၆။ ေဒါသလႊဲေျပာင္းတတ္တဲ့ အရည္အခ်င္းကို ပိုင္ဆိုင္ျခင္း
ျပင္ပမွာ အဆင္မေျပမူမ်ားေတြ႔ရိွခဲ့ပါက ေဒါသကိုအိမ္အထိသယ္လာၿပီး ကေလးမ်ားကိုႀကိမ္းေမာင္းပါ။
မင္းတို႔ေၾကာင့္ ငါဘယ္ေလာက္အထိ အလုပ္လုပ္ေနရလို႔၊
ဘယ္ေလာက္ထိ ဒုကၡဆင္းရဲခံေန ရလို႔စသည္ျဖင့္ေျပာျပျခင္း။
ရ။ အထက္ပါ ေျခာက္ခ်က္ထက္ ပိုမိုထိေရာက္တဲ့ ကေလးရဲ႕ အတြင္းစိတ္ကိုေက်မြေအာင္ ဖ်က္ဆီးႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ ကေလးကို လူေရွ႕ သူေရွ႕မွာ အရွက္ခြဲလိုက္ျခင္းပါပဲ။ လူေရွ႕သူေရွ႕မွာ၊ အထူးသျဖင့္ သူ႔ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းေတြေရွ႕မွာ သူကိုႏိွမ္ပါ။ ဆဲဆိုႀကိမ္းေမာင္းပါ။ သူကိုအရွက္မရ ရေအာင္ေျပာဆိုပစ္လိုက္ပါ။
အထက္ပါအခ်က္ ( ရ ) ခ်က္ေၾကာင့္ ကေလးဟာ မိမိကိုယ္ကိုယ္ မိမိ ယံုၾကည္ျခင္း လံုး၀ေပ်ာက္ဆံုး သြားေစၿပီး ဘ၀ကိုလံုး၀ ရင္မဆိုင္ရဲေတာ့တဲ့ အသံုးမက်ေတာ့တဲ့ လူကိုတကယ္ျဖစ္သြားေစပါတယ္။
မိဘမ်ား ကိုယ့္ကိုကို ဆန္းစစ္နိင္ဖို႔ တကယ္အဓိပၸါယ္ ေကာင္းတယ္ထင္ရလို႔ နားလည္သလို ဘာသာျပန္လိုက္ပါတယ္။ ဖတ္ရတာ အဆင္မေျပမူမ်ား ရိွခဲ့ရင္ ဘာသာျပန္သူရဲ႕ အားနည္းခ်က္သာ ျဖစ္ပါေၾကာင္း။

အဂၤလိပ္စကားလံုး (၂၂၇) လံုး

အသံုး၀င္ေသာ အဂၤလိပ္စကားလံုး (၂၂၇) လံုး
===============================
(1) Business is business = စီးပြားေရး က စီးပြားေရးပဲ
(2) Money talks = ပိုက္ဆံ စကားေျပာတယ္
(3) Tell that to the marines = ေတာမွာသြားေျပာ
(4) Lead your own way = ကိုယ့္သမိုင္းကိုယ့္ေရး
(5) Are you nuts ? = မင္း႐ူးေနလား
(6) You are very talkative = မင္းအရမ္းစကားမ်ားတာပဲ
(7) Behave yourself = ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းျပဳမူပါ
(8) That's the beauty of it = အဲဒါေလးေတြ ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာ
(9) You stay out it = မင္းဝင္မပါနဲ႔
(10) Man matters most in life = လူသာ ပဓာနပါ
(11) Time out = ခဏ ရပ္နားေပးပါ
(12) There's one born every minute = အခ်ဥ္ဖမ္းရတာ လြယ္ပါတယ္
(13) You are shameless = မင္းဟာအ႐ွက္မ႐ွိဘူး
(14) Mind your p's and q's = အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ေနာ္
(15) Age before beauty = အသက္ႀကီးသူကိုဦးစားေပးပါ
(16) Don't do double = ႏွစ္ဖက္ခ်ြန္မလုပ္နဲ႔
(17) Just as I thought = ထင္တဲ့အတိုင္းပဲ
(18) I'm buying = ငါ ဒကာခံမယ္
(19) He was all ears = သူသိပ္သိခ်င္ေနတယ္
(20) Don't talk rot = မဟုတ္တာမေျပာနဲ႔
(21) Don't tell a lie = လိမ္မေျပာနဲ႔
(22) I'm all ears = ငါ နားေထာင္ေနပါတယ္
(23) Don't you see ? = မင္းနားလည္မယ္ထင္ပါတယ္
(24) Dead or alive = မေသ ရရ အ႐ွင္ ရရ
(25) Let bygones be bygones = ၿပီးတာေတြလဲၿပီးပါေစေတာ့ကြာ
(26) The point is = ငါဆိုလိုခ်င္တာက
(27) You're too big for your boots = မင္းေတာ္ေတာ္ ႀကီးက်ယ္တဲ့ေကာင္ပဲ
(28) Get to the point = လိုရင္းကိုေျပာပါ
(29) That calls for celebration = မုန္႔ေက်ြးသင့္တယ္
(30) Every second counts = စကၠန္႔တိုင္းတန္ဖိုး ႐ွိတယ္
(31) Give me a second = တစ္စကၠန္႔ေလာက္ အခ်ိန္ေပးပါ
(32) Right away ! = အခုခ်က္ခ်င္းပဲ
(33) You heard me = ၾကားတယ္ေနာ္
(34) Perish the thought = မစဥ္းစားနဲ႔ေတာ့ ေမ့ပစ္လိုက္ေတာ့
(35) Too little too late = နည္းနည္းေလး ေနာက္က်သြားတယ္
(36) That's a poser = ဒါဟာသိပ္ခက္တဲ့ ေမးခြန္းပဲ
(37) Where the hell have you been ? = မင္းဘယ္ေလ်ွာက္သြားေနတာလဲ
(38) It's all moonshine = လံုးဝ အဓိပၸါယ္မ႐ွိဘူး
(39)That's why = အဲဒါေၾကာင့္ / ဒါေၾကာင့္
(40) The reason is that = အေၾကာင္းကေတာ့ဗ်ာ
(41) That's because = ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့
(42) Don't disturb me = ငါ့ကို လာမေႏွာက္ယွက္နဲ႔
(43) Don't put blame upon other = သူမ်ားကိုလႊဲမခ်နဲ႔
(44) It's been said = ေျပာၾကတာပဲေလ
(45) May I have a little chat = စကားနည္းနည္းေလာက္ေျပာပါရေစ
(46) Take care of yourself = ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ေနာ္
(47) Won't you enjoy it ?= မင္းဒါကို သေဘာမက်ဘူးလား
(48) Anything to please you ? = မင္းစိတ္ႀကိဳက္ေတြ႕ရဲ႕လား
(49) The best of my ability = ငါ့အစြမ္းအကုန္ပဲ
(50) That's a deal = ဒါအတည္ပဲ
(51) Need anything ? = ဘာလိုေသးလဲ
(52) So far so good = အခုအခ်ိန္ထိေတာ့ ဟုတ္ေနေသးတယ္
(53) What a daft idea ! = အဓိပၸါယ္ မ႐ွိလိုက္တဲ့ အေတြး
(54) Don't talk ill of others = သူမ်ားမေကာင္းေၾကာင္းမေျပာနဲ႔
(55) Look here = ဒီမယ္ ငါေျပာမယ္
(56) Think it over = ထပ္စဥ္းစားပါအံုး
(57) It's not that = ဒီလိုဟုတ္ေသးဘူးေလ
(58) You have my words = က်ြန္ေတာ္ ကတိေပးပါတယ္
(59) For your eyes only = ဘယ္သူကိုမွမျပနဲ႔
(60) Fairly sensible = အေျမာ္အျမင္ ေတာ္ေတာ္ ႐ွိတယ္
(61) Don't indulge your child = မင္းရဲ႕ကေလးကို အလိုမလိုက္နဲ႔
(62) Just so = ဒီလိုပဲ ျဖစ္ရမယ္ေလ
(63) That's going beyond joke = ေနာက္တာလြန္လာၿပီေနာ္
(64) Nonsense = အဓိပၸါယ္ မ႐ွိဘူးကြာ
(65) You'd better treat me = မင္းငါ့ကို ဧည့္ခံျပဳစုရင္ ေကာင္းမယ္
(66) What a pity ! = သနားစရာ ေကာင္းလိုက္တာ
(67) How absent-minded you are = မင္းႏွယ္ကြာ ေမ့တတ္လိုက္တာ
(68) You can say that again = သိပ္ဟုတ္တာေပါ့ / ဟုတ္လိုက္ေလျခင္း
(69) What's the use of it ? = အဲဒါ ဘာအသံုးက်မွာမို႔လို႔လဲကြာ
(70) Do it at once = ခုခ်က္ခ်င္းလုပ္
(71) Don't be reluctant = စိတ္မပါလက္မပါ ျဖစ္မေနနဲ႔
(72) The same as ever = ခါတိုင္းလိုပါပဲ
(73) What's available = ဘာရႏိုင္ပါသလဲ
(74) Leave it to me = ငါ့တာဝန္ ထားလိုက္စမ္းပါ
(75) Don't blame me = ငါ့ကို အျပစ္လာမတင္နဲ႔
(76) It's not my fault = ငါ့အမွားမဟုတ္ဘူး
(77) I don't have all day = ငါတစ္ေနကုန္ အခ်ိန္မရဘူး
(78) If you've got time = မင္းအခ်ိန္ရရင္
(79) Please make yourself at home = ကိုယ့္အိမ္လိုပဲ သေဘာထားေနာ္
(80) Please come and join us = ငါတို႔ဆီကို လာပါ / ဖိတ္ေခၚပါတယ္
(81) Nature calls ! = အိမ္သာသြားလိုက္အံုးမယ္
(82) Duty calks ! = ကိစၥ႐ွိလို႔ သြားလိုက္အံုးမယ္
(83) Keep your nerve = ကၠေျနၵ မပ်က္ေစနဲ႔
(84) Don't take an air = ဟိတ္ဟန္ထုတ္မေနနဲ႔
(85) How much = ဘယ္ေဘာက္က်သလဲ
(86) Don't argue with me = ငါ့ကို လာမျငင္းနဲ႔
(87) Any time = ဘယ္အခ်ိန္မဆို
(88) Oh ! you dare say so = ေျပာရဲလိုက္တာ
(89) How dare you are ! = မင္းက ရဲလွခ်ည္လား
(90) Listen to me = ငါေျပာတာနားေထာင္
(91) Any thing ? = ဘာကိစၥ႐ွိလို႔လဲ
(92) Like father , like son = ဖေအတူသားပဲ
(93) Don't dig your own grave = ကိုယ့္ေသတြင္းကိုယ္ မတူးနဲ႔
(94) Something wrong = တစ္ခုခုမွားေနၿပီ
(95) What's wrong ? = ဘာမ်ားမွားသြားလဲ
(96) Not good enough = သိပ္မေကာင္းဘူး
(97) Don't be talkative = စကားမမ်ားနဲ႔
(98) Here comes = လာပါၿပီ
(99) What's happened ? = ဘာျဖစ္ခဲ့တာလဲ
(100) How come ! = ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ
(101) As ever = အရင္အတိုင္းပဲ
(102) Don't interfere = ဝင္မပါနဲ႔ / ဝင္မစြက္နဲ႔
(103) This beats me = ဒါငါ့အတြက္ သိပ္ခက္တယ္
(104) This is to say = ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့
(105) You got a minute = အခ်ိန္နည္းနည္းအားလား
(106) By the way = စကားမစပ္
(107) As you see = မင္းသိျမင္တဲ့အတိုင္းပဲ
(108) It goes without saying = အထူးေျပာေနစရာ မလိုပါဘူး
(109) Suit yourself = စိတ္တိုင္းက်သလိုလုပ္
(110) Don't give me that = ငါ့ကို အျငင္းစကားေတြ လာမေမးနဲ႔
(111) Do you mind if I butt in ? = ဝင္ေျပာရင္စိတ္မ႐ွိနဲ
(112) What a coincidence ! = တိုက္ဆိုင္လိုက္တာ
(113) What line are you in ? = မင္းဘာစီးပြါးေရးလုပ္လဲ
(114) That's not the way to do it = ဒီလိုမလုပ္ရဘူး
(115) Can it be shown ? = သက္ေသျပႏိုင္လား
(116) So what ? = အဲဒီေတာ့ဘာျဖစ္လဲ
(117) Walls have ears ! = လူေတြၾကားကုန္မယ္
(118) Let out = လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကိုေျပာျပပါ
(119) A little bird told me = သိေနတယ္ေလ
(120) Just you wait = မင္းသိမယ္
(121) Let's say grace = ဆုေတာင္းလိုက္ၾကစို႔
(122) I don't care for myself = ငါ့အတြက္ ငါမပူဘူး
(123) It's nothing to do with you = မင္းနဲ႔ဘာမွမဆိုင္ဘူး
(124) Don't feel backward = တြန္႔ဆုတ္တြန္႔ဆုတ္ လုပ္မေနနဲ႔
(125) Don't be afraid = ရဲရဲေျပာ / ရဲရဲလုပ္ / အားမနာနဲ႔
(126) Without fail = မပ်က္မကြက္
(127) Can I make a bargain ? = ေစ်းဆစ္လို႔ရမလား
(128) Be quit / Keep quit / Keep silent = တိတ္တိတ္ေန
(129) Thank God / What a relief = ေတာ္ပါေသးရဲ႕
(130) Never say never again = စကားအကုန္မေျပာနဲ႔
(131) To be honest = ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရရင္
(132) How is where the heart is = စိတ္လက္ေပ်ာ္ေနရာ ကိုယ္ဌာေနပဲ
(133) You are very curious = မင္းအရမ္း စပ္စုတာပဲ
(134) It'll go down in history = သမိုင္းတြင္ က်န္ရစ္လိမ့္မယ္
(135) Few and far between = ႐ွားမွ႐ွားပါပဲ
(136) May be = ဟုတ္ခ်င္ဟုတ္မယ္
(137) I don't stand on your tongue = ငါသည္းမခံႏုိင္ေတာ့ဘူး
(138) Don't answer back = ျပန္မေျပာနဲ႔
(139) Mind your own business = ကိုယ့္အလုပ္ကိုယ္ လုပ္ပါ
(140) It's not your business = မင္းအလုပ္ မဟုတ္ပါဘူးကြာ
(141) Don't do like that = ဒီလိုမလုပ္နဲ႔
(142) Don't takk like that = ဒီလိုမေျပာနဲ႔
(143) I'm rather tied up = ငါ့မွာ လုပ္စရာေတြေတာ္ေတာ္ကို မ်ားေနပါတယ္
(144) What a laughing stock ! = ရယ္စရာေကာင္းလိုက္တဲ့အေကာင္
(145) What a shameless fellow ! / What a shameless gue ! = အ႐ွက္မ႐ွိလိုက္တဲ့အေကာင္
(146) So far = ခုခ်ိန္ထိ
(147) We're not on speaking terms = ငါတို႔ မေခၚၾကဘူး စကားမေျပာၾကဘူး
(148) I'm getting tired of it / I'm sick of this / I'm fed up with it = စိတ္ပ်က္ စိတ္ကုန္လာၿပီ
(149) Go on / Go ahead / Keep on / Carry on = ဆက္လုပ္ / ဆက္ေျပာ
(150) Surprise ! Surprise ! / Words fail me ! = အံ့ေရာ အံ့ေရာ
(151) That would be better = ဒါဆိုရင္ပိုေကာင္းမယ္
(152) You are very childish = မင္းသိပ္ကေလးဆန္တာပဲ
(153) It wasn't me = က်ြန္ေတာ္မဟုတ္ရပါဗ်ာ
(154) Who did it ? = ဘယ္ေကာင္လုပ္တာလဲ
(155) What a forgetful creature I am ! = ငါဟာ ေတာ္ေတာ္ကို ေမ့တတ္တဲ့အေကာင္ပဲ
(156) Oh ! how forgetful I am ! = ငါ့ႏွယ္ေနာ္ ေမ့တတ္လိုက္တာ
(157) What a fussy fellow ! = ပ်ာယီပ်ာယာႏိုင္လိုက္တဲ့ေကာင္
(158) How clumsy you are ! = ပံုပ်က္ပန္းပ်က္ ကိုး႐ိုးကားရားႏိုင္လိုက္တာ
(159) Do it before you forget = မေမ့ခင္လုပ္လိုက္အံုး
(160) He's a chip off the old block = ဘမ်ိဳ းဘိုးတူပဲ
(161) Please , call a spade a spade = အ႐ွိကိုအ႐ွိအတိုင္းေျဗာင္ဖြင့္ေျပာပါ
(162) Lest you should forget it = မင္းေမ့သြားမွာစိုးလို႔
(163) It's just that I can't afford = ငါ့မတတ္ႏိုင္လို႔ပါကြာ
(164) I haven't time to do it = အဲဒါလုပ္ဖို႔ ငါမွာအခ်ိန္မ႐ွိဘူး
(165) You really were taking liberties = မင္းဟာ တကယ့္ကို ကဲလြန္းအားႀကီးတယ္
(166) What do you take me for ? = မင္းငါ့ကို ဘာေအာက္ေမ့လို႔လဲ
(167) Knock it off = လုပ္မေနစမ္းပါနဲ႔
(168) Don't gossip about other = သူမ်ားအတင္းမေျပာနဲ႔
(169) There's nothing to be afraid = ဘာမွေၾကာက္စရာမလိုဘူး
(170) I can't bear to do so = ငါဒီလိုမလုပ္ရဲဘူး
(171) It's the chance of a lifetime = ဒါဟာ တစ္သက္မွတစ္ခါရတဲ့ အခြင့္အေရးပဲ
(172) Do it any means = ဘယ္နည္းနဲ႔မဆို ဒါကိုလုပ္ပါ
(173) Such is life = ဘဝဆိုတာဒီလိုပါပဲကြာ
(174) I didn't bargain for such trouble = ဒီလို ဒုကၡမ်ိ ဳ းၾကံဳ မယ္လို႔ မထင္ခဲ့ဘူး
(175) Don't bully me = ငါ့ကို ဗိုလ္မက်နဲ႔ / အႏိုင္မက်င့္နဲ႔
(176) Don't be conceited = ဘဝင္မျမင့္နဲ႔
(177) Not as much as you think = မင္းထင္သေလာက္မဟုတ္ပါဘူး
(178) I'm all against it = အဲဒါကို ငါလံုးဝ ဆန္႔က်င္တယ္
(179) I don't agree with it = မင္းကိုငါသေဘာမတူဘူး
(180) Not like that = အဲဒီလိုဟုတ္ဘူး
(181) More than enough = လိုတာထက္ေတာက္ပိုေသး
(182) Take care = သတိထား
(183) Don't worry , I've done this before = မပူပါနဲ႕ , ဒါမ်ိ ဳ း အေတြ႕ အၾကံဳ ရွိျပီးသား
(184) Oh ! quite / I do / I agree with you = ငါသေဘာတူတယ္
(185) Out you go = ထြက္သြားစမ္း
(186) Easy now = စိတ္ေအးေအးထားပါ
(187) How's everything ? = အစစအရာရာ အဆင္ေျပရဲ႕လား
(188) How're things with you ? = မင္းေကာအားလံုး အဆင္ေျပရဲ႕လား
(189) Once a thief , always a thief = တစ္ခါျခံ ခုန္ဖူးတဲ့ နြား ဆက္ခုန္မွာပဲ
(190) Sooner or Later = အေနွးနဲ႕အျမန္ဆိုသလိုပဲ
(191) Don't do as I do = ငါလုပ္သလို လိုက္မလုပ္နဲ႕
(192) If I were you = ငါသာ မင္းျဖစ္ရင္
(193) If I were in his place = ငါသာ သူ႕ေနရာမွာဆိုရင္
(194) If I were in your place = ငါသာ မင္းေနရာမွာဆိုရင္
(195) I feel nothing special = ေထြေထြထူးထူး မခံစားပါဘူး
(196) What a shame ! = ရွက္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ
(197) Shame on you = မင္းရွက္ဖို႕ေကာင္းတယ္
(198) Have a go = လုပ္ၾကည့္
(199) I don't accept it = ငါလက္မခံဘူး
(200) Once in a blue moon = ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲ တစ္သက္မွတစ္ခါဆိုသလို
(201) Keep your mind = စိတ္ထိန္းပါ
(202) Everybody his due = သူ႕ေနရာနဲ႕သူပဲ
(203) First come , first served = ဦးရာလူ စနစ္ပဲ
(204) A deal is a deal = အေပးအယူ လုပ္ျပီးသားက လုပ္ျပီးသားပဲ
(205) Don't be cocky = မာန္မတက္နဲ႕
(206) Mum's the word = ဒါကို လ်ိ ဳ ႕၀ွက္ထား
(207) Keep away / Keep Out = အနားမကပ္နဲ႕ ေ၀းေ၀းေရွာင္
(208) All the best = ေအာင္ျမင္ပါေစ
(209) Thumbs up = ေအာင္ျပီေဟ့
(210) Do as you do / Do as you like = မင္းၾကိဳက္သလိုလုပ္
(211) Not up to much = ေက်နပ္ဖြယ္ရာမရွိ
(212) Break it up = ရန္ျဖစ္တာ ေတာ္ၾကေတာ့
(213) I tell this in confidence = မင္းကို ယံုလို႕ ေျပာတာ ေလ်ွာက္မေျပာနဲ႕
(214) Not again / End of story = ေတာ္ပါေတာ့ မေျပာပါနဲ႕ေတာ့
(215) Give me a hug = ကဲကဲ ေက်ေအးလိုက္ၾကစို႕
(216) It's up to you = မင္းေပၚမူတည္တယ္
(217) It depends = အေျခအေနအရပဲ
(218) That's really a pity = ငါဟာ တကယ့္ကို သနားစရာပဲ
(219) Oh ! dear me = ျဖစ္မွျဖစ္ရေလ
(220) Not absolutely sure yet = လံုး၀ မေသခ်ာေသးဘူး
(221) Wait and see = ေစာင့္ၾကည့္ဦးေပါ့ကြာ
(222) Have a heart = စာနာပါ / သနားပါ
(223) His life was in a mess = သူ႕ဘ၀ကေတာ့ ညစ္ေနျပီ
(224) You should = မင္းလုပ္သင့္တယ္
(225) Not so bad = သိပ္မဆိုးပါဘူး
(226) That's enough = ေတာ္ပါျပီ
(227) He's under a cloud = သူ႔ကို မယံုသကၤာ ျဖစ္ေနတယ္
ၾကိဳက္သေလာက္ Share နိင္ပါတယ္ ... ။