“ေမ်ာက္စိတ္၊ မိေက်ာင္းဦးေဏွာက္နဲ ့ထူးခတ္ထားတဲ့ ဆင္...”
လြန္ခဲ့တဲ့ တစ္လေလာက္က လူငယ္တစ္ေယာက္နဲ ့online ေပၚမွာ စကားေျပာၿဖစ္တယ္..သူေမးတဲ ့ေမးခြန္းေလးက စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းလုုိ ့ေ၀မွ်ေပးလုုိက္ပါတယ္..
လူငယ္။ “မဂၤလာပါဆရာ..ဆရာအခ်ိန္ရရင္ ေမးခြန္းတစ္ခုေလာက္ ေမးခ်င္လိုု ့ ပါ..”
က်ေနာ္။ “မဂၤလာပါ...ဒီညေတာ ့က်ေနာ္ အားပါတယ္..က်ေနာ္ သိတာဆုုိရင္ ေျဖေပးပါ့မယ္..”
လူငယ္။ “ေအာင္ျမင္ဖုုိ ့အတြက္ ဘာပဲလုုပ္လုုပ္ အရင္ဆံုုး..အေတြးစိတ္ကူးက အေရးၾကီးတယ္လုုိ ့သိရပါတယ္၊ အဲဒါအတြက္ အေတြးအေခၚ ေကာင္းေအာင္ ဘယ္လုိ ေလ့က်င္ ့ရမလဲ ဆရာ”
က်ေနာ္။ “ဒီေမးခြန္းေလးက ေတာ္ေတာ္ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းတယ္ဗ်.. တကယ္ေတာ ့ ဒီေမးခြန္းမ်ိဳးကိုု က်ေနာ္လဲ ကိုုယ္ ့ကိုုယ္ကိုု ေမးခဲ့ဘူးတယ္၊လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၀ႏွစ္ေလာက္ ကေပါ ့..က်ေနာ္ စကၤာပူ ေရာက္ကာစ အခ်ိန္က..။ လုုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ အစည္းအေ၀းေတြ၊ ေဟာေျပာပြဲေတြမွာ တစ္ခ်ိဳ ့သူေတြ ေၿပာတာဆုုိတာ ၾကည္ ့ျပီး ေတြးၿဖစ္တာ.. သူတိုု ့မ်ား အေၾကာင္းအရာတခုု၊ၿပႆနာတစ္ခုုအေပၚ ေတြးတတ္၊ေၿပာတတ္ၾကတာ.. အဲဒီလိုု ေတြးတတ္ေအာင္ ဘယ္လုုိ စဥ္းစားေတြးေခၚ ရရင္ေကာင္းမလဲလုုိ ့..”
လူငယ္။ “ဟုုတ္တယ္ဆရာ၊တခ်ိဳ ့သူေတြ အေတြးလဲ ေကာင္း၊အေၿပာလဲ ေကာင္းတာ အားက်စရာေကာင္းတယ္..”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္ဗ်...ၾကည္ ့ရတာ က်ေနာ္တိုု ့ပညာေရး စနစ္ေၾကာင္ ့လဲ ၿဖစ္မယ္ထင္တယ္..က်ေနာ္တုုိ ့ကိုု သင္ၾကားေပးတဲ ့ပံုုစံက ေတြးတတ္ေအာင္ထက္ မွတ္တတ္ေအာင္ သင္ၾကားေပးခဲ့တာကုုိး..တကယ္ေတာ ့ အေတြးေကာင္းေအာင္ ဘယ္လုုိေတြးရရင္ေကာင္းမလဲ လုုိ ့ေတြးရတာကကိုု..နဲနဲေတာ ့ ေၾကာင္စီစီ နုုိင္တယ္”
လူငယ္။ “အဲဒီေတာ့ ဆရာ သင္တန္းေတြ၊ ဘာေတြတက္ခဲ့သလား..”
က်ေနာ္။ “သင္တန္းေတာ ့မတက္ၿဖစ္ပါဘူး..ဒါေပမယ္..ငါ ့ကိုု အဲဒီလုုိ ေတြးတတ္ဖိုု ့ အေၾကာင္းေျပာေပးမယ္ ့စာအုုပ္တစ္အုုပ္ေတာ ့ရွိမွာပဲ ဆုုိျပီး စာအုုပ္ဆုုိင္တစ္္ဆုုိင္ ေရာက္သြားတယ္ဗ်၊ စကၤာပုုူမွာ Kinokuniya ဆိုုတဲ့ စာအုုပ္ဆိုုင္က နာမည္ၾကီး.. စာအုုပ္အစံုုရွိတယ္.. ဒါနဲ ့စာအုုပ္ေတြကိုု အျမည္းသေဘာဖတ္ရင္းနဲ ့Tim Hurson ေရးတဲ့ “Think Better” (ပိုုေကာင္းေအာင္ ေတြးနည္း)ဆိုုတဲ့ စာအုုပ္ ဖတ္မိတယ္”
လူငယ္။ “စာအုုပ္နံမည္က ရိုုးေပမယ္ ့စိတ္၀င္စားစရာေတာ ့ေကာင္းတယ္ေနာ္ ဆရာ”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္.အဲဒီစာအုုပ္ရဲ ့နိဒါန္းမွာပဲ.သူေရးထားတာက“ လူအမ်ားစုုရဲ ့ ေတြးေခၚ စဥ္းစားတဲ့ ပံုုစံက “ေမ်ာက္ရဲ ့စိတ္၊မိေက်ာင္းရဲ့ ဦးေဏွာက္ နဲ ့ထူးခတ္တဲ့ ဆင္" လုိ တဲ ့”Monkey mind, Gator brain, Elephant’s tether လိုု ့ေရးထားတာ..အဲဒါေလး ဖတ္လုုိ္က္ရကထဲက ေတာ္ေတာ္ စိတ္၀င္စားသြားတာနဲ ့ ဒီစာအုုပ္ေလး ၀ယ္ခဲ့ၿပီး ဖတ္ ျဖစ္ခဲ ့တယ္”
လူငယ္။ “စိတ္၀င္စားစရာေတာ ့ေကာင္းလာျပီ ဆရာ..ဆက္ေျပာပါဦး”
က်ေနာ္။ “သူက ေမာ္ေတာ္ကားသူေ႒းၾကီး ဟင္နရီဖုုိ ့ဒ္ ရဲ ့စကားတခြန္းကိုု လဲ ကိုုးကားထားေသးတယ္...ဖိုု ့ဒ္ေျပာခဲ့တာက “စဥ္းစားေတြးေခၚတယ္ဆိုုတာ အလုုပ္ေတြထဲမွာ အခက္အခဲ ဆံုုး အလုုပ္ ၿဖစ္မယ္၊ဒါေၾကာင္ ့ထင္ပါရဲ ့.. လူအနည္းစုု ေလာက္ကပဲ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ လုုပ္ၾကတာ”...တဲ့”
လူငယ္။ “ဒီစကားေလးက စိတ္၀င္စရာေကာင္းတယ္ ဆရာ.. ဒါေပမယ္ ့ က်ေနာ္တိုု ့ အမ်ားစုုကလဲ တခ်ိန္လုံုုးလုုိလုုိ ေတြးေနၾကတာ မဟုုတ္ဘူးလား..က်ေနာ္ဆိုု ထိုုင္ေနရင္းလဲ ေတြးတယ္၊လမ္းေလ်ွာက္ရင္းလဲ ေတြးတယ္”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္..သာမာန္ၾကည္ ့ရင္ေတာ ့က်ေနာ္တုုိ ့လဲ စဥ္းစားေတြးေခၚ ေနတယ္ လုုိ ့ထင္လိမ္ ့မယ္..တကယ္ေတာ ့တစ္ခါတစ္ေလ က်ေနာ္တုုိ ့က ေတြးတယ္ဆုုိတာထက္ ပူပန္ေနၾကတာမ်ားတယ္လုုိ ့က်ေန္ာထင္တယ္၊က်ေနာ္လဲ ေတြးသလိုုလုုိ နဲ ့ေတာ္ေတာ္ ပူပန္ဖူးတယ္...သူေျပာတာက “က်ေနာ္တိုု ့ေတြးတာက အမွန္တကယ္ စူးစိုုက္ျပီး အေျဖေကာင္းေတြ ထြက္ဖုိ ့ေတြး ၿဖစ္ဖုုိ ့အေရးၾကီးတယ္” တဲ ့၊ဒါေၾကာင္ ့ လူအမ်ားစုုရဲ ့ေတြးေခၚစဥ္းစားတဲ့ပံုုစံက..“ေမ်ာက္ရဲ ့စိတ္၊ မိေက်ာင္းရဲ့ ဦးေဏွာက္ နဲ ့ ထူးခတ္ထားတဲ့ ဆင္”..လုုိ ့သူေျပာခ်င္တာ..တဲ့”
လူငယ္။ “ေမ်ာက္စိတ္ဆုုိတာေတာ ့နည္းနည္းရိပ္မိတယ္ ဆရာ..က်ေနာ္ စိတ္ေတြက ဟိုုေတြးလိုုက္ ဒီေတြးလုုိက္နဲ ့ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္တာမ်ိဳး ေျပာတာမဟုုတ္လား..”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္ပါတယ္..ေမ်ာက္ဆိုုတာ သိတဲ့အတုုိင္း ျငိမ္ျငိမ္ေနတာမွ မဟုုတ္ပဲ၊ ဟိုုေျပးဒီေျပးနဲ ့။ က်ေနာ္တုုိ ့စိတ္ကလဲ ဒီလိုုပဲ.သိပ္ဂနာျငိမ္တာမဟုုတ္ဘူး..distraction သိပ္ၿဖစ္တာလုုိ ့ေျပာရမွာေပါ ့။တရားထုုိင္ၾကည္ ့ရင္ သိပ္သိတာတယ္..၁မိနစ္/၂မိနစ္ အခ်ိန္ေလးအတြင္းမွာေတာင္ စိတ္က ဟိုုေရာက္၊ဒီေရာက္နဲ ့ မဟုုတ္လား.. အဲဒီၤေတာ ့”focused thinking” လိုု ့ေခၚတဲ ့ “စူးစိုုက္မႈ ရွိတဲ့ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ” ဘယ္ဟုုတ္ေတာ ့မလဲ..”
လူငယ္။ “သိျပီ ဆရာ..အေတြးေကာင္းဖုုိ ့ က်ေနာ္တုုိ ့စိတ္ကိုု အေၾကာင္းအရာတစ္ခုု အေပၚ စူးစူးစိုုက္စိုုက္ ထားသင္ ့တာေပါ ့ေနာ္..ဒါမွ ကိုုယ္စဥ္းစားတဲ့ အေၾကာင္းအရာ ရဲ ့အေသးစိတ္ ကိုု ေတြးမိေတာ ့မွာေပါ့့.. ဒါနဲ ့မိေက်ာင္းဦးေဏွာက္ ဆုုိတာကေတာ ့ ဘယ္လုုိ ဆုုိလုုိ တာလဲ..ဆရာ..”
က်ေနာ္။ “တကယ္ေတာ ့မိေက်ာင္းေတြမွာ က်ေနာ္တုုိ ့လိုု ေတြးတတ္ေခၚတတ္တဲ့ ဦးေဏွာက္ၾကီး (cerebral cortex) ဆုုိတာ မပါဘူးတဲ့၊သူတိုု ့မွာ ရွိတာက brain stem လုုိ ့ေခၚတဲ ့လႈံေဆာ္မႈေတြလာရင္ တုုန္ ့ျပန္တတ္တဲ ့ဦးေဏွာက္မ်ိဳး၊အဲဒီေတာ့ မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္ဟာ သူ ့အနားကိုု တျခား မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္လာတာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္၊ သူ ့ရဲ ့သားေကာင္တစ္ေကာင္လာတာပဲ ၿဖစ္ျဖစ္.လႈံ ့ေဆာ္မႈ တစ္ခုုခုု ရွိလာရင္ သူ ့သဘာ၀အေလ်ွာက္ျဖစ္လာတဲ့ တုုန္ ့ျပန္တဲ့ ပံုုစံ၄/၅မ်ိဳးေလာက္အတိုုင္း ခ်က္ခ်င္း တုုန္ ့့ၿပန္လုုိက္တာပဲတဲ့.. “Instinctive reaction” ေပါ ့..ဘာမွ ေတြးမေနဘူး..”
လူငယ္။ “ဒါလဲ ဟုုတ္ေလာက္တယ္ ဆရာ..ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိစၥေတြမွာ က်ေနာ္တိုု ့က သိပ္ေလးေလးနက္နက္ေတြးေနတာ မဟုုတ္ဘူး..ၿဖတ္ကနဲ ေပၚ ဇတ္ကနဲ လုုပ္ဆုုိသလိုုပဲ ခ်က္ျခင္းတုန္ ့ျပန္ၿဖစ္တာမ်ားတယ္.ေဒါသၿဖစ္စရာ ရွိရင္ ခ်က္ခ်င္း ေဒါသ ျဖစ္လုုိက္တာပဲ..ကိုုယ္ၾကိဳက္ရင္ ခ်က္ခ်င္း ခ်ီးၾကဴးျပီး ကိုုယ္မၾကိဳက္ရင္ ခ်က္ခ်င္း ဆဲဆုုိျပစ္လုုိက္တာမ်ိဳးေနမွာေပါ ့၊အေၾကာင္းအရာကိစၥတခုုကိုု ေသခ်ာ စဥ္းစားေတြးေခၚ တာမ်ိဳး သိပ္မလုုပ္မိဘူး ထင္ပါရဲ့ဆရာ.. သူေျပာမွ သတိထားမိတယ္။ ဒါနဲ ့ “ထူးခတ္ထားတဲ ့ဆင္” ဆိုုတာကေတာ ့ ဘာဆိုုလုုိတာလဲ ဆရာ”
က်ေနာ္။ “အဲဒါကေတာ ့..ဆင္ကိုု ထူးခတ္၊ၾကိဳးခ်ည္ထားရင္ ဆင္က ေ၀းေ၀း သြားလုုိ ့ မရပဲ တစ္ေနရာထဲမွာပဲရွိေနသလိုု..က်ေနာ္တုုိ ့ စဥ္းစားေတြးေခၚ ေလ ့ရွိတာ၊လုုပ္ေလ ့ရွိတာကလဲ ကိုုယ္သိိျပီးသား၊အမ်ားက လက္ခံျပီးသား၊ ကိုု္ယ္နဲ ့ အသားက်ေနတဲ့ အေတြးအေခၚပံုုစံနဲ ့ပဲ ေတြးေလ့ရွိၾကတယ္တဲ ့၊pattern thinking လိုု ့ေခၚတာေပါ ့၊ ဒီေနရာမွာပဲ တ၀ဲလည္လည္ ရွိေနၾက။ ေတြးေနက်၊လုုပ္ေနက်ပံုုစံနဲ ့ပဲ အသားက်ေနၾကေတာ့ ပိုုေကာင္းတာေတြ၊ အသစ္ေတြ ထြက္မလာေတာ့ဘူး”
လူငယ္။ “ဒါလဲ ဟုုတ္တယ္ဆရာ..က်ေနာ္တုုိ ့က..မေန့ကေတြးတာ၊လုုပ္တာနဲ ့ ဒီေန ့ ေတြးတာ၊လုုပ္တာ အတူတူပဲ..က်ေနာ္ထင္တာေတာ ့ဒီေန ့ေတြးသလုုိ၊လုုပ္သလိုုပဲ မနက္ျဖန္လဲ လုုပ္မွာပဲ..လိုု ့”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္..တကယ္ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည္ ့ရင္ က်ေနာ္တိုု ့ စဥ္းစားေတြးေခၚပံုု၊ လုုပ္ပံုုေတြက မိေက်ာင္းဦးေဏွာက္နဲ ့ထူးခတ္ထားတဲ့ ဆင္လုုိ ၿဖစ္ေနတယ္ဆိုုတာ သတိထားမိလိမ္ ့မယ္..အဲဒီေတာ ့အားလံုုးကိုု ၿခံဳေၿပာရရင္ က်ေနာ္ တိုု ့လူအမ်ားစုု စဥ္းစားေတြးေခၚတာက..အရင္ေတြးခဲ့အတုုိင္း ေတြးေန၊အရင္လုုပ္ခဲ ့တဲ့ ပံုုစံအတိုုင္း လုုပ္ေနတဲ့ ပံုုစံေပါ ့..ဒါကိုု “reproductive thinking” လိုု ့ေခၚတယ္.. “A matter of repeating the past”.. “အတိတ္အတုုိင္း ေတြးေခၚ ၿခင္း” ေပါ့၊ အဲဒီေတာ ့ အသစ္ေတြ၊ တီထြင္ဖန္တီးတဲ ့အေတြးေတြ ေပၚလာမွာမဟုုတ္ဘူး..နဲနဲစဥ္းစားၾကည့္ ေပါ့”
လူငယ္။ “အခုုမွ ျပန္စဥ္းစားမိတယ္ဆရာ...တကယ္ေတာ ့ ကိုုယ္ကိုုယ္တုုိင္ေရာ၊ ကိုုယ္ ့ပတ္၀န္းက်င္က လူအမ်ားစုုေရာ ဒီလိုုအသားက်ေနတဲ့ ေတြးေခၚ လုုပ္ကိုုိင္ပံုုေတြ နဲ ့လုုပ္ေနၾကတာ အခုုမွ သတိထားမိတယ္”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္..က်ေနာ္တုုိ ့ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီ “reproductive thinking” နဲ ့ေတာ္ေတာ္ အသားက် ေနၾကတယ္..တကယ္ေတာ ့ေက်ာင္းေတြကလဲ ဒီလုုိပဲ သင္ေပးလုုိက္တာ..ဘာလုုိ ့လဲဆုုိေတာ ့ဒီလိုု ေတြးနည္းဟာ အမွားအယြင္းနဲလိုု ့၊ အျပစ္နဲလုုိ ့..တဲ ့။ တကယ္ေတာ ့ ဒီလိုု “reproductive thinking” လိုု ့ေခၚတဲ ့ “အတိတ္ကလုုိ ေတြးေခၚၾက၊လုုပ္ၾကတာ” မွာေတာင္ အဆင္ ့၃ ဆင္ ့ရွိတယ္..တဲ့”
လူငယ္။ “ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းသားပဲ ဆရာ..ဘယ္လုုိ အဆင္ ့ေတြ ရွိတာတဲ ့လဲ”
က်ေနာ္။ “အေျခခံ အက်ဆံုုး ပံုုစံက “mindless repetition” (အေတြးမပါပဲ ထပ္ခါတလဲလဲ လုုပ္တဲ ့ပံုုစံ) တဲ ့။ ဥပမာေၿပာရရင္..က်ေနာ္တိုု ့မနက္လင္းလိုု ့ မ်က္ႏွာသစ္ရင္ သြားတိုုက္ တာမ်ိဳးေပါ ့..သြားတိုုက္ေဆးကိုု ညွစ္တာကအစ... သြားတုုိက္တာ.. ပါးလုုပ္က်င္းတာ အဆံုုး.. က်ေနာ္တုုိ ့လုုပ္ရိုုးလုုပ္စဥ္အတိုုင္း လုုပ္က်တာပဲ၊ဒါ ့အတြက္ သြားတုုိက္ရင္း ရပ္စဥ္းစားေလ ့မွ မရွိပဲ..ခပ္ျမန္ျမန္ တမိနစ္ေလာက္ပဲ သြားတိုုက္တတ္တဲ ့သူဆုုိလဲ တသက္လံုုး တမိနစ္ပဲ၊ခပ္ၾကာၾကာ သြားတုိက္တတ္သူလဲ ခပ္ၾကာၾကာေပါ ့”
လူငယ္။ “ဟုုတ္တယ္ဆရာ..သြားတုုိက္တဲ ့ကိစၥကိုု က်ေနာ္တုုိ ့ သိပ္မွေတြးမေနပဲ.. Reproductive thinking ရဲ ့ေနာက္တဆင္ ့က်ေတာ့ အေတြးပါလာရၿပီထင္တယ္..အဲဒါက ဘယ္လိုုဟာမ်ုိဳးလဲ..ဆရာ”
က်ေနာ္။ “နဲနဲအဆင္ ့ျမင္ ့လာတဲ ့စဥ္းစားေတြးေခၚတဲ့ပံုုစံကေတာ ့ “conscious systemization” လိုု ့ေခၚတယ္..တဲ ့၊ “အသိတရားပါလာတဲ ့စနစ္တက် ေတြးတဲ ့ပံုုစံ”ေပါ ့.. က်ေနာ္တုုိ ့အေနနဲ ့ စနစ္တက်သင္ယူထားတာေတြကေန ရတဲ့ အသိတရားေတြ၊ ကၽြမ္းက်င္မႈေတြကိုသံုုးျပီး ရလာဒ္ေကာင္းေတြ ရေအာင္လုုပ္ၾကတဲ ့ပံုုစံေပါ ့.. က်ေနာ္တုုိ ့ လိုု အသိပညာရွင္၊အတတ္ပညာရွင္ေတြကိုု ဒီအတုုိင္း ေလ့က်င္သင္ၾကားေပးခဲ့တာ.. ဥပမာ..ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ဆိုုရင္လဲ လူနာတစ္ေယာက္ကိုု ဘာေတြေမးရမယ္၊ ဘာေတြစမ္းသပ္ရမယ္..ဒီေတြ ့ရွိမႈေတြကေန ဘယ္လုုိ ေကာက္ခ်က္ဆြဲရမယ္. လူနာအတြက္ ဘယ္ကုုထံုုးကသင္ ့ေတာ္တယ္ဆိုုတာကိုု အစီအစဥ္တက် program နဲ ့သင္ၾကားေပးလုုိက္တာ။ဥပမာ ေလယာဥ္ေမာင္းတဲ့ ပိုုင္းေလာ ့တစ္ေယာက္ဆိုုရင္လဲ.. ေလယာဥ္ အဆင္းအတက္၊ေမာင္းႏွင္ပံုု၊ရာသီဥတုု ခန္ ့မွန္းတာ..စတာေတြကိုု ေသခ်ာေလ့က်င္ ့သင္ၾကားေပးလုုိက္တာေပါ ့..ဒီသင္ၾကားမႈေတြကေန ရလာဒ္ ေကာင္းေတြရေအာင္ ေတြးေတြးေခၚေခၚ၊ အသိရွိရွိ လုုပ္ၾကတာေပါ ့”
လူငယ္။ “သိၿပီဆရာ..ဒါေၾကာင္ ့ဆရာ ခုုနကေျပာခဲ့တာ ထင္တယ္..ဒီလိုု ေတြးနည္း ဟာ အမွားအယြင္းနဲတာ၊အျပစ္နဲတယ္လုုိ ့.”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္..ဒီထက္ အဆင္ ့ျမင့္တဲ ့.. “Reproductive thinking” ရဲ ့ အဆင္ ့အျမင္ ့ဆံုုး စဥ္းစားေတြးေခၚတဲ ့ပံုုစံကေတာ ့ “Incremental Improvement” လိုု ့ေခၚတယ္တဲ့.. ထပ္မံျဖည္ ့စြက္ၿပီး အဆင့္ဆင္ ့တုုိးတက္ေအာင္ လုုပ္တာေပါ ့.. “Kaizen Thinking” လိုု ့လဲေခၚၾကတယ္.. Kaizen ဆိုုတာ ဂ်ပန္စကား.. “Good change” “အေၿပာင္းအလဲ ေကာင္း” လုုိ ့ အဓိပၺါယ္ရတယ္.. အဲဒီပံုုစံမွာက်ေတာ ့ရွိျပီးသား စနစ္ေတြ၊ေဘာင္ေတြအထဲက ပိုုေကာင္းေအာင္၊ ပိုုတုုိးတက္ေအာင္ လုုပ္ၾကတာေပါ ့”
လူငယ္။ “က်ေနာ္ ေတြးမိတာကိုု ေျပာၾကည္ ့မယ္ ဆရာ..ဒီနည္းကေတာ ့အခုုကမၻာမွာ က်ယ္က်ယ္ျပန္ ့ျပန္ ့လုုပ္လာၾကတဲ့ နည္းၿဖစ္မယ္ ထင္တယ္.. ဥပမာ..ေမာ္ေတာ္ကား ေတြ၊ဖုုန္းေတြကိုု ပိုုေကာင္းလာေအာင္ လုုပ္တာမ်ိဳး၊အဖြဲ ့အစည္းေတြ ရဲ ့စနစ္ေတြ၊ အရည္အေသြးေတြ ပိုုေကာင္းေအာင္လုုပ္တာမ်ိဳး ေနမွာေပါ ့ေနာ္”
က်ေနာ္။ “အမွန္ေပါ ့ခင္ဗ်ာ...ဒါေပမယ္ ့ဒါေတြ အားလံုုး ဟာ “Reproductive thinking” လိုု ့ေခၚတဲ ့ “အတိတ္က အတိုုင္းေတြးေခၚတာ၊အရင္ကလုုိပဲ ေတြး၊အရင္ကလုုိပဲ လုုပ္တာ” ဆိုုတဲ ့ ေဘာင္ထဲမွာ ရွိေသးတယ္..ဒါေပမယ္ ့ဒီေတြးတဲ့ ပံုုစံဟာ မေကာင္းတာ၊ အက်ိဳးမရွိတာေတာ ့မဟုုတ္ဘူး..ခုုနကေျပာခဲ ့သလိုု ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္၊ ပိုုင္းေလာ့ တစ္ေယာက္ဟာ ေလ့က်င္ ့သင္ၾကားထားတဲ့အတုုိင္း မလုုပ္ရင္ အမွားအယြင္းေတြ ၿဖစ္လာနုုိင္တယ္၊အမွားအယြင္းရဲ့ အက်ိဳးဆက္ ၾကီးမယ္ဆုုိရင္ ဒီလိုုေတြးေခၚလုုပ္ကိုုင္ပံုုက အသံုုး၀င္တယ္.. ဒါေပမယ္ ့..ဒီလုုိေတြးတဲ ့ပံုုစံကေန အေတြးသစ္ေတြေပၚလာမွာေတာ ့ မဟုုတ္ဘူး”
လူငယ္။ “အခုုလိုု အျပိဳင္အဆုုိင္ေတြမ်ားတဲ့ ေခတ္မွာေတာ ့ ေတြးေခၚလုုပ္ကိုုင္ပံုု အသစ္ေတြ လိုုမွာေပါ ့ေနာ္ ဆရာ..ဘာလုုိ ့လဲ ဆုုိေတာ ့အရင္ေတြးပံုု အတုုိင္းဆုုိရင္ အားလံုုးက သိေနၾက၊လုုပ္တတ္ေနၾကတာကိုုး”
က်ေနာ္။ “ဟုုတ္တယ္.. အခုုလိုု ျပိဳင္ဆုုိင္မႈေတြ ျပင္းထန္တဲ ့ေခတ္မွာ အေတြးသစ္၊ လုုပ္ကိုုင္ပံုု အသစ္ေတြ၊တီထြင္ဖန္တီးမႈေတြ လုုိတယ္..မဟုုတ္ရင္ တျခားသူေတြကိုု ယွဥ္ျပိဳင္ ဖုုိ ့ခက္မယ္..တစ္ဦးခ်င္းၿဖစ္ၿဖစ္၊အဖြဲ ့အစည္းလုုိက္ ၿဖစ္ၿဖစ္ေပါ ့။မယွဥ္ ျပိဳင္နုုိင္လုုိ ့ဆံုုးရႈံ းသြားတဲ ့ဥပမာေတြ အမ်ားၾကီးပဲ၊ မၾကာေသးခင္ကေတာင္ Nokia ကို Microsoft ဆီမွာေရာင္းလိုက္ရလိုု ့ Nokia CEO မ်က္ရည္က်ခဲ့တာ ကမၻာေက်ာ္သတင္း တစ္ခုု ၿဖစ္ခဲ့ေသးတယ္ မဟုုတ္လား.. တစ္ဦးခ်င္းအေနနဲ ့ စဥ္းစားၾကည့္ရင္လဲ အလုုပ္ ေလွ်ာက္တာက အစ အလုုပ္ထဲ မွာ ရာထူးတိုုးတာ အားလံုုး ယွဥ္ျပိဳင္ေနၾကရတာပဲ မဟုုတ္လား။ သူမ်ားထက္သာခ်င္ရင္ ကိုုယ္ေတြးတာ၊လုုပ္တာဟာ သူမ်ားထက္ သာေန၊ေကာင္းေနရမွာေပါ ့”
လူငယ္။ “ ဟုုတ္တယ္ ဆရာ..က်ေနာ္တိုု ့က အျပိဳင္အဆုုိင္မ်ားတဲ ့ကာလမွာ လႈပ္ရွား ရုုန္းကန္ရေတာ ့ဆုုိေတာ ့ပိုုေကာင္းေအာင္ေတြးတတ္ဖိုု ့၊လုုပ္တတ္ဖိုု ့လိုုတာေပါ ့..ဒါေၾကာင္ ့ “Reproductive thinking” မဟုုတ္တဲ ့..တီထြင္ဖန္တီးမႈေတြ၊အေတြးအခၚ အသစ္ ေတြရေအာင္ ဘယ္လုုိ စဥ္းစားေတြးေခၚရမလဲ ဆရာ.. က်ေနာ္ အစက ေမးခဲ့သလုုိ.. ေအာင္ျမင္ဖုုိ ့အတြက္ အေတြးအေခၚ ေကာင္းေအာင္..ေတြးပံုုေခၚပံုု၊လုုပ္ပံုုကိုုင္ပံု အသစ္ ေတြ ၿဖစ္ေအာင္..ဘယ္လုိ ေတြးေခၚစဥ္းစားေလ့က်င္ ့ရမလဲ ဆုုိတာ ဆက္ေၿပာေပးပါ ဆရာ”
က်ေနာ္။ “တကယ္ေတာ့..က်ေနာ္ ေျပာရင္း စကားရွည္သြားတာ..အခုုမွ ေမးခြန္းကိုု ျပန္ေရာက္မွာ။အခုုလုုိ ျပိဳင္ဆုုိင္မႈျပင္းထန္တဲ ့အခ်ိန္ကာလမွာ တီထြင္ဖန္တီးမႈေတြ၊ ေတြးေခၚစဥ္းစားမႈ အသစ္ေတြ၊ အၾကံသစ္ဥာဏ္သစ္ ေတြ ၿဖစ္ေစတဲ့ စဥ္းစားေတြးေခၚ တဲ့ နည္းကိုု “Productive thinking” တဲ့။ဥပမာအေနနဲ ့ေၿပာရရင္ ေမာ္ေတာ္ကားေတြ မေပၚခင္ေခတ္က တေနရာကတစ္ေနရာသြားဖုုိ ့ ျမင္းရထားေတြ သံုုးခဲ ့ရတယ္ မဟုုတ္လား.. “Reproductive thining” က ၿမင္းကိုု ထိန္းေက်ာင္းဖုုိ ့ အလြန္လွပၿပီး အသံုုး၀င္တ့ဲ ၾကာပြတ္တစ္ေခ်ာင္းကိုု တည္ထြင္တာမ်ိဳးဆိုုရင္ “Productive thinking” က ေမာ္ေတာ္ကားတစ္စင္းတည္ထြင္တာမ်ိဳးပါ..တဲ့၊အတိတ္အေပၚ ပိုုေကာင္းေအာင္ လုုပ္တာထက္.. အတိတ္ကနဲ ့လံုုး၀မတူတဲ ့အသစ္တခုု ကိုု တည္ထြင္တာမ်ိဳး၊ စဥ္းစားတာမ်ိဳးေပါ ့”
လူငယ္။ “ဒီလိုု တီထြင္တဲ ့၊ပုုိေကာင္းတဲ ့အေတြးေတြကိုု ၿဖစ္ေစတဲ ့productive thinking ၿဖစ္ေအာင္ ဘယ္္လိုု ေတြးေခၚ စဥ္းစားရမလဲ ဆရာ”
က်ေနာ္။ “က်ေနာ္ကလဲ ဒါကိုု ေျပာခ်င္တာ..လက္ေတြ ့မွာ သံုုးလုုိ ့ရေအာင္လုုိ ့။ ပထမစေၿပာရမွာက “Productive thinking” မွာ အပိုုင္း၂ပိုု္င္း ရွိတယ္ ဆုုိတာ က်ေနာ္တုုိ ့နားလည္ထားရမယ္။ ပထမအပိုုင္းအေနနဲ ့က်ေနာ္တိုု ့လုုပ္ရမွာက “creative thinking” လုုိ ့ေခၚတဲ ့တီထြင္ဖန္တီးတဲ ့အေတြး နဲ ့ စရမွာ၊ ဥပမာ..ကိုုယ္ ့မွာ ျပသနာတခုု ၿဖစ္လုုိ ့ဒီအတြက္ ေၿဖရွင္းဖုုိ ့နည္းလမ္းရွာေနတယ္..ဆိုုၾကပါစိုု ့၊ဒီ့အတြက္ ၿဖစ္နိုုင္သမ်ွ အေျဖေတြ၊နည္းလမ္းေတြ တတ္နုုိ္င္သမ်ွ မ်ားမ်ား ေပၚလာေအာင္ စဥ္းစားတာပါ... generate idea ေပါ ့။ ဒုုတိယအပိုုင္းအေနနဲ ့က ဒီအေၿဖေတြ အေပၚမွာ “critical thinking” လိုု ့ေခၚတဲ ့ေ၀ဖန္ပိုုင္းၿခားရမွာ။ ခုုနကေတြးထားတဲ ့အေၿဖေတြအားလံုုးရဲ့ အေကာင္းအဆုုိးကိုု စဥ္းစားျပီး အေကာင္းဆံုုးအေျဖ ကိုု ေရြးခ်ယ္တာပါ..Judge idea ေပါ ့”
လူငယ္။ “ဆရာေၿပာမွ က်ေနာ္စဥ္းစားမိတာတစ္ခုုရွိတယ္..က်ေနာ္တုုိ ့က ဒုုတိယလုုပ္ရမဲ့ ေ၀ဖန္ပိုုင္းျခားတာကိုု စလုုပ္မိသလိုုမ်ား ၿဖစ္ေနသလားလုုိ ့..တခါတေလ ျပသနာတခုုကိုု ေၿဖရွင္းနုုိင္ဖုုိ ့နည္းလမ္းကိုု စဥ္းစားရင္း..စစဥ္းစားမိတဲ ့အေၿဖတစ္ခုု၊၂ခုုေလာက္ေပၚမွာပဲ ေ၀ဖန္ပိုု္င္းၿခားျပီး လုုပ္မိသလားလိုု ့..အဲဒီေတာ ့တၿခားၿဖစ္နိင္ေၿခရွိတာေတြ မစဥ္းစား မိေတာ ့ဘူး”
က်ေနာ္။ “အမွန္ေပါ ့ဗ်ာ..က်ေနာ္တိုု ့ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီလုုိပဲ ျဖစ္ေနတာ.. ဒါေၾကာင္ ့အေကာင္းဆံုုး အေၿဖကိုု မစဥ္းစားမိေတာ ့ဘူး..ဒါေၾကာင္ ့လဲ ဒီစာအုုပ္ထဲမွာ စာေရးသူ အေလးထားေျပာတာက..ပထမစဥ္းစားရမဲ ့ “တီထြင္ဖန္တီးတဲ ့အေတြး” နဲ ့ဒုုတိယ လုုပ္ရမယ္ ့ “ေ၀ဖန္ပိုုင္းၿခားတာ” ကို ေရာ မသံုုးပါနဲ ့..တဲ ့။ တီထြင္ဖန္တီးတဲ့ အေတြးနဲ ့ေတြးေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေ၀ဖန္ပိုုင္းျခားတာ မလုုပ္မိပါေစနဲ ့.တဲ့။ ဘာလုုိ ့လဲဆိုုေတာ ့..အဲဒီလုုိ ေရာေတြးမိရင္ အေတြးနဲနဲ၊ အေျဖနဲနဲ နဲ ့ရပ္သြားၿပီး တကယ္ၿဖစ္နုုိင္တာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဆက္မေတြးျဖစ္ေတာ ့မွာ စိုုးရိမ္လုုိ ့ပါ.တဲ ့”
လူငယ္။ “ ဒီလိုုထင္တယ္ဆရာ.. ကားတစ္စီးကိုုေမာင္းရင္း လီဗာေရာ၊ဘရိတ္ေရာ တျပိဳင္နက္ နင္းထားသလုုိေပါ ့..အဲဒီလုုပ္ထားရင္ ကားက ေရွ ့ဆက္ ေရြ ့မွာ မဟုုတ္ဘူး..ၾကာရင္ အင္ဂ်င္ပူလာတာပဲ ရွိမွာ..ဟုုတ္တယ္ မဟုုတ္လားဆရာ”
က်ေနာ္။ “သိပ္ေကာင္းတဲ ့ဥပမာပါ..ဟုုတ္တာေပါ ့..က်ေနာ္တုုိ ့ဘ၀မွာ အဲဒီလုုိ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၿဖစ္တတ္တယ္..တခုုခုုကိုု စဥ္းစားရင္ ခ်က္ခ်င္းေ၀ဖန္သံုုးသပ္မႈေတြပါ တြဲလာျပီး သိသေလာက္နဲ ့လုုပ္ၿဖစ္ၾကတာ..အေကာင္းဆံုုး အေၿဖေတာ ့ဟုုတ္မွာ မဟုုတ္ဘူး..အဲဒီေတာ ့creative thinking လိုု ့ေခၚတဲ့ တီထြင္ဖန္တီးတဲ့ အေတြးနဲ ့ေတြးခ်ိန္မွာ စိ္တ္ကိုု လႊတ္ထားလုုိက္..ရသမ်ွ အေတြးေတြ၊အေၿဖ အသစ္ကိုု ဒီအတိုုင္းဆက္ေတြးေနလုုိက္..ပါတဲ့”
လူငယ္။ “က်ေနာ္ နဲနဲ သေဘာေပါက္ၿပီ ဆရာ..က်ေနာ္တုုိ ့ ၿပသနာတခုုရဲ ့အေၿဖကိုု စဥ္းစားရင္၊က်ေနာ္တုုိ ့လူငယ္ေတြဆုုိရင္လဲ အခက္အခဲ တခုုကိုု ေျဖရွင္းဖုုိ ့နည္းလမ္းကိုု စဥ္းစားရင္ “creative thinking” လုုိ ့ေခၚတဲ ့တီထြင္ဖန္တီးတဲ ့အေတြး နဲ ့ စရမယ္.. အဲဒါက ဘယ္လိုု စရမွာလဲ ဆရာ..”
က်ေနာ္။ “ပထမလုုပ္ရမယ္ ့creative thinking မွာ ပါ၀င္ရမယ္ ့အခ်က္ ၃ခ်က္ ရွိတယ္.. အဲဒါေတြက.. ၿဖစ္နိုုင္တဲ ့နည္းလမ္းေတြအားလံုုးကိုုုု ေတြးရမယ္ (generative) ၊ ေ၀ဖန္ပိုုင္းၿခားမႈ မလုုပ္ရဘူး (nonjudgemental) ၊ နည္းလမ္းေတြ၊ အေျဖေတြကိုု မ်ားသထက္မ်ားေအာင္ စဥ္းစားရမယ္ (expansive)ေတြပါ။တကယ္ေတာ ့အဲဒီ ပထမ အေတြးမ်ိဳး ရဲ ့အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္က ၿပသနာတစ္ခုုရဲ ့အေျဖေတြ၊ေၿဖရွင္းနုုိင္မယ္ ့ နည္းလမ္းေတြကိုု တတ္နိုုင္သမွ် မ်ားမ်ား စဥ္းစားမိေအာင္ လုုပ္တာပါ၊ အဲဒီေတာ ့ စာရြက္တရြက္ေပၚမွာ ကိုုယ္ ့အခက္အခဲ၊ၿပသနာကိုု ေျဖရွင္းဖုုိ ့နည္းလမ္းေတြကိုု ခ်ေရးပါ.. ၿဖစ္နုိင္ေၿခဘယ္ေလာက္ပဲ ရွိရွိ..ကိုုယ္ေတြးမိသေလာက္မ်ားမ်ား ခ်ေရးေပါ ့..အဲဒီအခ်ိန္မွာ လံုုး၀ မေ၀ဖန္၊မဆန္းစစ္ပါနဲ ့.ေနာက္ဆံုုးေတာ ့နည္းလမ္းေတြ၊အေၿဖေတြ အမိ်ဳးမ်ိဳး ပါတဲ ့list စာရင္းရွည္ ၾကီးတစ္ခုု ရလာလိမ္ ့မယ္”
လူငယ္။ “ဟုုတ္ကဲ့ပါ..ဆရာ..ဒီလိုု ေၿဖရွင္းဖုုိ ့နည္းလမ္းေတြပါတဲ ့စာရင္းရွည္ၾကီးရၿပီးမွ ဒုုတိယအဆင္ ့ critical thinking လိုု ့ေခၚတဲ ့ေ၀ဖန္ပိုုင္းၿခားတာ လုုပ္ရမွာေပါ ့”
က်ေနာ္။ “မွန္ပါတယ္..အဲဒီ အေျဖေတြ၊နည္းလမ္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါတဲ ့list တစ္ခုု ထြက္လာၿပီဆုုိမွ..တခုုခ်င္းေပၚမွာ အေကာင္းအဆိုုး၊ၿဖစ္နိုုင္ေခ်ေတြကိုု critical thinking ေ၀ဖန္ပိုု္္င္းၿခားနဲ ့မႈ နဲ ့စဥ္းစားၿပီး အေကာင္းဆံုုး အေၿဖကိုု ေရြးခ်ယ္တာပါ..ဒီ Critical thinking မွာ လဲ ပါ၀င္ရမယ္ ့အခ်က္၃ခ်က္ ရွိတယ္လုုိ ့ဆုုိပါတယ္..ခြဲၿခမ္းစိတ္ၿဖာရမယ္ (analytic)၊ ေ၀ဖန္ပိုုင္းၿခားရမယ္(judgemental) နဲ ့ ေနာက္ဆံုုးေရြးခ်ယ္ရမယ္(selective) ဆိုုတာေတြပါ။ ေနာက္ဆံုုးေတာ ့..နည္းလမ္းေတြ၊အေၿဖေတြအားလံုုးထဲက အေကာင္းဆံုုး ကိုု ေရြးခ်ယ္တာပါ”
လူငယ္။ “အခုုေတာ ့ေတာ္ေတာ္ နားလည္သြားပါၿပီ ဆရာ..က်ေနာ္ နားလည္သလိုု ျပန္ေျပာၾကည္ ့မယ္ ဆရာ.. တကယ္ေတာ ့ စဥ္းစားေတြးေခၚတာေကာင္းဖုုိ ့၊ အေၿဖေကာင္းတစ္ခုုရဖုုိ ့အဆင္ ့၂ ဆင္ ့ ရွိတယ္၊ပထမက ၿပသနာတစ္ခုု၊အခက္အခဲ တစ္ခုုကိုု ေျဖရွင္းဖုုိ ့နည္းလမ္းေတြ၊အေၿဖေတြကိုု ထြက္နိုုင္သမွ် ထြက္ေအာင္ creative thinking နဲ ့စဥ္းစား၊ အဲဒီေနာက္ ဒုုတိယအေနနဲ ့ ဒီစဥ္းစားထားတဲ ့နည္းလမ္းေတြ၊ အေၿဖေတြြထဲက အေကာင္းဆံုုးကိုု critical thinking နဲ ့ေရြးခ်ယ္။ ဒီ အေတြးပံုုစံ၂ခုု ကိုု မေရာယွက္မိဖုုိ ့ နဲ ့..ဒုုတိယက ပထမေနရာေရာက္မေနဖုုိ ့က ေတာ္ေတာ္ အေရးၾကီးတယ္ ဆုုိတာလဲ နားလည္သြားပါၿပီဆရာ..အခုုလိုု ေသခ်ာရွင္းျပေပးလုုိ ့ဆရာ့ကုုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ..
က်ေနာ္။ ။ က်ေနာ္ကလဲ အခုုလုုိ လူငယ္ေတြကိုု ေျပာျပခြင္ ့ရလုုိ ့၀မ္းသာပါတယ္.. ပိုုေကာင္းတဲ ့ အေတြးေတြ၊အလုုပ္ေတြနဲ ့့ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ...
ေဒါက္တာေအာင္မ်ိဳး
(စက္တင္ဘာ ၁၇၊၂၀၁၆)
Ref: “Think Better” by Tim Hurson
