ဆန္စီးတိုဟူးေပ်ာ့

ဆန္စီးတိုဟူးေပ်ာ့
ခ်က္နည္းပါ႐ွင္ အိမ္မွာခ်က္တဲ့နည္းပါ
၁.ဆန္စီးမုန္႔ဖတ္
၂.ေျမပဲေလွာ္ၿပီးေလစိတ္ခြဲေထာင္းထားပါ
၃.ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္ကိုဆီခ်က္ထားပါ(ဆႏြင္းမထည့္၇ပါ)
၄.ႏွမ္းကိုဆီခ်က္ခ်က္ထားပါ.
၅.ထန္းညႇက္ကိုသန္႔စင္ေအာင္က်ိဳပါေ၇ွာက္ေခါပတ္ေခါအလံုး၇လ်ွင္မီးဖုတ္ၿပီးထုၿပီးထည့္က်ိဳပါ
မ၇ိွလ်ွင္အမႈန္႔ပဲထည္လ်ွင္လည္း၇ပါသည္.
၆.၀က္သားအသားကိုဆားအခ်ိဳမႈန္႔တ၇ုတ္မဆလာနယ္ၿပီးထားပါ.အိုးထဲဆီထည့္နယ္ထားေသာအသားထည့္အေ၇ာင္တင္င၇ုတ္မႈန္႔ထည့္ၿပီးေမႊပါ.အသားႏူးေအာင္ေ၇အနည္းငယ္ထည့္ပါ.ဆီထြက္လာလ်ွင္အသား၇ပါၿပီ.
၇.ၾကက္သြန္ၿမိတ္ပါးပါးလီွးထားပါ.
၈.င၇ုတ္ခြဲၾကမ္းကိုဆီနဲ႔ေၾကာ္ထားပါ.
၉.ပဲမႈန္႔အစိမ္းကိုေ၇ေဖ်ာ္ၿပီး၂နာ၇ီေလာက္ေ၇စိမ္ထားပါ.အေပၚယံအ၇ည္သြန္ပစ္ၿပီးအႏွစ္၇ည္ကိုႀကိဳပါ.မီးဖိုေပၚအဆက္မျပတ္ေမႊေပးပါအပ်စ္အက်ဲစိတ္ႀကိဳက္လုပ္ႏိုင္ပါသည္ဆားအခ်ိဳမႈန္႔ထည့္ၿပီးအ၇ည္အပ်စ္အက်ဲစိတ္ႀကိဳက္၇လ်ွင္အစိမ္းနံ႔ေပ်ာက္၇င္ခ်ထားပါ.(ခဲသြားတတ္သည္အိုးကိုအပူေပးေမႊေမႊေပးပါ.)
ဆန္စီးဖတ္ကိုျပဳတ္ၿပီးစားမယ့္ပန္ကန္ထဲထည့္
တိုဟူးေပ်ာ့ထည့္အခ်ိဳမႈန္႔ထည့္ပဲငံျပာ၇ည္ထည့္
ဆားေ၇ေဖ်ာ္ထည့္လ်ွင္လည္း၇သည္ၾကက္သြန္ျဖဴဆိခ်က္ႏွမ္းဆီခ်က္ေျမပဲေလွာ္ေထာင္းအခ်ိဳ၇ည္အသား
င၇ုတ္သီးေၾကာ္ၾကက္သြန္ၿမိတ္ထည့္သံုးေဆာင္လို႔၇ပါၿပီ.မုန္႔ညႇင္းခ်ဥ္ကအစိမ္းခ်ဥ္ပိုလိုက္ပါတယ္
မ၇လို႔ပါ.၇တာပဲ၀ယ္လိုက္တာပါCity martမွာ၇ပါတယ္.

Credit: Yadana Swe

ၾကက္သားေပါက္စီနဲ႔႔ပဲေပါက္စီလုပ္နည္း။

ၾကက္သားေပါက္စီနဲ႔႔ပဲေပါက္စီလုပ္နည္း။
*****************************
ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား။
****************
၁။ဂ်ံဳမႈန္႔-၃ခြက္။
၂။တေဆး( yeast )-၁ဇြန္း (Tsp)
၃။ေရေႏြး-၁ခြက္
၄။သၾကား-၂ဇြန္း (Tsp)
၅။ဆား-၁ဇြန္း(Tbsp)
၆။ဆီ-၂ဇြန္း (Tbsp)

ျပဳလုပ္ပံု
******
၁။တေဆး,သၾကား,ဆားတို႔ကို ဇလံုတလံုးထဲထည့္ပါ။ေရေႏြးေရာထည့္ၿပီး သမေအာင္ေမႊၿပီးရင္ဆီထည့္ပါ။
ဂ်ံဳ ႏွယ္နည္း။
*********
ဂ်ံဳ မႈန္႔နဲ႔ဆားကိုအရင္အေျခာက္ေမႊေပးပါ။ၿပီးေနာက္yeastပြေဆးရည္ကိုနည္းနည္းခ်င္းထည့့္ၿပီးဂ်ံဳအသားေခ်ာေမြ႔လာသည့္အထိႏွယ္ေပးပါ။ ၅-၁၀မိႏွစ္ထိနာနာႏွယ္ေပးၿပီးမုန္႔သားလက္ကိုမကပ္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ရပါၿပီ။ဂ်ံဳ ႏွယ္ၿပီးပါကအဝတ္သန္႔တခု(သို႔)ပလပ္စတစ္warpတခုခုနဲ႔လံုေအာင္ဖံုးၿပီး(၁)နာရီၾကာႏွပ္ထားပါ။မုန္႔႔ႏွပ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာေပါက္စီအစာသြပ္ဖို႔ပဲယိုထိုးထားပါ။
႔
ရလာတဲ့မုန္႔သားကိုတေခါက္ထပ္ႏွယ္ေပးပါ ဒါးနဲ႔၂ျခမ္းခြဲျပီးမုန္႔သားကိုရွည္ရွည္ေလးရေအာင္လက္နဲ႔လိမ့္ေပးပါၿပီးရင္ဒါးနဲ႔၁လက္မခြဲအရြယ္တံုးၿပီးတလိမ့္တံုးနဲ႔အျပားေလးရေအာင္လိမ့္ပါ။ မထူမပါးေလးေပါ့။ ရလာတဲ့မုန္႔ျပားကိုလက္ဖဝါးေပၚတင္ၿပီးအစာထည့္ၿပီးထုပ္လိုက္ျပီးရင္ဆီစကၠဴနဲ႔ကပ္ၿပီးေပါင္းအိုးထဲထည့္ေပါင္းပါ မိနစ္၂၀ဆိုပူပူေႏြးေႏြးသံုးေဆာင္လို႔ရပါၿပီရွင္။
ပဲယိုထိုးနည္း။
**********
ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား။
****************
၁။ထန္းလ်ွက္/သၾကား-၂၀၀ဂရမ္
၂။စားေတာ္ပဲျပဳတ္-၁ပန္းကန္လံုးစာ
၃။အုန္းသီး-၁၅၀ဂရမ္။
အိုးတလံုးထဲကိုထန္းလ်ွက္/သျကား၂၀၀ဂရမ္ထည့္ၿပီးေရအနည္းငယ္ထည့္၍တည့္ပါ။သၾကားကိုအရင္မီးပူရိွန္medium heat ျဖင့့္က်ိဳပါ။ထန္းလ်ွက္/သၾကားရည္ပ်စ္လာပါက
အုန္းသီးျခစ္ၿပီးသားနဲ႔ပဲျပဳတ္ထည့့္၍ယိုထိုးပါ။အရမ္းစီးကပ္ေအာင္ထိုးရန္မလိုပါ။အေလာေတာ္ေလးထိုးေပးရင္ရပါၿပီး။ဆားအနည္းငယ္ထည့္ေပးပါ။
ၾကက္သားေပါက္စီအစာလုပ္နည္း။
*************************
၁။ၾကက္သား-၂၅က်ပ္သား။250g chicken mince
၂။ၾကက္သြန္ျဖဴ -၁လံုး။1 garlic clove, crushed
၃။သၾကားအညိဳ-၁ဇြန္း1 tablespoon brown sugar
၄။ခ်င္း-၁ဇြန္း။1 teaspoon finely grated fresh ginger
၅။တ႐ုပ္မဆလာ-၁ဇြန္း1 teaspoon Chinese five spice
၆။ခ႐ုဆီ-၂ဇြန္း။2 tablespoons oyster sauce
၇။ပဲငံျပာရည္-၁ဇြန္း။ 1 tablespoon soy sauce
၈။ႏွမ္းဆီ-၂ဇြန္း။2 teaspoons sesame oil
၉။ဆား-အနည္းငယ္Pinch of salt
ျပဳလုပ္ပုံ။
******
၁။ၾကက္သားကိုစင္းေကာ(သို႔)blander
နဲ ့ႀကိတ္ထားပါ။
၂။ခ်င္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴ တို႔ကိုညႇက္ေအာင္ေထာင္းထားပါ။
၃။ၾကက္သြန္နီကိုပါးပါးလွီးၿပီးစင္းေကာေကာထားပါ။
၄။သၾကား၊ခ်င္း၊တ႐ုပ္မဆလာ၊ခ႐ုဆီ၊ပဲငံျပာရည္၊ႏွမ္းဆီ၊ဆားတို႔ကိုအခ်ိဳးစားအတိုင္းျပင္ထားပါ။
၅။ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ကူဆိုင္း၊ေဂၚဖီထုပ္အားလံုးကိုတပန္းကန္လံုစာပါးပါးလွီးထည့္ေပးပါ။
ျပဳလုပ္ပံုတြင္ပါဝင္တဲ့ပစၥည္းအားလံုးကိုေရာႏွယ္ၿပီးအေပါ့အငံျမည္းပါ။အစာအဆင္သင့္ျဖစ္ပါကေပါက္စီအစာသြပ္လို႔ရပါၿပီး႐ွင့္။
မွတ္ခ်က္။အစာကိုအစိမ္းအတိုင္းမထည့္ခ်င္ပါကဆီသတ္ၿပီးအနည္းငယ္ခ်က္ကာထည့္ႏိုင္ပါတယ္။
Credit: Sabai Daily Foods

ကမၻာေပၚကတန္ဖိုုးၾကီး ပစၥည္း ၁၀ ခု

ကမၻာေပၚကတန္ဖိုုးၾကီး ပစၥည္း ၁၀ ခုု #Knowledge
-----------------------------------------------------------
.
ကမၻာေပၚက ပစၥည္းေတြမွာ အခ်ိန္ၾကာေလ ေစ်းေလ်ာ့ေလနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာေလ ေစ်းႀကီးေလ ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳး ႐ွိပါတယ္။ ေစ်းအရမ္းႀကီးတဲ့ ပစၥည္း အေျမာက္အမ်ားထဲကမွ နာမည္အႀကီးဆံုး ၁၀ ခုကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁၀. Susse Freres Camera

ဒီေ႐ွးေဟာင္းကင္မရာကို ၁၈၃၉ ခုႏွစ္က ထုတ္လုပ္ခဲ့ၿပီး ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ ေလလံပြဲတစ္ခုမွာ ေဒၚလာ ၇၇၅၀၀၀ နဲ႔ ေရာင္းခ်ခဲ့ပါတယ္။ တစ္ခုထဲေသာ လက္က်န္ Susse Frères daguerreotype ကင္မရာ ျဖစ္ၿပီး သမိုင္းတစ္ေလ်၊ွာက္ ဂႏၱဝင္အက်ဆံုး ကင္မရာအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံထားရပါတယ္။

၉. Magnetic Floating Bed

ဒီ သံလုုိက္ လြင့္ေမ်ာေနတဲ့ အိပ္ရာကို ၂၀၀၆ ခုႏွစ္က ထုတ္လုပ္ခဲ့ၿပီး ကမၻာ့အလန္းဆံုး အိပ္ရာျဖစ္တာကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ ၾကမ္းျပင္က ၁.၃ ေပအျမင့္မွာ လြင့္ေမ်ာေနၿပီး အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၂၀၀၀ ခံႏိုင္ပါတယ္။ ေဒၚလာ ၁.၆ သန္း တန္ဖိုး႐ွိပါတယ္။

၈. Wallis Simpson Bracelet

Wallis Simpson ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ဖူးတဲ့ စိန္နဲ႔ ေျပာင္ေခါင္းစိမ္း ေရာထားတဲ့ က်ားသစ္ပံုလက္ပါတ္ဟာ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္ လန္ဒန္ေလလံပြဲတစ္ခုမွာ ေဒၚလာ ၁၂.၄ သန္း ရခဲ့ပါတယ္။ ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆံုး လက္ပါတ္ ျဖစ္ၿပီး က်က္သေရနဲ႔ အလွကလဲ တန္ဖိုးနဲ႔ ထပ္တူညီပါတယ္။

၇. Garcon a la Pipe

၂၀၀၄ ခုႏွစ္က Garcon a la Pipe နာမည္႐ွိတဲ့ ပီကာဆိုရဲ႕ ေစ်းအႀကီးဆံုး ပန္းခ်ီကားဟာ နယူးေယာက္ေလလံပြဲတစ္ခုမွာ ေဒၚလာ ၁၀၄.၂ သန္း ရခဲ့ပါတယ္။ ပီကာဆို ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ ၁၉၀၅ ခုႏွစ္က ေရးဆြဲခဲ့တာပါ။

၆. The Card Players

ပန္းခ်ီဆရာ Paul Cezanne ရဲ႕ The Card Players ဆိုတဲ့ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ဟာ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ေလလံပြဲတစ္ခုမွာ ေဒၚလာ ၂၅၀ သန္းမွ သန္း ၃၀၀ ၾကား ရခဲ့ပါတယ္။ ဝယ္တဲ့သူက ကာတာက ေတာ္ဝင္မ်ိဳး႐ိုးဝင္ တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး Private Sale အေနနဲ႔ ေရာင္းခဲ့တာပါ။ ကမၻာ့ တန္ဖိုးအႀကီးဆံုး ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

၅. Villa La Leopolda

ျပင္သစ္ရဲ႕ ဒုတိယ ေစ်းအႀကီးဆံုးအိမ္ဟာ ေဒၚလာ ၅၀၆ သန္း တန္ပါတယ္။ ဒီအပန္းေျဖအိမ္ကို ၁၉၂၉ မွ ၁၉၃၂ အတြင္း ေဆာက္လုပ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး တစ္ခါက Belgium ဘုရင္ ပုိင္စိုးခဲ့တဲ့ နယ္ေျမမွာ ေဆာက္လုပ္ထားတာပါ။

၄. The Perfect Pink

၂၀၁၀ မွာ ႐ွားပါးတဲ့ ပန္းေရာင္စိန္တစ္ပြင့္ဟာ ေဟာင္ေကာင္မွာ ေဒၚလာ ၂၃ သန္းနဲ႔ အာ႐ွမွာ ေစ်းအႀကီးဆံုး ရတနာအျဖစ္ ေရာင္းခ်ခဲ့ရပါတယ္။ ၁၄.၂၃ ကာရက္႐ွိတဲ့ The Perfect Pink အမည္ရတဲ့ စိန္ပြင့္ဟာ ေဒၚလာ ၂၃၁၆၅၉၆၈ နဲ႔ လူေလးေယာက္ အၿပိဳင္အဆိုင္ ေလလံဆြဲရင္း အမည္မသိသူတစ္ဦးထံ ပါသြားတာပါ။

၃. The Chopard 201-Carat Watch

ဒီ Chopard လက္ပါတ္နာရီမွာ အသည္းပံု စိန္ပြင့္ သံုးခု ပါပါတယ္။ ပန္းေရာင္က ၁၅ ကာရက္၊ အျပာက ၁၂ ကာရက္၊ အျဖဴက ၁၁ ကာရက္ အသီးသီး႐ွိၿပီး ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ ေဒၚလာ ၂၅ သန္းနဲ႔ ေရာင္းခ်ခဲ့ပါတယ္။

၂.Pink Star ( Diamond )

Pink Star လို႔ေခၚတဲ့ ဆီးသီးအရြယ္ စိန္ဟာ ဂ်ီနီဗာေလလံပြဲတစ္ခုမွာ ေဒၚလာ ၈၃ သန္းနဲ႔ ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆံုး ေက်ာက္မ်က္အျဖစ္ စံခ်ိန္တင္ ေရာင္းခ်ခဲ့ရပါတယ္။ ကမၻာ့အႀကီးဆံုး ပန္းေရာင္စိန္ပြင့္ႀကီးျဖစ္ၿပီး ေတာင္အာဖရိက ဒီဗီယာ မိုင္းတြင္းေတြကေန ၁၉၉၉ မွာ ရ႐ွိခဲ့တာပါ။

၁. House: Antillia Mumbai

ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆံုးအိမ္ဟာ အတၱလန္တိတ္ ကြၽန္း Antillia ကို အစြဲျပဳၿပီး အမည္ေပးထားတာပါ။ ဒီအိမ္ဟာ ၂၇ ထပ္အိမ္ ျဖစ္ၿပီး Mumbai ေတာင္ဘက္ပိုင္းမွာ ႐ွိပါတယ္။ Reliance Industries ရဲ႕ Chairman Mukesh Ambani ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္အိမ္ျဖစ္ၿပီး အိမ္ဝန္ထမ္း ၆၀၀ ႐ွိကာ အိႏၵိယရဲ႕ ေစ်းအႀကီးဆံုးအိမ္အျဖစ္ ေဒၚလာ သန္း ၂၀၀၀ နဲ႔ စံခ်ိန္တင္ထားပါတယ္။

GM ရဲ့ တျခား  ဗဟုုသုုတႏွင့္ ပက္သက္ေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို ဖတ္ခ်င္ရင္ http://mmgentleman.com/category/knowleadge/ မွာအလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ေလ့လာနိုင္ပါတယ္။
----------------------------------------------------------------------------
မိန္းခေလးတိုင္းေတာင့္တၿပီး ေယာက်ာ္းေလးတိုင္း အားက်ေစဖို႔
© Gentleman Magazine ����
Cyan Calyx
==============================================

ကမ္ဘာပေါ်ကတန်ဖိုးကြီး ပစ္စည်း ၁၀ ခု #Knowledge
-----------------------------------------------------------
.
ကမ္ဘာပေါ်က ပစ္စည်းတွေမှာ အချိန်ကြာလေ ဈေးလျော့လေနဲ့ အချိန်ကြာလေ ဈေးကြီးလေ ဆိုပြီး နှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ဈေးအရမ်းကြီးတဲ့ ပစ္စည်း အမြောက်အများထဲကမှ နာမည်အကြီးဆုံး ၁၀ ခုကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

၁၀. Susse Freres Camera

ဒီရှေးဟောင်းကင်မရာကို ၁၈၃၉ ခုနှစ်က ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး ၂၀၀၇ ခုနှစ် လေလံပွဲတစ်ခုမှာ ဒေါ်လာ ၇၇၅၀၀၀ နဲ့ ရောင်းချခဲ့ပါတယ်။ တစ်ခုထဲသော လက်ကျန် Susse Frères daguerreotype ကင်မရာ ဖြစ်ပြီး သမိုင်းတစ်လျေ၊ှာက် ဂန္တဝင်အကျဆုံး ကင်မရာအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပါတယ်။

၉. Magnetic Floating Bed

ဒီ သံလိုက် လွင့်မျောနေတဲ့ အိပ်ရာကို ၂၀၀၆ ခုနှစ်က ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့အလန်းဆုံး အိပ်ရာဖြစ်တာကတော့ သေချာပါတယ်။ ကြမ်းပြင်က ၁.၃ ပေအမြင့်မှာ လွင့်မျောနေပြီး အလေးချိန် ပေါင် ၂၀၀၀ ခံနိုင်ပါတယ်။ ဒေါ်လာ ၁.၆ သန်း တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

၈. Wallis Simpson Bracelet

Wallis Simpson ပိုင်ဆိုင်ခဲ့ဖူးတဲ့ စိန်နဲ့ ပြောင်ခေါင်းစိမ်း ရောထားတဲ့ ကျားသစ်ပုံလက်ပါတ်ဟာ ၂၀၁၀ ခုနှစ် လန်ဒန်လေလံပွဲတစ်ခုမှာ ဒေါ်လာ ၁၂.၄ သန်း ရခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ဈေးအကြီးဆုံး လက်ပါတ် ဖြစ်ပြီး ကျက်သရေနဲ့ အလှကလဲ တန်ဖိုးနဲ့ ထပ်တူညီပါတယ်။

၇. Garcon a la Pipe

၂၀၀၄ ခုနှစ်က Garcon a la Pipe နာမည်ရှိတဲ့ ပီကာဆိုရဲ့ ဈေးအကြီးဆုံး ပန်းချီကားဟာ နယူးယောက်လေလံပွဲတစ်ခုမှာ ဒေါ်လာ ၁၀၄.၂ သန်း ရခဲ့ပါတယ်။ ပီကာဆို ၂၄ နှစ်အရွယ် ၁၉၀၅ ခုနှစ်က ရေးဆွဲခဲ့တာပါ။

၆. The Card Players

ပန်းချီဆရာ Paul Cezanne ရဲ့ The Card Players ဆိုတဲ့ ပန်းချီကားတစ်ချပ်ဟာ ၂၀၁၁ ခုနှစ် လေလံပွဲတစ်ခုမှာ ဒေါ်လာ ၂၅၀ သန်းမှ သန်း ၃၀၀ ကြား ရခဲ့ပါတယ်။ ဝယ်တဲ့သူက ကာတာက တော်ဝင်မျိုးရိုးဝင် တစ်ဦးဖြစ်ပြီး Private Sale အနေနဲ့ ရောင်းခဲ့တာပါ။ ကမ္ဘာ့ တန်ဖိုးအကြီးဆုံး ပန်းချီကားတစ်ချပ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

၅. Villa La Leopolda

ပြင်သစ်ရဲ့ ဒုတိယ ဈေးအကြီးဆုံးအိမ်ဟာ ဒေါ်လာ ၅၀၆ သန်း တန်ပါတယ်။ ဒီအပန်းဖြေအိမ်ကို ၁၉၂၉ မှ ၁၉၃၂ အတွင်း ဆောက်လုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး တစ်ခါက Belgium ဘုရင် ပိုင်စိုးခဲ့တဲ့ နယ်မြေမှာ ဆောက်လုပ်ထားတာပါ။

၄. The Perfect Pink

၂၀၁၀ မှာ ရှားပါးတဲ့ ပန်းရောင်စိန်တစ်ပွင့်ဟာ ဟောင်ကောင်မှာ ဒေါ်လာ ၂၃ သန်းနဲ့ အာရှမှာ ဈေးအကြီးဆုံး ရတနာအဖြစ် ရောင်းချခဲ့ရပါတယ်။ ၁၄.၂၃ ကာရက်ရှိတဲ့ The Perfect Pink အမည်ရတဲ့ စိန်ပွင့်ဟာ ဒေါ်လာ ၂၃၁၆၅၉၆၈ နဲ့ လူလေးယောက် အပြိုင်အဆိုင် လေလံဆွဲရင်း အမည်မသိသူတစ်ဦးထံ ပါသွားတာပါ။

၃. The Chopard 201-Carat Watch

ဒီ Chopard လက်ပါတ်နာရီမှာ အသည်းပုံ စိန်ပွင့် သုံးခု ပါပါတယ်။ ပန်းရောင်က ၁၅ ကာရက်၊ အပြာက ၁၂ ကာရက်၊ အဖြူက ၁၁ ကာရက် အသီးသီးရှိပြီး ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်မှာ ဒေါ်လာ ၂၅ သန်းနဲ့ ရောင်းချခဲ့ပါတယ်။

၂.Pink Star ( Diamond )

Pink Star လို့ခေါ်တဲ့ ဆီးသီးအရွယ် စိန်ဟာ ဂျီနီဗာလေလံပွဲတစ်ခုမှာ ဒေါ်လာ ၈၃ သန်းနဲ့ ကမ္ဘာ့ဈေးအကြီးဆုံး ကျောက်မျက်အဖြစ် စံချိန်တင် ရောင်းချခဲ့ရပါတယ်။ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ပန်းရောင်စိန်ပွင့်ကြီးဖြစ်ပြီး တောင်အာဖရိက ဒီဗီယာ မိုင်းတွင်းတွေကနေ ၁၉၉၉ မှာ ရရှိခဲ့တာပါ။

၁. House: Antillia Mumbai

ကမ္ဘာ့ဈေးအကြီးဆုံးအိမ်ဟာ အတ္တလန်တိတ် ကျွန်း Antillia ကို အစွဲပြုပြီး အမည်ပေးထားတာပါ။ ဒီအိမ်ဟာ ၂၇ ထပ်အိမ် ဖြစ်ပြီး Mumbai တောင်ဘက်ပိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ Reliance Industries ရဲ့ Chairman Mukesh Ambani ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အိမ်ဖြစ်ပြီး အိမ်ဝန်ထမ်း ၆၀၀ ရှိကာ အိန္ဒိယရဲ့ ဈေးအကြီးဆုံးအိမ်အဖြစ် ဒေါ်လာ သန်း ၂၀၀၀ နဲ့ စံချိန်တင်ထားပါတယ်။

GM ရဲ့ တခြား  ဗဟုသုတနှင့် ပက်သက်သော ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ချင်ရင် http://mmgentleman.com/category/knowleadge/ မှာအလွယ်တကူ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
----------------------------------------------------------------------------
မိန်းခလေးတိုင်းတောင့်တပြီး ယောက်ျားလေးတိုင်း အားကျစေဖို့
© Gentleman Magazine ����
Cyan Calyx
==============================================

ေကာ္ဖီ

ဗိုက္ထဲမွာ ဘာအစာမွမရွိတဲ့အခ်ိန္ ေကာ္ဖီေသာက္မိတဲ့အခါ . . .
**********************************************************

အသင့္အတင့္ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း က က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တယ္ ဆိုတာကို လူတိုင္းသိၿပီးျဖစ္ၾကပါတယ္။ အထူး သျဖင့္ ေကာ္ဖီထဲမွာပါရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အက်ဳိး ျပဳဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းမ်ားဟာ အူမႀကီး ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အသီးအႏွံမ်ဳိးႏြယ္ဝင္ ေကာ္ဖီေစ့ထဲ မွာ chlorine genic အက္စစ္(ေခၚ)ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါရွိေနတာကို ေတြ႕ရပါ တယ္။ အစားအေသာက္ဆိုင္ရာ ဓာတ္ခြဲစမ္း သပ္သူမ်ား၏ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ¤င္းဓာတ္ တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းဟာ ဟာလာဟင္းလင္းျဖစ္ ေနတဲ့အစာအိမ္ တစ္နည္းအားျဖင့္ဆိုေသာ္ ဗိုက္ထဲမွာဘာအစာမွမရွိဘဲ ေကာ္ဖီေသာက္ မိတဲ့အခါ ဆိုးရြားတဲ့ဓာတ္ေဖာက္ျပန္မႈကို ခံ စားရေစႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

အေသးစိတ္အေနျဖင့္ေျပာရရင္ ဟာလာ ဟင္းလင္းျဖစ္ေနတဲ့ အစာအိမ္ထဲကို ဘလက္ခ္ ေကာ္ဖီ(ႏို႔လံုးဝမပါတဲ့ေကာ္ဖီၾကမ္း)တစ္ခြက္ ေလာင္းထည့္လိုက္တဲ့အခါ အစာေခ်အဂၤါအ စိတ္အပိုင္းမ်ားထဲမွ Hydrochloric အက္ ဆစ္ထြက္ရွိလာၿပီး အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းနာေရာ ဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ မည္မွ် ပင္က်န္းမာေနေသာ အစာအိမ္ျဖစ္ပါေစ ဤ ကဲ့သို႔ေသာက္သံုးလိုက္ျခင္းေၾကာင့္ Hydrochloric အက္စစ္မ်ားဟာ အစာအိမ္ထဲမွာပ်ံ႕ႏွံ႔ သြားၿပီးေနာက္ ထမင္း(သုိ႔)အဖတ္ေတြစားၿပီး တဲ့အခါမွာ ထိုအစားအစာေတြကို အစာအိမ္ က ေကာင္းစြာေခ်ဖ်က္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲသြားပါၿပီ။ ဒါ့အျပင္ ထိုအစားအစာမ်ားထဲမွာပါရွိတဲ့ ပ႐ို တင္းအာဟာရတန္ဖိုးမ်ားမွာလည္း အာနိသင္ ပ်က္ျပယ္လုနီးပါးျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္။ ၄င္း ၏ ေနာက္ဆက္တြဲအျဖစ္ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျခင္း၊ အစာအိမ္အက္စစ္အထြက္မ်ားျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္ခံစားရျခင္း၊ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ အူေရာင္ေလပြျခင္းတို႔အျပင္ အဆံုးစြန္ေသာ ဆိုးက်ဳိးအျဖစ္ အူမႀကီးကင္ဆာကိုပါျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ဖန္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံရွိ ေဆးဘက္ ဆိုင္ရာကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ သက္ေရာက္ မႈမ်ားကို လူငါးဦးျဖင့္ အခ်ိန္တစ္လခြဲၾကာေလ့ လာခဲ့ၾကရာ-

(က) ေကာ္ဖီတြင္ပါဝင္ေသာ ကဖိန္းဓာတ္က ကိုယ္တြင္းဇီဝျဖစ္စဥ္မ်ားကို  မိနစ္ ၄ဝ ခန္႔ေနာက္ က်ေစေၾကာင္း။
(ခ) ညေနပိုင္းေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းက အိပ္ ရာဝင္ခ်ိန္ကို တစ္နာရီခြဲခန္႔အထိေနာက္က်သြား ေစေၾကာင္း။
(ဂ) ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မတိုင္မီ သံုးနာရီအတြင္း ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းက အိပ္ေပ်ာ္ေစေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားထုတ္လုပ္မႈကို မိနစ္ ၄ဝ ခန္႔ေနာက္ က်ေစေၾကာင္း။
(ဃ) ညေနပိုင္းေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းက အိပ္ မေပ်ာ္ေစ႐ံုသာမက ကိုယ္တြင္းအဂၤါမ်ားလႈပ္ ရွားလည္ပတ္မႈျဖစ္စဥ္မ်ားကို ေႏွးေကြးသြား ေစေၾကာင္း စသည္ျဖင့္အေျဖထြက္ရွိတာေၾကာင့္ ၄င္းအခ်ိန္မ်ားမွာလည္း ေကာ္ဖီေသာက္ရန္ မသင့္ပါဘူးတဲ့။
(င) အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္က နံနက္အိပ္ရာ ထထခ်င္း ေကာ္ဖီကို အလ်င္စလိုမေသာက္ ပါႏွင့္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ နံနက္အိပ္ရာ ထထခ်င္း ေကာ္ဖီေသာက္မိတဲ့အခါ၊ ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွာ Cortisol Yrmp ေတြ႐ုတ္တရက္တိုး ပြားလာၾကၿပီး ¤င္း ဃသမအင်သူ ေတြက ခႏၶာ ကိုယ္တြင္းဇီဝျဖစ္စဥ္နာရီမ်ားကို ႀကီးမားတဲ့ အဟန္႔အတားေတြျဖစ္ေစလို႔ပါပဲ။

(စ) သို႔ေသာ္ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းက စံ ေတာ္ခ်ိန္မတူညီေသာႏိုင္ငံမ်ားသို႔ခရီးထြက္ ရာတြင္ အခ်ိန္ထိန္းညိႇမႈအတြက္ အက်ဳိးျဖစ္ ထြန္းေစပါတယ္တဲ့။
ဒါေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးသုေတသီ မ်ားက ေကာ္ဖီေသာက္ရန္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အခ်ိန္ကို (က) နံနက္အိပ္ရာထၿပီးေနာက္ တစ္ နာရီခန္႔အၾကာမွေသာက္ပါ (သုိ႔) ေကာ္ဖီမ ေသာက္ခင္ အဖတ္တစ္ခုခုျဖစ္ေစ၊ ေပါင္မုန္႔ ၾကမ္း တစ္ခ်ပ္ေလာက္ျဖစ္ေစ စားၿပီးမွသာ ေသာက္ပါလို႔ အၾကံျပဳထားၾကပါတယ္။ (ခ) ေန႔လယ္စာစားၿပီးေနာက္ တစ္နာရီေက်ာ္အ ၾကာမွာလည္း ေကာ္ဖီေသာက္ရန္ သင့္ေတာ္ ေကာင္းမြန္တဲ့အခ်ိန္မ်ားပါပဲ။

သို႔ေသာ္ တန္ေဆးလြန္ေဘးျဖစ္တတ္ တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္သူတစ္ ေယာက္အတြက္ ေကာ္ဖီကို တစ္ေန႔သံုးခြက္ ထက္ ပိုမေသာက္သင့္ပါဘူး။ ေကာ္ဖီကို တစ္ ေန႔သံုးခြက္ထက္ပိုေသာက္သူေတြမွာ ေက်ာက္ ကပ္ပ်က္စီး၍ ဆီးတစ္စက္စက္က်ေရာဂါမ်ား နဲ႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါေတြျဖစ္လာေစတတ္ပါတယ္။ အကယ္၍ တစ္ေန႔ေလးခြက္နဲ႔အထက္ေသာက္ သံုးသူမ်ားမွာ အခ်ိန္မတိုင္မီ အသက္တိုေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေကာ္ဖီကို ပါရာစီတ ေမာလ္အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြနဲ ့(လံုးဝ) တြဲမေသာက္သင့္ပါေၾကာင္း၊ ကေလးငယ္မ်ား/ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရးမေကာင္း ၍ကိုယ္ခံအားနည္းသူမ်ားအဖို႔ ေကာ္ဖီကိုေလွ်ာ့ ေသာက္သင့္ပါတယ္။

သို႔ပါ၍ အသက္ရွည္ရာအနာမဲ့ေၾကာင္း ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ဗိုက္ထဲမွာဘာအစာမွမရွိ ခင္ ေကာ္ဖီမေသာက္ၾကပါရန္ႏွင့္ အကယ္၍ မိမိရဲ႕ နံနက္ခ်ိန္ခါႏိုးထခ်ိန္မွာ ေကာ္ဖီခြက္ကိုင္ ၍ထေလ့ရွိသူမ်ား(ဝါ) မေသာက္ရ မေနႏိုင္ သူမ်ားအတြက္ ေကာ္ဖီမႈန္႔နည္းနည္းမွ်သာ ထည့္၍ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္(သို႔)ေထာပတ္အ နည္းငယ္ထပ္ျဖည့္ကာ အာသာေျပေလာက္ ေသာက္ၾကပါရန္ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။

(ကိုးကားး The Science Of Eating)

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ (Aloe vera)

(အူမႀကီးကိုသန္႔စင္ေပးရာတြင္ အလြန္အစြမ္းထက္သည္)
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္သိပ္ကို အသံုး၀င္ ေသာ၊တန္ဖိုးရွိေသာ ၊ခ်စ္စရာေကာင္း ေသာအပင္ေလးျဖစ္ပါတယ္။ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ သိရေအာင္ စု တု ျပဳ ထားတာေလးေတြကို share ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္၏ ေကာင္းျခင္းမ်ားမွာ

  ရွားေစာင္း လက္ပတ္ရည္သည္ ဗီတာမင္မ်ား၊ သတၱဳဓာတ္မ်ား၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္မ်ားသာမက  အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္မႈကို ဟန္႔တားေပးေသာ အစြမ္းသတ္ၱိမ်ား ႂကြယ္၀ ပါသည္။အူမႀကီးကို ရွင္းလင္းေပးသည့္ ၀မ္းႏုတ္ေဆးဟုပင္ ဆိုႏိုင္ပါသည္။

ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ

● ဆီး ၊ ၀မ္း ခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊
● အူသိမ္ အူမလမ္းေၾကာင္းရွိ မႈိ၊ ဒုကၡေပးေသာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား၊ ကပ္ပါးပိုးမ်ားကို ဖ်က္ဆီးေပးျခင္း၊
● အစာေျခရာ တြင္ ကူညီျခင္းတို႔ကို ေတြ႔ရွိရသည္။

ခႏၶာကိုယ္ရွိ ေရာဂါပိုးမ်ားကို တိုက္ဖ်က္သည့္ T-cells မ်ားႏွင့္ antibodies မ်ားထုတ္လုပ္ျခင္းကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္း၊ ေရာဂါမ၀င္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးရာတြင္မ်ားစြာ အက်ဳိးရွိသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္သည္ ဆဲလ္နံရံမ်ားထဲသို႔ ထိုးေဖာက္၀င္ေရာက္ႏိုင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္ၿပီး အရည္အျဖစ္ ဆဲလ္အတြင္း ထိုးေဖာက္ ၀င္ေရာက္ကာ(toxins) မ်ားကို ဆဲလ္အျပင္သို႔ ထုတ္ေပး၍ အာဟာရဓာတ္မ်ား (nutrients) ကို ဆဲလ္အတြင္း ၀င္ေရာက္သြားေစရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါသည္။

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ရဲ႕ ဂ်ဲလ္ပံုစံေၾကာင့္ ေအးျမေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိရိွၿပီး မ်က္စိေအာက္က အေရျပားေပ်ာ့ ေဖာင္းေနတာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မ်က္လံုးခရင္မ္ (Eye Cream)ေတြ၊ အစက္အေျပာက္ဖံုးမိတ္ကပ္ (Concealer)နဲ႔ အိုင္းရွဲဒိုးမွာေတာင္ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုအေနနဲ႔ ထည့္သြင္းထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ အႏၲရာယ္ကင္းၿပီး ဓာတ္မတည့္မႈ မျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ဒီေန႔ေခတ္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အေျခခံမိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြကို အားကိုးအားထားျပဳလာ ၾကပါတယ္။

အားလံုးက ကြန္ျပဳတာသမားေတြျဖစ္ ၾကမွာပါ။ မ်က္စိေ၀ဒနာ လည္းေသခ်ာေပါက္ရွိၾကမွာပါ။ ရွားေစာင္း လက္ပတ္ အတြင္းသားကို ဇြန္းေလးနဲ႕ ျခစ္၊ ျပီးရင္ ေရသန္႕သန္႕ ေလးနဲ႔ ေရေဆး ျပီး ပန္းကန္ထဲ ထည့္ပါ။ ညဘက္ကိုယ္ အနားယူတဲ့ အခ်ိန္မွာ ပက္လက္အိပ္ အေနထားမွာ မ်က္လံုးေပၚမွာ အ၀တ္ပါးပါးေလးခံ ျပီး အႏွစ္ကို       မ်က္လံုးေပၚ  တြင္15မိနစ္ေလာက္ကပ္ေပးထားပါ။(သီခ်င္းေလးနားေထာင္ရင္းေပါ့) ။ျပီးရင္ခြာျပီး မ်က္ႏွာသစ္ ေပးလိုက္ပါ မ်က္စိပူ၊မ်က္ရည္ယို ၊မ်က္သားတက္ တာေတြ အတြက္ အရမ္းေကာင္းတဲ့ သဘာ၀နည္းေလးပါ။တစ္ပတ္တစ္ ၾကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ရက္ျခားလုပ္ေပးပါေနာ္ အားလပ္တဲ့ တစ္ရက္ရက္ေလးေပါ့။ ( ဒီလိုလုပ္ေပးပါက မ်က္ စိက်န္းမာေရးတင္ မကပါဘူး မ်က္ကြင္းညိဳတာနဲ႔ မ်က္လံုး ပတ္လည္က အေရးေႀကာင္းေတြကိုပါ သက္သာေစမွာပါ)

ေနာက္တစ္ခု က လွခ်င္ပါတယ္ဆိုတဲ့ ပ်ိဳပ်ိဳေမမ်ားအတြက္ လွခ်င္ရက္ သားနဲ႕ မလွခ်င္ဘူးေျပာတဲ့ ကိုကိုမ်ားပါ ဒီရွားေစာင္း လက္ပတ္က အရမ္းအသံုး၀င္ပါတယ္။

ေနပူထဲသြားတာမ်ားလို႕ေနေလာင္ျပီး အသားမည္းလာရင္၊ ၀က္ျခံေတြ ျဖစ္ျပီးအမာရြတ္က်န္ ေနခဲ့ရင္၊ မွဲ႕ေျခာက္ေတြမ်ားလြန္းလို႕ အလွပ်က္ေနရင္ ၊ အသားေရမြဲေျခာက္ျခာက္ ၊ ဆံပင္ေတြမြဲေျခာက္ ေျခာက္ ျဖစ္ေနလို႕စိတ္ညစ္ေနရင္ ရွားေစာင္း လက္ပတ္ကို သတိရလိုက္ပါေနာ္။

ကိုယ္ရဲ႕အားလပ္ခ်ိန္ ေလးမွာရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႕ေပါင္းတင္ျပီး လွသည္ထက္လွ ၾကမယ္ေနာ္။ လုပ္ရမွာက ရွားေစာင္းလက္ပတ္အတြင္းသားေလးကို ဇြန္းနဲ႕ျခစ္ယူျပီး ေရေဆးလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ခြက္တစ္ခုမွာထည့္ျပီး ေခါက္ပါ ။ပ်ားရည္ 2 ဇြန္းထည့္ျပီးေရာေမႊေပးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ ရျပီ ဆိုရင္ မ်က္ႏွာျပင္ အႏွံ႕ ညီညီ ညာညာ ေလးသုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ 20 ေလာက္ထားျပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ လွပတင္းရင္းတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါျပီ။ တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါေနာ္။ ( ကမၻာ ေက်ာ္ အလွကုန္ေတြဟာ aloe vera က မပါမျဖစ္ဆိုတာမေမ့နဲ႔ေနာ္)

ေနာက္တစ္ခုကဆီးပူ ဆီးေအာင့္သမား အတြက္။ ရွားေစာင္းလက္ ပတ္ အႏွစ္ ကိုယူ ဆန္ေဆးေရမွာ 10 မိနစ္ ေလာက္စိမ္ထား ျပီးရင္ အဲဒီ အႏွစ္ရယ္ သၾကားရယ္ ေနာက္ဆန္ေဆးေရ အသစ္ရယ္ ေရာျပီး ေသာက္ေပးပါ။ ဆီးခံုမွာ အရမ္းပူေနရင္ ဆီးခံုမွာပါကပ္ေပးပါ။ သက္သာ သြားပါလိမ္႕မယ္ေနာ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္က ၀မ္းေလ်ာ လြယ္တယ္၊ကိုယ္၀န္ရွိတယ္၊ ႏို႕တိုက္ေနရတယ္၊အသက္ အရမ္းၾကီးတယ္၊တျခားေရာဂါၾကီး ရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မေသာက္ပါနဲ႔ေနာ္။

ေနာက္ဆံုးတစ္ခု က ပိန္လို႕ အားမရွိလို႕ ၀မ္းခ်ဳပ္လြန္းလို႕  ပါဆိုတဲ့သူေတြ အတြက္ပါေနာ္

ရွားေစာင္း လက္ပတ္၊ မန္က်ဥ္းသီး၊ၾကိတ္မွန္ရြက္၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ ထန္းလ်က္ ေရာ က်ိဳ ထားေသာ ခ်က္ေဆး ကို ပ်ားရည္ႏွင္႕ေရာျပီး တစ္ေန႕ တစ္ဇြန္း စားေပးပါက မီးယပ္ေသြးပူျခင္း၊ ေသြးခန္း ျခင္း အေၾကာတက္ျခင္း ေကာက္ ေကြး နာက်င္ျခင္း သက္သာေစျပီး ဆံပင္ကၽြတ္ ျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း မ်ား သက္သာေစျပီး ေသြးသား စိုေျပ ကာက်န္း မာ၀ျဖိဳး အလွတိုးလာပါလိမ့္ မည္။

ႏႈတ္ခမ္းအတြက္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ဗီတာမင္အီး ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ေရဓာတ္လည္း ျပည့္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရအတြက္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ဲလ္ဟာ အသားအေရအတြက္ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး (Moisturizer)ပါပဲ။ အေရျပားရဲ႕ သဘာဝ pH ကိုလည္း ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ အေရာင္က်ေစတဲ့အာနိသင္ရိွတဲ့အတြက္ ေျခာက္ေသြ႕ယားယံတဲ့ အေရးျပာအတြက္လည္း အက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အသားအေရ အတြက္လိမ္းတဲ့အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ အဆီ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္ဒါလိုမ်ိဳး ပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေရာစပ္ထည့္သြင္း ၾကပါတယ္။

မ်က္နွာေပၚမွအမဲစက္မ်ားအတြက္္

ပ်ိဳေမမ်ားရာသီမမွန္လို႔  မ်က္နွာမွာ အမဲစက္မ်ား ျဖစ္ေပၚလာလွ်င္  ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ အတြင္းသားအနွစ္ကုိျခစ္ယူျပီး သၾကား အနည္း ငယ္ေရာျပီး စားသုံးနုိင္ပါသည္။ပုံမွန္စားသုံးေပးပါက အမဲစက္မ်ား ပါးသြားမည္။  ကဲ ဒီေလာက္ဆို ရင္ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ပင္ေလးကိုျမင္ရင္ မ်က္လံုး အတြက္ ေကာ၊လွဖို႕ေကာ၊၀ ဖို႕ေကာ အရမ္းခ်စ္ဖို႕ေကာင္းတဲ့ အပင္ေလးပါလားလို႕ သတိရျပီး ယုယုယယစိုက္ပ်ိဳးထားပါလို႕……….။
credit to BMTM Mdy and မွတ္စုစာအုပ္

ကမ႓ာ့အခ်မ္းသာဆံုးသူေ႒းႀကီးေတြ.ဘာအဝတ္အစားမ်ားဝတ္ၾကသလဲ။

ကမ႓ာ့အခ်မ္းသာဆံုးသူေ႒းႀကီးေတြ.ဘာအဝတ္အစားမ်ားဝတ္ၾကသလဲ။

နယူးေယာက္ၿမိဳ႕က.ေစ်းအႀကီးဆံုးကားအမ်ိဳးအစားတခုျဖစ္တဲ့.Jaguarကားအေရာင္းျပခန္းကအေရာင္းတာဝန္ခံတေယာက္ကို.ကားလာဝယ္သူတေယာက္က.ေမးခြန္းတခုကိုေမးလိုက္ပါတယ္။."မင္းအလုပ္မွာ.ဘယ္ဟာက.အခက္ခဲဆံုးလဲ"တဲ့။

အေရာင္းတာဝန္ခံက.ခုလိုျပန္ေျဖပါတယ္."အခုေခတ္မွာ.ဘယ္သူက.ခ်မ္းသာတဲ့လူ.ဆင္းရဲတဲ့လူဆိုတာ.သူဝတ္ထားတဲ့အဝတ္အစားကိုၾကည့္ၿပီး.ခြဲျခားရခက္လာၿပီဗ်ာ"တဲ့။

အေမရိကန္သစ္လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္ဘီလီယံနာသူေ႒းႀကီးBlixsethဟာ.တေန႔က်ေတာ့.သူ.သားအတြက္Walking_Shoeတရံနဲ႔ဂ်င္းေဘာင္းဘီတထည္ဝယ္ေပးဖို.ေစ်းႀကီးတဲ့အဝတ္အစားေတြေရာင္းတဲ့ကုန္တိုက္ႀကီးတခုကိုေရာက္လာပါတယ္။.အေရာင္းစားေရးက.သူေ႒းႀကီးရဲ႕အဝတ္အစားေတြကို.ၾကည့္ၿပီး.သူ႔လိုခ်င္တဲ့ပစၥည္းေတြကို.လမ္းေဘးကအေပါစားအဝတ္ေတြနဲ႔ဖိနပ္ေတြေရာင္းတဲ့ဆိုင္မွာရႏိုင္တယ္လို႔ေျပာပါတယ္။.ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္.သူေ႒းႀကီးဟာ.သူ႔သားလိုခ်င္တဲ့ဖိနပ္နဲ႔ဂ်င္းေဘာင္းဘီကိုဝယ္ျဖစ္သြားပါတယ္။.ဒါေပမဲ့.ဆိုင္ကထြက္ၿပီးတဲ့အခါ.သူေ႒းႀကီဟာ.သူ.ကားေမာင္းသမားကိုဆိုင္ေရွ႕မွာခနရပ္ခိုင္းလိုက္ၿပီး.သူ႔ရဲ႕Rolls_Royceကားႀကီးေပၚကေန.ခုနကအေရာင္းစာေရးကိုလက္ျပႏူတ္ဆက္သြားပါတယ္။.Rolls_Royceကားဆိုတာ.အဲဒီေခတ္က.အေမရိကန္မွာ.အကန္႔အသတ္နဲ႔အနဲငယ္သာထုတ္လုပ္ၿပီး.အခ်မ္းသာဆံုးသူေတြသာ.ဝယ္စီးႏိုင္တဲ့ကားပါ။

Facebookတီထြင္ၿပီး.ယေန႔အေမရိကန္ေဒၚလာ၃၃ဘီလီယံပိုင္ဆိုင္ၿပီး.ကမ႓ာ့အခ်မ္းသာဆံုးထဲကတေယာက္ျဖစ္တဲ့လူငယ္ေလး.Mark_Zukerbergဟာ.ဘာဝတ္တယ္ထင္ပါသလဲ။.သူဟာ.မီခိုးေရာင္တီရွပ္ရယ္.ေခါင္းျခံဳလို႔ရတဲ့စပို႔ရွတ္(Hoodie)ရယ္.ဂ်င္းေဘာင္းဘီရယ္.ေန႔စဥ္ဝတ္ပါတယ္။.တထည္ထဲေန႔စဥ္ဝတ္တာ.မဟုတ္ပါဘူး။.ဒီအဆင္ေတြအမ်ားႀကီးဝယ္ထားၿပီး.အလဲအလွယ္ဝတ္ပါတယ္။.ဒီဇိုင္နာအကႌ်ေတြမဝတ္ပါဘူး။.Rolexနာရီမပတ္ပါဘူး။.Microsoftပိုင္ရွင္ဘီလီယံနာသူေ႒းႀကီးBill_Gatesကလဲဆြယ္တာနဲ႔ဂ်င္းေဘာင္းဘီဝတ္ၿပီးအလုပ္ကိုသြားတတ္တယ္။.Appleတီထြင္သူ.သူေ႒းႀကီးSteve_Jobsတို႔လဲ.တီရွပ္လက္ရွည္နဲ႔ဂ်င္းေဘာင္းဘီကိုပဲ.သူကြယ္လြန္သြားတဲ့အထိ.ဝတ္သြားခဲ့တယ္။

အဲဒီေတာ့.တကယ္ခ်မ္းသာတဲ့လူေတြဟာ.လူအမ်ားထင္ထားသလို.အင္မတန္ေစ်းႀကီးတဲ့အဝတ္အစားေတြမဝတ္ၾကပါဘူး.အင္မတန္ေစ်းႀကီးတဲ့နာရီေတြမပတ္ၾကပါဘူး။

တကယ္မခ်မ္းသာပဲ.ခ်မ္းသာခ်င္ဟန္ေဆာင္သူေတြ.လူအထင္ႀကီးခံခ်င္သူေတြသာ.ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့Designerအကႌ်.ေဘာင္းဘီေတြဝတ္ၾကတယ္။.Rolexနာရီပတ္ၿပီး..လူေရွ႕သူေရွ႕ဆိုရင္.လက္ကိုေျမႇာက္ေျမႇာက္ၿပီးနာရီၾကည့္ျပတယ္။.လက္ေခ်ာင္းေတြမွာ.စိန္လက္စြပ္၂ကြင္း-၃ကြင္းပတ္ၿပီး.လူေရွ႕က်ရင္.လက္ဖမိုးေထာင္ျပၿပီး.စကားေျပာရတာအေမာပဲ။.လက္စြပ္ေတြလူျမင္ေအာင္ေပါ့။

တကယ့္ခ်မ္းသာတဲ့သူေ႒းႀကီးေတြအတြက္ကေတာ.ဒါေတြမလိုေတာ့ပါဘူး။.ခ်မ္းသာၿပီးေနမွေတာ့.ခ်မ္းသာေၾကာင္းႂကြားစရာမွ.မလိုေတာ့တာ။

♡♡ Kyaw Myint Oo.♡♡

ကမ႓ာ့အချမ်းသာဆုံးသူဋ္ဌေးကြီးတွေ.ဘာအဝတ်အစားများဝတ်ကြသလဲ။

နယူးယောက်မြို့က.ဈေးအကြီးဆုံးကားအမျိုးအစားတခုဖြစ်တဲ့.Jaguarကားအရောင်းပြခန်းကအရောင်းတာဝန်ခံတယောက်ကို.ကားလာဝယ်သူတယောက်က.မေးခွန်းတခုကိုမေးလိုက်ပါတယ်။."မင်းအလုပ်မှာ.ဘယ်ဟာက.အခက်ခဲဆုံးလဲ"တဲ့။

အရောင်းတာဝန်ခံက.ခုလိုပြန်ဖြေပါတယ်."အခုခေတ်မှာ.ဘယ်သူက.ချမ်းသာတဲ့လူ.ဆင်းရဲတဲ့လူဆိုတာ.သူဝတ်ထားတဲ့အဝတ်အစားကိုကြည့်ပြီး.ခွဲခြားရခက်လာပြီဗျာ"တဲ့။

အမေရိကန်သစ်လုပ်ငန်းပိုင်ရှင်ဘီလီယံနာသူဋ္ဌေးကြီးBlixsethဟာ.တနေ့ကျတော့.သူ.သားအတွက်Walking_Shoeတရံနဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီတထည်ဝယ်ပေးဖို.ဈေးကြီးတဲ့အဝတ်အစားတွေရောင်းတဲ့ကုန်တိုက်ကြီးတခုကိုရောက်လာပါတယ်။.အရောင်းစားရေးက.သူဋ္ဌေးကြီးရဲ့အဝတ်အစားတွေကို.ကြည့်ပြီး.သူ့လိုချင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို.လမ်းဘေးကအပေါစားအဝတ်တွေနဲ့ဖိနပ်တွေရောင်းတဲ့ဆိုင်မှာရနိုင်တယ်လို့ပြောပါတယ်။.ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်.သူဋ္ဌေးကြီးဟာ.သူ့သားလိုချင်တဲ့ဖိနပ်နဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီကိုဝယ်ဖြစ်သွားပါတယ်။.ဒါပေမဲ့.ဆိုင်ကထွက်ပြီးတဲ့အခါ.သူဋ္ဌေးကြီဟာ.သူ.ကားမောင်းသမားကိုဆိုင်ရှေ့မှာခနရပ်ခိုင်းလိုက်ပြီး.သူ့ရဲ့Rolls_Royceကားကြီးပေါ်ကနေ.ခုနကအရောင်းစာရေးကိုလက်ပြနူတ်ဆက်သွားပါတယ်။.Rolls_Royceကားဆိုတာ.အဲဒီခေတ်က.အမေရိကန်မှာ.အကန့်အသတ်နဲ့အနဲငယ်သာထုတ်လုပ်ပြီး.အချမ်းသာဆုံးသူတွေသာ.ဝယ်စီးနိုင်တဲ့ကားပါ။

Facebookတီထွင်ပြီး.ယနေ့အမေရိကန်ဒေါ်လာ၃၃ဘီလီယံပိုင်ဆိုင်ပြီး.ကမ႓ာ့အချမ်းသာဆုံးထဲကတယောက်ဖြစ်တဲ့လူငယ်လေး.Mark_Zukerbergဟာ.ဘာဝတ်တယ်ထင်ပါသလဲ။.သူဟာ.မီခိုးရောင်တီရှပ်ရယ်.ခေါင်းခြုံလို့ရတဲ့စပို့ရှတ်(Hoodie)ရယ်.ဂျင်းဘောင်းဘီရယ်.နေ့စဉ်ဝတ်ပါတယ်။.တထည်ထဲနေ့စဉ်ဝတ်တာ.မဟုတ်ပါဘူး။.ဒီအဆင်တွေအများကြီးဝယ်ထားပြီး.အလဲအလှယ်ဝတ်ပါတယ်။.ဒီဇိုင်နာအင်္ကျီတွေမဝတ်ပါဘူး။.Rolexနာရီမပတ်ပါဘူး။.Microsoftပိုင်ရှင်ဘီလီယံနာသူဋ္ဌေးကြီးBill_Gatesကလဲဆွယ်တာနဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ပြီးအလုပ်ကိုသွားတတ်တယ်။.Appleတီထွင်သူ.သူဋ္ဌေးကြီးSteve_Jobsတို့လဲ.တီရှပ်လက်ရှည်နဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီကိုပဲ.သူကွယ်လွန်သွားတဲ့အထိ.ဝတ်သွားခဲ့တယ်။

အဲဒီတော့.တကယ်ချမ်းသာတဲ့လူတွေဟာ.လူအများထင်ထားသလို.အင်မတန်ဈေးကြီးတဲ့အဝတ်အစားတွေမဝတ်ကြပါဘူး.အင်မတန်ဈေးကြီးတဲ့နာရီတွေမပတ်ကြပါဘူး။

တကယ်မချမ်းသာပဲ.ချမ်းသာချင်ဟန်ဆောင်သူတွေ.လူအထင်ကြီးခံချင်သူတွေသာ.ဈေးကြီးပေးရတဲ့Designerအင်္ကျီ.ဘောင်းဘီတွေဝတ်ကြတယ်။.Rolexနာရီပတ်ပြီး..လူရှေ့သူရှေ့ဆိုရင်.လက်ကိုမြှောက်မြှောက်ပြီးနာရီကြည့်ပြတယ်။.လက်ချောင်းတွေမှာ.စိန်လက်စွပ်၂ကွင်း-၃ကွင်းပတ်ပြီး.လူရှေ့ကျရင်.လက်ဖမိုးထောင်ပြပြီး.စကားပြောရတာအမောပဲ။.လက်စွပ်တွေလူမြင်အောင်ပေါ့။

တကယ့်ချမ်းသာတဲ့သူဋ္ဌေးကြီးတွေအတွက်ကတော.ဒါတွေမလိုတော့ပါဘူး။.ချမ်းသာပြီးနေမှတော့.ချမ်းသာကြောင်းကြွားစရာမှ.မလိုတော့တာ။

♡♡ Kyaw Myint Oo.♡♡